Güzellik ve sağlık için kokteyl diyeti yıllardır bilinmektedir - meyve ve sebzeler vitamin ve minerallerin sihirli gücünün hazinesidir. Bu görünmez, küçük bileşenler, her gün cildimize, tırnaklarımıza, saçımıza ve … sağlığımıza bakmamıza yardımcı olur. Güzellik için kokteyl tariflerimizi deneyin.
Kokteyl diyetiışıltılı bir cilt, kalın, sağlıklı saçlar ve güçlü tırnaklar hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak. Herhangi bir salon bakımına girmeden önce, özenle seçilmiş bir diyetle cildinize ve saçınıza içeriden bakın. İşte figürünüz, güzelliğiniz ve zindeliğiniz için faydalı kokteyller.
Güzel bir cilt için kokteyl - tarif
Çeyrek su bardağı taze domates suyu, bir yemek kaşığı limon suyu ve bir su bardağı ayranı karıştırın. Birkaç buz küpü ekleyin ve iyice karıştırın.
Nasıl çalışır?
Domates vücuda potasyum sağlar, vücuttaki su dengesinden, cildin pürüzsüzlüğünden ve sıkılığından sorumlu, ayrıca son derece yüksek miktarda antioksidan, özellikle beta-karoten, ayrıca C ve E vitaminleri içerir. , sayesinde vücudu kalp ve sistem hastalıklarına ve bazı kanserlere karşı korurlar. Ayran kemikleri güçlendirmek için kalsiyum içerir
İnce bir figür için kokteyl - tarif
İki havuç, bir domates ve bir elmayı soyun. Kereviz (bir sap), kırmızı tatlı biberin yarısı, iki yemek kaşığı yeşil maydanoz, bir diş sarımsak ve bir yemek kaşığı frenk soğanı ile karıştırın; bir damla tabasco sosu ekleyin. Yeşil maydanozla süsleyin.
Nasıl çalışır?
Kereviz ve maydanoz idrar söktürücü etkiye sahiptir, vücutta biriken suyun atılmasını kolaylaştıracağı için ödemle savaşmanıza yardımcı olur; havuç temizleyici bir etkiye sahiptir. Elmalar, sindirime yardımcı olmak için pektin içerir. Maydanozda bağışıklığı artıran C vitamini bulacaksınız.Sarımsak antienfektiftir,bağışıklık sistemini uyarır ve C vitamini içerir.
Güçlü sinirler için kokteyl - tarif
Bir muzu bir bardak kefirle karıştırın. İki yemek kaşığı bal ile karıştırın, limon suyuyla tatlandırın.
Nasıl çalışır?
Muz, sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli bileşenler olan zengin bir B6 vitamini ve magnezyum kaynağıdır. Eksiklikleri sinirlilik ve yorgunluğa neden olur. Kefirin içerdiği kalsiyum kemikleri güçlendirir. Balferahlatıcı ve antiseptik etkiye sahiptir ve limon suyu bağışıklığı güçlendirir