Diyet tedaviyi destekleyen faktörlerden biridir. Yetersiz yediğinizde, en iyi ilaçlar bile sağlığınızı iyileştirmez ve glikoz seviyenizi stabilize etmez. Diabetes mellitus, doğru beslenme ilkelerine kesinlikle uyulması gereken hastalıklardan biridir.
Şeker hastaları içindiyet önerilerisağlığave ince bir şekle önem veren herkes için aynıdır. Prof tarafından geliştirilen sağlıklı bir yaşam tarzının "kodu"na dahildirler. Stanisław Berger, Polonyalı beslenme fizyoloğu. Onlara "7 U" ilkesi denildi.
1. Çeşit- diyet ne kadar çeşitli olursa o kadar iyidir. Yemekler birçok farklı üründen oluşmalıdır: sebzeler, tahıllar, bakliyatlar, yağsız et ve balık özellikle tercih edilir.
2. Orta- sadece vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kadar yiyin. Fazla kalori, kilo alımına dönüşür ve ağırlık arttıkça, ilaç dozları da artar. Her öğünün enerji değerini doktorunuzla birlikte belirlemeniz gerekir. Bir seferde tüketilen karbonhidrat miktarını kontrol etmek özellikle önemlidir, çünkü ilaçların etkinliği buna bağlıdır.
3. Düzenleyici- Yemeklerinizi aldığınız ilaçlarla ilişkilendirmek için belirli zamanlarda yemek yemeniz gerekir. Bu düzenlilik aynı zamanda kalori yakmaya da yardımcı olur
4.belirli gıdalardan kaçınmak diyabetik diyetin bir parçasıdır. Bu esas olarak hayvansal yağ ve tuz oranı yüksek gıdalar için geçerlidir. Şeker hastaları şeker ve alkolden uzak durmalıdır. Ayrıca beyaz unlu ürünler kepekli ürünlerle değiştirilmelidir.
5. Sağlıklı gıda hazırlamadakibecerisi özellikle ısıl işlemle ilgilidir. Panelenmiş ve kızartılmış veya derin yağda pişirilmiş yağsız et bile artık sağlıklı değildir. Bunları haşlamak, fırında pişirmek, ızgara yapmak veya pişirmek en iyisidir. Ayrıca ürünlerin besin değerlerini kaybetmesini nasıl önleyeceğinizi de bilmeniz gerekir. Sebzeler kısaca haşlanmalı, salatalar servis edilmeden hemen önce hazırlanmalıdır. "7U" kuralının son iki noktası artık diyet için geçerli değil. U-hukuk sporu ve U-gülüşme.
Rutewica şeker seviyesini düşürür
Bazı bitkiler, normal glikoz seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olan maddeler içerir. Antidiyabetik ilaçların yerini almayacak olsalar da,tedaviyi desteklemek. Bunlar, baklagil ailesinin çok yıllık bir bitkisi olan rutgee'nin (Galega officinalis) özellikleridir. Şekerin kana girmesini engelleyen ve trombosit agregasyonunu az altan, böylece vasküler komplikasyon riskini az altan guanidin içerir. Bitki krom tuzları bakımından zengindir ve bu elementin eksikliği diyabet gelişimini etkileyebilir. Bu nedenle, prediyabette (bitkisel mağazalardan satın alınacak) bitki çayının bir infüzyonunun içilmesi özellikle tavsiye edilir. Antidiyabetik ilaç kullanan kişiler bu konuda doktorlarına danışmalıdır.
Aylık "Zdrowie"