✅ GRAŻYNA TORBICKA: Her zaman iyi taraflar arıyorum

Grażyna Torbicka diyetlere bağlı kalmaz, spor salonunda kendine işkence etmez ve güzellik bakımına çok az zaman ayırır. Grażyna Torbicka'nın sırrı nedir? Güzelliğinin ve sağlığının sırrı hayata pozitif yaklaşmasında yatıyor.

- Gençlik için bir tarif mi? - harikalarGrażyna Torbicka . - Tek bir cevabım var - iyimserlik. Her sorunun iyi tarafını bulmaktan başka hiçbir şey sağlığımızı etkilemez. Zor, ama gerçekten mümkün. Bana yardım ediyor. Tedavi edilemez bir iyimser olduğumu burada söylemek istemiyorum elbette ama hayatta her zaman olumlu şeyler arıyorum. Dünyaya karşı nazik bir tavrım var ve insanlarda en iyi olanı arıyorum. Doğamız gereği iyi olduğumuza ve hayatımızın her döneminin büyüleyici olabileceğine inanıyorum. Bu yaşam felsefesini annemden ve babamdan miras aldım. Ayrıca, bir kocam, bir doktorum var ve kaç kişinin böyle gerçek, ciddi ıstıraplarla mücadele ettiğini biliyorum. Yanisağlıkbizim için iyiyse, o zaman diğer şeyler gerçekten önemli değil.

Grażyna Torbicka: uzun yürüyüşler ve aynı krem

Babama bir şey daha borçluyum - ince bir figür. Onunla hiçbir zaman fazla ilgilenmek zorunda kalmadım. Şimdi de zorunda değilim. Bu, ne yazık ki, vücut şeklim ne olursa olsun düzenli olarak yapmama rağmen nadiren egzersiz yaptığım anlamına geliyor. Kendime ölümcül antrenman hedefleri koymuyorum, hiç spor kulübüne gitmedim. Tabii ki bu, oraya gitmemen gerektiğini düşünmediğim anlamına gelmez. Şimdilik uzun aile yürüyüşleri ya da köpeğimle olanlar bana yeter. Kışın elbette kayağa giderim, yazın - eğer fırsat olursa - yüzerim, ancak vücudumu ne pahasına olursa olsun ince tutmak için bunu programlı veya rekabetçi bir şekilde yapmıyorum. Ayrıca mucizevi bir şekilde gençleştiren özel kozmetik ürünlerim de yok. Yıllardır aynı kremi - Nivea Soft - kullanıyorum ve onunla rahat hissediyorum.

İyi yemeği severim. Geçmişte, ne ve nasıl yediğimi düşünmedim. Şimdi biraz daha, ama sadece daha önce bahsettiğim yönlerde: sağlık ve… lezzet. Hiç özel bir diyet izlemedim, onları tanımıyorum. En genel olarak Akdeniz olarak adlandırılabilecek olanın dışında. Bir sürü meyve ve hatta daha fazla sebze - bu benim sırrım. Ancak hayatımın ilerleyen evrelerinde uygun kiloyu korumanın gittikçe zorlaştığının farkında olduğum için rasyonel beslenmeye çalışıyorum. başvurmuyorumküçük miktarlarda bir tabakta, ama fazla yemem.

Grażyna Torbicka: hayatın tadını çıkarın, tadın …

Birçok kadın stresliyken buzdolabını açar - neyse ki ben onlardan biri değilim. Sinirlendiğimde midem sıkışıyor. Şeker? Onlar da benim dertlerime çare değil. Onları çok sık kullanmıyorum çünkü onları sevmiyorum. Tabii o benim sevgili çikolatalı dondurmam değilse! Gerçek şu ki, işim nedeniyle kilomun kontrolü bende. Üç değil yarım porsiyon tatlı yerim. Tabii ki, bu kuralın küçük istisnaları vardır. Kocamla lezzetli İtalyan ezmesi ve iyi şaraptan oluşan geç akşam yemekleri? Doğal olarak! Onlarsız hayatımı hayal edemiyorum. Her akşam gelmelerine izin vermemeye çalışıyorum. Her neyse, o zaman bu kadar şenlikli olmayı bırakırlardı. Bahsettiğim iyimserlik de bu: Bir erkek kendisine istediği küçük zevkleri sağlamalıdır. Hayatın tadını çıkarın, her yönüyle tadın…

Önemli