İrritabl bağırsak sendromu, şiddetli bağırsak krampları ve ağrıları olarak kendini gösterir. Birkaç gün boyunca kabızlık ve ishalden rahatsızsınız. İshal ve kabızlıkta nelerden kaçınmanız gerektiğini tavsiye ediyoruz. Hoş olmayan rahatsızlıkları az altmak için irritabl bir bağırsağa nasıl bakılacağını öğrenin.

İrritabl bağırsak sendromuvirüs veya bakterilerden kaynaklanmaz ve kanserle ilgisi yoktur. Binlerce insanı kızdırıyor, erkeklerden daha fazla kadın. Hastalığın nedeni tam olarak anlaşılamamıştır.

Uzmanlara göre semptomlara şunlar neden olabilir:

  • önceki bağırsak enfeksiyonu,
  • bağırsak mikrobiyota bozuklukları,
  • sözde artan ağrı duyarlılığı ile karşılaştırılabilecek visseral aşırı duyarlılık,
  • bağırsak bağışıklık sisteminin bağışıklığının değişmesi, beyin-bağırsak yolu (beyin-bağırsak ekseni olarak adlandırılır) boyunca iletişimin bozulması.

İç organlar, düzgün inşa edilmiş olmasına rağmen arızalı. Bağırsak kasları bozulur. Normalde kasılmaları ritmiktir ve yiyeceklerin geçmesine izin verir. Hastalarda, bağırsağın bir kısmı ya çok hızlı ya da çok yavaş kasılır. Bu nedenleishalveyakabızlık , ya kronik ya da dönüşümlü

İrritabl Bağırsak Sendromlu insanlar temelde kendilerini asla iyi hissetmezler. Ajite olurlar, alt karın ağrısından, gazdan veya dolgunluk hissinden şikayet ederler. Sözde hissediyorlar Eksik bağırsak hareketleri ve mukus dışkılarında açıkça görülebilir. Ancak kilo vermezler, kansızlık çekmezler, dışkılarında kan veya ateş yoktur, yani bir doktor randevusunu gerektirmesi gereken sözde alarm semptomları. Doğrudan bağırsaklarla ilgili semptomlar dışında, sıklıkla görülür. diğer semptomlar, örneğin alt karında ağrı. Bu ağrıyı bir üroloğa veya jinekoloğa bildiren kadınların yarısından fazlası irritabl bağırsak sendromundan muzdariptir. Hastalıkların ruhla yakından ilişkili olduğu ortaya çıktı - çoğu zaman stres veya depresyonun etkisi altında ortaya çıkar ve yoğunlaşır.

Ayrıca, fermente edilmesi zor karbonhidratlar (FODMAP'ler olarak adlandırılır) bakımından zengin bazı gıdalar (esas olarak sebze ve meyveler) bağırsak mikrobiyotasını değiştirebilir ve semptomlara da neden olabilir. Bu yiyecekleri diyetinizden bir süreliğine çıkarmanız semptomlarınızı az altabilir.

İrritabl bağırsak sendromu - doğru teşhis

Doktor size şunları sorabilir:beslenme ve görünüşte önemsiz ayrıntılar hakkında: yaşam tarzı ve hatta eğilim. Size temel testler (kan sayımı ve ESR) için bir sevk verecektir. İlk önce, benzer semptomlar sergileyen diğer, çok daha ciddi durumları ekarte etmelidir. Örneğin, tekrarlayan ishali olan hastalarda, parazitler için dışkı testleri ve hormonal testler yapılır, çünkü diğerlerinin yanı sıra ishale eşlik edebilir. aşırı aktif tiroid bezi. Bazen doktor kalın bağırsağın endoskopisini (spekulumla sığ bir muayene) isteyebilir. 50 yaş üstü kişilerde olduğu gibi daha genç insanlarda da ailelerinden birinin kolorektal kanserden muzdarip olması durumunda kolonoskopi (tüm bağırsağın spekulum ile incelenmesi) gereklidir.

Tüm sonuçlara dayanarak, doktor gastrointestinal sistemin diğer hastalıklarını - tümörler, bağırsak mukozasının iltihabı vb. - hariç tutar.

Önemli

Ne yenir ve nelerden kaçınılır

  • İshal durumunda, ağırlıklı olarak arıtılmış tahıl ürünleri (beyaz buğday ekmeği, küçük ekmekler, ince makarna, beyaz pirinç, kabuğu çıkarılmış buğday, bisküvi), meyve - elmalı mus, muz, karpuz, sebze - patates (tercihen püre) yiyin , havuç, marul ve soyulmuş domates. Başta ahududu, çilek, kuş üzümü olmak üzere çiğ meyvelerden, yüksek lifli ve gaz oluşturan sebzelerden (örneğin pancar, Brüksel lahanası, karnabahar, alabaşlar, yeşil fasulye, lahana), kuruyemişlerden ve ayrıca iri taneler, yulaf lapası, kepekli ekmek, sıcaktan kaçının. baharatlar ve alkol. Tatlıları az altın. Bulaşıkları suda veya buharda kaynatın, folyoda pişirin veya yağsız güveç yapın.
  • Kabızlık çekiyorsanız, bol bol, günde en az 1,5 litre sıvı için ve bitki lifi (lif) yönünden zengin bir diyet uygulayın. Çiğ meyve (özellikle çekirdek) ve yüksek lifli sebzeler (lahana, pancar, yeşil fasulye) yiyin. Patatesleri kaba taneli kabuğu çıkarılmış tane ile değiştirin. Yulaf ezmesi ve kepekli ekmek de iyidir. İlk kahv altı için 1/2 su bardağı buğday kepeği ekleyin. Ama gaz yapıyorsa diyetinizi vücudunuzun ihtiyacına göre ayarlayın.

İrritabl bağırsak sendromu - bedene ve ruha iyi bakın

İrritabl bağırsak sendromu, zahmetli olmasına rağmen tehlikeli değildir. Sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmek, öncelikle yaşam tarzınızı değiştirmeye bağlıdır. Stresin üstesinden ustaca gelmek çok önemlidir. Daha fazla aktivite bize yardımcı olabilir: uzun yürüyüşler, eğlence sporları ve insanlarla iletişim. Onlardan kaçmamalısın. Ve işe yaramazsa, bir psikoterapistten yardım istemekten utanmayalım, bu hastalıkta diyetin önemli bir rol oynadığını unutmayın. Yetersiz olması semptomların alevlenmesine neden olur. Alkol, yağlar, baklagiller, kafein, şeker, sorbitolden (şeker ve içeceklerde bulunan tatlandırıcı) kaçının.karbonatlı) ve diğer tatlandırıcılar. Bazı insanlar süt içmemelidir. Sonrasında ishal olursa laktoz (süt şekeri) intoleransı olabilir. Kabızlıktan muzdarip kişilerin bitki lifi içeren yiyecekleri yemeleri tavsiye edilir. Dışkı daha sonra genişler, daha yumuşak hale gelir ve geçişi daha kolay hale gelir. Ancak buğday lifi (kepek gibi) gaz, gaz, şişkinlik ve karın ağrısına neden olarak rahatsızlığınızı daha da kötüleştirebilir, bu nedenle diyetiniz kişisel ihtiyaçlarınıza göre şekillendirilmelidir. Bu, sindirim sistemimiz tarafından her zaman tolere edilmediğinden, kendinizi sağlıklı kabul edilen şeyleri yemeye zorlamamanız gerektiği anlamına gelir. İrritabl bağırsak sendromunun diyet tedavisi, ruh halinize ve zevkinize uygun doğru yemekleri sürekli denemeye ve seçmeye dayanır.

Tek bir ilaç yok

Anlaşıldığı üzere, İrritabl Bağırsak Sendromu olan herkesin farklı ilaçlara ihtiyacı olabilir. Kural olarak, doktor, örneğin diyastolik ve ishal önleyici veya müshil ilacı olan birkaç tane reçete eder. Bazı kişilerin ayrıca anti-anksiyete veya anti-depresan alması gerekir. Küçük dozlarda bile, çok fazla rahatlama sağlarlar. Genellikle, hastalığın semptomlarına bağlı olarak tedavi sırasında ilaçlar değiştirilir. Doktorunuzla sürekli işbirliğiniz sayesinde bu kaprisli hastalığı kontrol altına alabilirsiniz.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Gastroloji