Siz uyurken beyninizin çalışmadığı doğru değil. Aksine - sadece anılarımızı pekiştirmekle kalmaz, aynı zamanda onları yeniden düzenler ve yaratıcı düşüncemizi geliştiren en yararlı bilgileri seçer.
İyi uykular -fikirlerkendiliğinden gelir. Şimdiye kadar,sensadece anılarıbeynimizdetutarak daha sonra hatırlayabilmemiz için sağlamlaştırmaya yardımcı olduğuna inanılıyordu. Uyurken beyne ne olduğunu inceleyen Amerikalı bilim adamları, uyuyan kişinin anılarının en duygusal kısımlarına odaklandığını buldu. Bir kişi bir rüyada uzak düzlemde duygularla işaretlenmiş bir nesneyle bir sahne görürse, büyük olasılıkla ön plandaki görüntüyü değil bu nesneyi hatırlayacaktır. Uyku evresinde yapılan beyin aktivitesinin ölçümü, yaratıcılığımız için büyük önem taşıyan duygular ve hafıza konsolidasyonu ile ilgili bölgelerinin aktif olduğunu doğruladı. O yüzden geceyi alıp gitmeye değmez.