Vücudun soğutulması, çok uzun sürerse, donma görünümüne neden olabilir. Donma kurbanı, acı hissetmediği için başına gelenlerin farkında olmayabilir. Hem soğuma hem de donma durumunda hızlı hareket gerekir. Donma ve soğuğu nasıl önleyeceğinizi, semptomlarını nasıl tanıyacağınızı ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.

Serinlemekvesoğuk ısırığıkışın sıklıkla uğraştığımız problemlerdir. Bir dereceye kadar, vücut kendini aşırı hipotermiye karşı koruyabilir. Her şeyden önce, istemsiz kas titremelerine neden olur - ısı üretimini beş kata kadar hızla artırabilen titreme. Bu süre zarfında, yüzeysel kan damarları daraldıkça donmuş cilt solgunlaşır. Yüzeyi ayrıca, sözde şeklinde görülebilen küçülür. kaz tüyleri. Hala üşüdüğümüzde vücut sertleşir ve zamanla refleksleri kontrol edilemez hale gelir. Bu, vücudu hayati tehlike arz eden ısı kaybından koruyan beynin, kanı derin damarlara yönlendirmek için dramatik bir karar verdiği andır. Sonuç olarak, kollara ve bacaklara kan gitmez ve donma meydana gelir. Yaşlı insanlar en çok hipotermi riski altındadır. Bunun nedeni, üşümeye neden olma yeteneği gibi, soğuğa duyarlılığın da yaşla birlikte azalmasıdır. Yaşlıların genellikle dolaşım sorunları vardır, birçok ilaç alırlar - ve bu faktörler vücudun hipotermiye karşı kendini savunma yeteneğini zayıflatır.

Donma: neden olur

Yeterince yüksek vücut ısısını korumayı başka ne zorlaştırıyor? Sakinleştirici ve antidepresanların kötüye kullanılması tehlikelidir ve hepsinden önemlisi, vücuttaki kan dolaşımını bozan vücudun uzun süre hareketsiz kalmasıdır. Sanılanın aksine aşırı alkol tüketimi de kan damarlarını genişlettiği ve vücudun daha hızlı ısı kaybetmesine neden olduğu için zararlıdır. Yetersiz beslenme de tehlikelidir. Soğuk olduğunda iştahınızla savaşmayın. Yemek yemek metabolizmayı iyileştirir ve böylece iç ısı üretimini artırır.

Soğukta birkaç saat boyunca uygun şekilde hazırlanmanız gerekir. Her şeyden önce, uygun giysilere dikkat edin - tercihen birkaç katmandan oluşan, sıcak, rüzgara ve neme karşı koruma. Çünkü en hızlıelleriniz ve ayaklarınız üşüyor, burnunuz ve yanaklarınız üşüyor, sıcak tutan çorapları ve ayakkabıları (çok sıkı değil!), su geçirmez eldivenleri ve şapkayı unutmayın. Vücut ısısının yüzde 30'unun açıkta kalan kafa yoluyla kaybolduğunu biliyor muydunuz?

Önemli

Bu zaten soğuk ısırması mı?

Donma durumu, etkilenen vücut bölümünün hafifçe sıkışması ve yanmasından önce gelir. Daha sonra kireçli beyaz, hafif parlak olur ve bir süre sonra rengini mor-mora çevirir. Bu süre zarfında vücudun dondan etkilenen kısmında şişlik görülür.Üç derece donma vardır:

  • 1. derece - hafif mavimsi bir renk tonu ile geçici solma, kızarıklık ile tanıyacaksınız. Dolaşım bozuklukları ve akut inflamasyon sonucunda şişlik, yanma ve uyuşma görülür.
  • 2. derece - seröz sıvı ile dolu kabarcıkların oluşumu ile karakterize edilir. Şişlik ve morluk artar. Bu derecedeki değişiklikler, genellikle ciltte sıcaklık değişiklikleriyle ortaya çıkan uzun süreli şişme ve renk değişikliğinin arkasında bırakır.
  • 3. derece - cilt nekrozu oluşur, bazen daha derin dokulara ve hatta kemiklere ulaşır.

Frostbite: Yüzünüzü koruyun

Soğukta saatlerce kalmanın yüz cildinde yatıştırıcı bir etkisi yoktur, sıcaklık dalgalanmaları da onun için tehlikelidir. Bu nedenle evden çıkmadan önce yüzünüze zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyan bir filtre içeren özel bir koruyucu krem ​​sürmeniz gerekir. Dağların daha yüksek kesimlerinde kalmayı planladığımızda bu ışınları yansıtan bir hazırlıkla yüzü sıvamakta fayda var.

Not: Kışın bal ilaveli kremler kullanmamalısınız çünkü kan damarlarını genişletir ve tahriş eder.

Ağız özel koruma gerektirir. Dudakların hassas cildi, ellerden yedi kat daha incedir. İçinde melanin yoktur - güneşe karşı koruyan doğal bir bileşen. Bu nedenle dudaklar çok çabuk bronzlaşır - sonra acır, çatlar ve uçuklar oluşur. Bu nedenle kışın herkes güçlü güneş koruyuculu koruyucu rujlar kullanmalıdır.

Soğuk ısırması ile baş etmek ve soğumak

Dikkatli davranışa rağmen birisi soğuk algınlığına maruz kaldıysa - sorunu artırmamak için kurtarma operasyonu son derece dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Ne yazık ki, donma yaşayan kişi genellikle herhangi bir acı hissetmediği için tehlikenin farkında olmayabilir. Bu durumda ne yapmalı? Her şeyden önce, vücut ısınızı yavaş ama emin bir şekilde yükseltmeniz gerekir. Donmuş hastadan ıslak ve soğuk giysileri dikkatlice çıkarın ve üzerini örtün.sıcak battaniye. Bir sonraki kurtarma adımı, vücudu dikkatlice incelemektir. Donmuş kısım yumuşaksa - ılık suya batırarak ısıtın - önce 25-30 santigrat derece, sonra 40-43 santigrat derece. Banyodan sonra cildi alkolle hafifçe ovmaya değer - hafif pembeleşene kadar. Cilt sertse veya banyo yapmak mümkün değilse - vücudumuzun sıcaklığıyla ısıtırız. Soğuk ısırığı çok ciddi olduğunda, kabarcıklar ortaya çıktığında - üzerlerine steril bir pansuman koyun, hasta bölgeleri kalın bir pamuk yünü ile örtün ve hastayı mümkün olan en kısa sürede doktora götürün.

Önemli

Unutmayın: Donma durumunda, tetanoz önleyici serumun profilaktik enjeksiyonu kullanılır.

Soğuk ısırmasını tedavi ederken şunları yapmamalısınız:

  • ovmak (özellikle kar veya soğuk suyla!) Donmuş yüzey doku hasarını artırabilir
  • vücudun donmuş kısmını sıcak bir soba veya ateşe yaklaştırın
  • delip geçen kabarcıklar
  • yeni çözülmüş ayakların üzerinde yürü
yapmalısın

  • Hava durumuna uygun giyinin. Rüzgar ve nemli havanın donma riskini artırabileceğini unutmayın.
  • Donda, yüzünüzü bir eşarp veya balıkçı yaka ile örtmeyin. Bir eşarp veya balıkçı yaka üzerinde nefes almak genellikle yüzün kapalı kısmının donmasına neden olur. Ayrıca solunum yollarını enfeksiyonlara maruz bırakır. Özellikle sıcaklık değişimleri ile birlikte cilt üzerindeki olumsuz etkileri uzun yıllar sonrasında da görülebilir.
  • Dışarısı eksi 20 derece olduğunda soğukta geçirdiğiniz süreyi sınırlayın. Hareketsiz durma. Hareket yeterli kan dolaşımını sağlar.
  • Korunaklı bir yerde kalmaya çalışın
  • Ara sıra ellerinizi ısıtın, örneğin bir süre koltuk altlarınızın altına koyarak.

    • Kategori:

    Sağlık