Kendi kendine konuşmak sağlıklı mı? Her yerde ruhsal bozuklukların görülme sıklığının arttığını duyduğumuz bir durumda, bunun normal olup olmadığını merak ediyoruz. Kendi kendine konuşan insanlar arasında şüpheler ortaya çıkar. Onları kesinlikle sakinleştirebilirsin. Çoğu zaman, kendi kendine konuşmak kesinlikle zararsızdır ve hatta bazı faydalar bile sağlayabilir.

Kendi kendinize konuşmakgenellikle bir hastalık belirtisi değildir. Muhtemelen çoğumuz kendimize lanet okuduk ya da hiç kimseye yöneltilmiş bir soruyu yüksek sesle söyledik. Ancak, bazı insanlar düzenli olarak kendileriyle konuşurlar ve bu nedenle bazıları - hem kendileri hem de çevreleri - bunun gerçekten normal olup olmadığını merak ederler.Ağır akıl hastalığı olan hastaların bazen yaptığı şey budur, ancak çoğu durumda kendi kendine konuşmak sağlıklı insanlara atıfta bulunur.

Kendinizle konuşmak: İnsanlar hangi durumlarda kendi kendilerine konuşurlar?

Çocuğun kendi kendine konuşması, örneğin oyun oynarken sıkça gözlemlenen bir durumdur. Bazı ebeveynler bu durumda endişelenir ve diğer bakıcılar durumu küçümser. İkinci yaklaşım gerçekten yapılacak doğru şeydir.Kendi kendine konuşan bir çocuk konuşma yeteneğini geliştirir.Düşüncelerini yüksek sesle söylediğinde, görevini tamamlamasına yardımcı olabilir.

Kendi kendine konuşan bir çocuk genellikle yetişkinler kadar ilgi uyandırmaz. Örneğin, bir dükkanda kendi kendine konuşurken görülen bir kişi bazen akıl hastası olarak kabul edilir. Ancak pratikte bu kişi büyük ihtimalle… sağlıklıdır.

Hem patron hem de astları iş yerinde birbirleriyle konuşabilir.İnsanlar evde yalnızken de birbirleriyle konuşuyorlar.Bu tür durumların birçok nedeni var. Hepsinden önemlisi, insanlar duygusal durumlarda kendileriyle konuşmaya eğilimlidirler. duygularla daha hızlı başa çıkabilmeleri içintavsiye.

Ayrıca okuyun:POZİTİF DÜŞÜNME büyük güce sahiptir - gücünü kullanın

Kendi kendine konuşmak kaygıyı az altır

Kendinizle konuşmak, bazen yoğunluğunu az altankaygıyla da ilişkilendirilebilir . Klostrofobi gibi belirli fobileri olan kişilerde görülür. Bir kişinin kendisini kapalı, dar bir alanda bulacağı bir durumda, gerçekten gerçek bir tehdit olmadığına kendini ikna etmesi, yaşanan korkunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

Kendinle konuşmak ve yalnızlık

Pek çok kişinin merakla beklediği sessizlik aslında… İnsan için doğal bir olay değildir.Sessizlikte insan duyuları keskinleşirGenellikle farklı sesleri dinlemeye başlarız, bu da bazı insanlarda kaygı hissine yol açabilir. Bu nedenle yalnız yaşayan insanlar birbirleriyle oldukça sık konuşurlar.

Ayrıca okuyun : Yalnızlığın birçok yüzü vardır. Yalnızlıkla nasıl başa çıkılır?

Kendi kendine konuşmak: faydaları

Kendinizle konuşmanın bazı olumlu yönlerinden daha önce bahsetmiştik, ancak bazı faydaları daha sunacağız.Kendinizle konuşmak motive edebilir.

Kendinizle konuşmanın gerçekten yardımcı olabileceği bazı araştırmaların sonuçlarıyla da kanıtlanmıştır. 2012 yılında, kendi kendine konuşmanın, görme yeteneğini kullanarak görevleri yerine getirme yeteneğini nasıl etkilediğini kontrol etmek için analizler yapıldı. Evde veya bir mağazada eşya ararken birbirleriyle konuşanların -sessizce yapanlara kıyasla- onları daha hızlı bulduğu ortaya çıktı. Bunun nedeni muhtemelenkendi kendine konuşman, eldeki göreve daha fazla odaklanmanı sağlamasıydı.

Kendi kendine konuşmakbir tür eğitim olarak değerlendirilebilir . Topluluk önünde konuşma konusunda bazı güçlükleri olan kişiler için özellikle yararlı olabilir. Bir sözü önceden hazırlamak ve kulağa nasıl geldiğini duymak, onu geniş bir kitleye sunmayı kesinlikle kolaylaştırabilir. Bazen, kendi kendinize konuşarak, işvereninizden zam istemek gibi daha zor konuşmalara hazırlanmak da mümkündür.

Ayrıca okuyun:Stres: nasıl üstesinden gelinir? Stresin nedenleri, belirtileri ve etkileri

Kendinle konuşmak: Kendinle konuşmayı bırakmak için ne yapmalı?

Kendi kendine konuşmak değilhastalık. Ancak bazı kişiler - işte sık sık birbirleriyle konuştukları ve bu nedenle iş arkadaşlarını rahatsız ettikleri için - kendi kendilerine konuşmayı bırakmak isterler. Bu durumda, bir kalem ve bir parça kağıt kullanılması tavsiye edilir.Belirli bir kişiye eziyet eden düşünce ve duyguları yazmak, kesinlikle kendinizle konuşma ihtiyacını sınırlayabilir. patolojik - daha önce bahsettiğimiz farklı faydaları getirebilir.

Kendi kendine konuşmak: Ne zaman bir hastalığın belirtisi olabilir?

Bazen kendi kendine konuşmakbelirli patolojilerle ilgilidir.Şizofreni hastaları kendi kendine konuşabilir. Örneğin, hasta işitsel halüsinasyonlar gördüğünde ve onunla konuştuğunu hissettiği seslerle konuşmaya başladığında. Böyle bir durumda hasta kişi uzun bir diyalog kurabilir ve bunu olağandışı bir şey olarak görmez.

Hastaların kendi kendine konuşabildiği diğer ruhsal bozukluklar iseotizm spektrum bozukluğu . Bu kişiler, başka kişilerin kulak misafiri oldukları açıklamalarını veya bir filmde veya reklamda bahsedilen sorunları tekrarlayabilirler (ekolali olarak bilinen bir fenomen).

Kaynakça:

  • Medical News Today, "Kendinizle Konuşmak Normal mi", on-line erişim: https://www.medicalnewstoday.com/articles/talking-to-yourself

Devamını oku:

  • Şizofreninin erken belirtileri
  • Duygudurum (duygusal) bozuklukları: duygudurum dalgalanmalarının nedenleri ve belirtileri
  • Anhedonia veya kayıp neşe. Anhedonia nedenleri, belirtileri, tedavisi
  • Akıl hastalığı nasıl anlaşılır. Akıl hastalığı ne anlama gelebilir
İncelemek, bulmak

Kategori:

Psikoloji