Victoria 20 yaşında, Varşova'da psikoloji okuyor. Uzun zamandır mutlu olmadığını hissetmişti. Önce anne ve babasından, ardından bir terapistten yardım istedi, ancak bir psikiyatristin verdiği ilaçlar yardımcı olmadı. Pişmanlık ve korku hissetti. O zaman ilaca dirençli depresyonun varlığını öğrendi.
Marcelina Dzięciołowska: Her şey nasıl başladı? Yardıma ihtiyacın olduğunu ilk ne zaman hissettin?
Victoria Mrozowska:On sekizinci doğum günümden önceydi. Uzun bir süre, bir şeylerin yanlış olduğunu hissettim. Sürekli baskı altındaydım, üzgündüm, zihinsel olarak çok kötü hissettim. Bir gün aileme neyin yanlış olduğunu görmek için uzman bir doktora görünmek istediğimi söyledim.
Veliler nasıl tepki verdi?
Oldukça zor bir yoldu, ailem bende bir sorun olabileceğini kabul edemedi. Onları oldukça güçlü bir şekilde etkiledi, ama kabul ettiler. Sonra başka bir şehirde bir psikiyatriste gittim. Orada depresyon olduğunu duydum ve hemen ilaç reçetesi aldım.
Hangi ilaçlardı bunlar?
Bunlar SRRI ilaçlarıydı.
Bu ilaçlar sizde nasıl işe yaradı?
Çoğunlukla beni dünyadan kopuk hissettirdiler. Duygularımla dış dünya arasında büyük bir duvar olduğunu hissettim ve diğer insanlara ve dünyaya karşı hiçbir duygu hissedemiyordum. Beni çok etkiledi. Ne de olsa, bu ilaçları kullandığım için hala hayatımla baş edemiyordum.
Sonra ne oldu?
Bir hata yaptım - onları kendim erteledim. Çok büyük bir hataydı.
İlaçlarınızı almayı ne kadar süreyle bırakmaya karar verdiniz?
Aldıktan yaklaşık 4-5 ay sonraydı.
Bunun bir hata olduğunu söylüyorsun - kendini geri çekmenin etkisi neydi?
İlk başta trajik hissetmedim ama hiçbir önlemde destek alamadım ve duygularım başlangıçta olduğundan daha da zorlaştı. Başka hastalıklar da vardı.
Psikiyatriste geri döndün mü?
Evet, ilaçlarımı almayı bıraktığımı itiraf ettim, belirtileri anlattım ve onlardan sonra kendimi iyi hissetmediğimi söyledim. Sonra bana başka ilaçlar reçete edildi.
Onlardan sonra nasıl hissettin?
İlkleri kadar kötü aslında.
İlaçların olması gerektiği gibi çalışmadığı ortaya çıktığında ne hissettiniz?
Gittikçe daha kötü hissettim. Benimle ilgili bir sorun vardı. İlaçların işe yaramadığını düşündüm, benim hatamdı.
Senin için kurtuluş yokmuş gibi hissettin mi?
Evet
Suçu kendi tarafına atıyorsun. Anladığım kadarıyla o aşamada ilaca dirençli depresyonun varlığından haberiniz yoktu?
O zamanlar ilaca dirençli depresyonun varlığından haberim yoktu.
Sonra ne oldu?
Hapları kendim almayı bırakmadım. O zamanlar aynı anda başka hastalıklar için de ilaçlar almaya başladığımı hatırlıyorum. Bir süre sonra psikiyatrist bana sonunda bir şeyleri değiştirecek bir terapi önerdi.
Nasıl bir terapiydi bu?
Esketaminli ilaç spravato ile ilaca dirençli depresyon tedavisi oldu.
Esketamin intranazal olarak alınır - bu doğru mu?
Evet.
Esketamin kullandıktan sonra nasıl hissettiğinizde bir değişiklik hissettiniz mi?
Yavaş yavaş geldi. Böyle küçük şeyler fark ettim - harekete geçmeye daha istekliydim, insanlarla tanışmak, her türlü şeyi yapmak istedim.
Sorunun sizde olmadığı, ancak ilaçların işe yaramadığı türden bir rahatsızlık olduğu haberine nasıl tepki verdiniz?
Bir bakıma rahatladım. Bana yardımcı olabilecek bir şey olduğunu öğrendim ve muhtemelen sonunda işe yarayacak. Sonra benim hatam olmadığını anladım, sitemler gitmişti.
Depresyon çeşitli şekillerde tedavi edilir - farmakoterapinin uzman tedavisi ile aynı anda kullanılması tavsiye edilir. Senin için nasıldı?
Bir süre terapiye gitmedim. Böyle bir geçiş dönemi yaşadım çünkü Varşova'ya taşındıktan sonra burada uygun bir uzman arıyordum.
Hala esketamin alıyor musun?
Hayır, artık kabul etmiyorum.
Ne zamandır kullanıyorsunuz?
Eylül 2022'den bu yaz başına kadar.
Yani oldukça uzun sürdü. Esketamin günde bir kez alınır mı?
Başlangıçta haftada iki kez alıyordum - esketamin için doktora gittim. Daha sonra hastanın bireysel durumuna göre farklı şekilde kullanılır.
İlaç almayı bırakalı epey oldu. Şimdi nasılsın?
Her şey stabilize olmuş gibi hissediyorum, normal bir hayatım varmış gibi hissediyorum. Bazen daha kötüdür, birbazen daha iyi, ama esketamin sayesinde toplumda normal bir şekilde çalışabiliyor ve hepsine katkıda bulunabiliyorum.
Hepimizin daha iyi ve daha kötü zamanları var, bunun için kendimize izin vermek önemlidir. Bazen kabul etmek anahtardır. Sohbetimizin başında psikoloji okuduğundan bahsetmiştin - çalışma alanını seçmen tesadüfi değil miydi ve bu senin kendi zihinsel sağlık sorunları yaşamanla mı ilgiliydi?
Bu kısmen alakalı. Bu yönü seçtim çünkü insanlarla çalışmayı seviyorum, ama aynı zamanda örneğimde insanların sorunlarının ne kadar zor olabileceğini ve benim gibi insanlara yardım etmeye değer olduğunu gördüm.
Bilgi ve becerilere sahip olmak kesinlikle daha kolay. Özellikle mevcut pandemi durumunda, bu zihinsel sağlık sorunları giderek daha fazla insanı etkiliyor ve daha da kötüleşiyor. Yakın çevrede bile bu yardıma ihtiyacı olan kişiler olabilir. Ayrıca, anne babanın senin de başına geldiği gerçeğini kabul edemediğinden bahsettin. Bugün nasıl görünüyor?
Ailem bugünlerde tüm bu süreçte bana destek oluyor. İyi niyetliler ama bazen yanlış bir şey söylüyorlar. Yeterli bilgiye sahip değiller, onlar da farklı bir nesil ve bazen iyi olduğunu düşündükleri bir şey söylüyorlar.Yine de terapi sürecimde hala varlar.
Sizinle aynı durumda olan insanlara ne söylemek istersiniz? Birisi bu yardıma ulaşırsa ve onun için bir terapi olmadığı ortaya çıkarsa? Nereden başlamalı? İlaçlar işe yaramadığında ne yapmalı?
Her şeyden önce, yanlış gittiğin için kendini suçlama. Terapi uzun bir süreç, benim için neyin iyi neyin kötü olduğunu dikkatlice analiz etmeniz gerekiyor. Bu durum her hasta için çok bireyseldir. Ayrıca terapi sürecinden korkmanıza gerek yoktur. Zaman ve özveri gerektirir. Korkunuzu bir kenara bırakıp yardıma uzanmalısınız çünkü böyle bir durumdan kendi başınıza çıkma şansınız neredeyse sıfırdır. Başka birinin yardımına ihtiyacınız var - sizi doğru yola yönlendirecek bir uzman.
Ailenizin bazen duymak istemediğiniz şeyler söylediğinden bahsettiniz. Depresyonda olan biriyle konuşmamak için iyi bir ipucu olabileceğini düşündüm.
Öncelikle sorununuz hakkında konuşan kişiyi dışlamayın. Endişemden bahsederken birinin bende de aynısı olduğunu ve geçeceği için endişelenmeye gerek olmadığını söylediği ve sonra konuşma yolunu değiştirdiği sohbetlere çok sık katıldım.
Buna sık sık rastlarıminsanların depresyonda olan birine her şeyin yoluna gireceğini söyleyenleri eleştirmesi. Benim düşünceme göre, bu tür sözler herhangi bir yardımdır, çünkü böyle bir kişi böyle bir durumda nasıl davranacağını ve ne söyleyeceğini tam olarak bilmek zorunda değildir.
Benzer sorunları olan kişiler için destek grupları kullandınız mı?
Hayır, terapistle çalışmaya odaklandım. Halen terapime devam ediyorum.
Röportaj için teşekkürler.
Yazar hakkında
Marcelina DzięciołowskaUzun yıllardır tıp endüstrisi ile ilgili editör. Sağlık ve aktif bir yaşam tarzı konusunda uzmanlaşmıştır. Psikolojiye olan özel tutkusu, bu alandaki zor konuları ele alması için ona ilham veriyor. Psiko-onkoloji alanında, amacı kanser hakkında farkındalık oluşturmak ve klişeleri kırmak olan bir dizi röportajın yazarı. Doğru zihinsel tutumun harikalar yaratabileceğine inanıyor, bu nedenle uzmanlarla istişarelere dayalı mesleki bilgiyi teşvik ediyor.