Meteoropatlar iniş ve çıkışların gelişini doğru bir şekilde tahmin eder. Sonra başları ağrıyor, kemikleri kırılıyor, kendilerini çok kötü hissediyorlar. sende de var mı Hava koşullarındaki değişikliklere aşırı duyarlılık olan meteoropatiden muzdarip hastalar için kulübe hoş geldiniz.

  • Meteoropatiden muzdarip misiniz?

Varşova'daki KOMED Doğal Tıp Kliniğinden Dr. Paweł Błaszczyszyn: Biraz öyle. Basınç keskin bir şekilde düştüğünde başım ağrıyor.

  • Ayrıca meteoropati hastası olmalıyım, çünkü televizyonda yağmur anons edildiğinde dizim veya dirseğim ağrıyor.

Bu doğru,kemik kırmakmeteoropatinin bir belirtisidir.

  • Meteoropati belirtileri kötüleşecek mi? Metrik önemli mi?

Elbette, bir kişi yaşlandıkça hava değişikliklerine karşı daha hassas olur. Gençler bu nedenle çok fazla rahatsızlık hissetmiyorlar. Yaşla birlikte kaybettiğimiz hayati güçle ilişkilendirirdim.

  • Meteoropati nedir?

Duyarlılık veya bazılarının dediği gibi hava değişikliklerine karşı alerji. Sözde oluşturan faktörlerin her biri atmosferik koşullar: sıcaklık, basınç, hava nemi, rüzgar, ışık miktarı. Ancak meteoropatiden yalnızca bir veya daha fazlası günlük yaşamımıza müdahale ettiğinde konuşuyoruz.

  • Birçok insan bundan muzdarip mi?

Muhtemelen üçte birimiz. Yüzde 70 kadar. meteoropatlar kadındır. Bazen çok genç, ancak çoğu zaman 45-50 yaşları arasında. İlginç bir şekilde, 50 yaşından sonra erkekler daha sık meteoropat olurlar.

  • Hava koşullarına maruz kalmak hormonlarla mı alakalı?

Büyük ölçüde evet. Rahatsızlık ne kadar büyük olursa, havanın kaprislerine verilen tepki o kadar güçlü olur. Ve kadınlar aylık döngülere tabi olduklarından ve sözde hormonal fırtınalar - hamilelik sırasında, menopoz sırasında - çoğu zaman meteorlardır. Buna ek olarak, çoğu kadının tansiyonu düşüktür ve bu da havaya duyarlılığı artırır. Erkeklerde hormonal dalgalanmalar daha hafiftir.

  • Görünüşe göre, havadaki değişiklikler depresyona yatkın insanları daha kötü hissettiriyor?

Bu doğru. İyimserler çok daha az meteoropattır. İyimserlik bir zırh gibidir - stresi önler veyayıkıcı etkisini zayıflatır. Canlılığı yüksek bir kişi dış uyaranlara karşı daha dirençlidir. Kalp hastalığı, romatizma, astım, ülser ve şeker hastalığı olan kişiler hava sıcaklığı ve nem değiştiğinde çok daha fazla acı çekerler.

  • Yaşam tarzı ve yaşanılan yer bu rahatsızlıkları nasıl etkiler?

Profesör Jpian Aleksandrowicz eskiden "egzersiz birçok ilacın yerini alır ama hiçbir ilaç egzersizin yerini alamaz" derdi. nerede yaşadığınız daha az önemlidir ve nasıl yaşadığınız ve kendi sağlığınıza saygı duyduğunuzdan daha önemlidir.

  • Meteoropati etkili bir şekilde tedavi edilebilir mi?

Pek değil, ama sertleşerek ve sözde hijyenik bir yaşam tarzı sürdürerek havaya karşı duyarlılığımızı az altabiliriz. Ayrıca meteoropati semptomlarıyla da savaşabiliriz. Sıcaklık dalgalanmalarının sonucuysa, sıcak kompresler, neme karşı koruyan giysiler ve hatta ağrıyan eklemin üzerine bandaj takmanızı öneririm. Bazen ağrıyı hafifletmek için aspirin almak da yardımcı olur.

Bilmeye değer

Dünya Sağlık Örgütü günde en az 30-50 dakika, sürekli olarak dışarıda kalmanızı ve örneğin saatte üç kez değil, dışarıda kalmanızı önerir. Temiz hava, doğal ışık ve hareketin böyle bir "kitlesel" dozu da bizi hava değişimlerinin olumsuz algılarına karşı bağışıklaştırır.Ani hava değişimlerinde kahve ve sert çay, yağlı et ve peynirlerden kaçının.

  • Auranın etkilerini başka nasıl hafifletebilirsin?

Masaj veya doğru beslenme yardımcı olacaktır. Masaj kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirir. Aynı derecede önemli olan, beta-karoten, C, E ve B vitaminleri ve mikro elementler açısından zengin, kolayca sindirilebilir ve sağlıklı bir diyettir. Çok fazla meyve ve sebze, balık ve kümes hayvanları yemelisiniz. Ani hava değişimlerinde kahve ve sert çaydan, yağlı etlerden ve peynirlerden uzak durmanızı öneririm. Tansiyonunuzu yükseltmek için çok ve biraz daha tuz içmelisiniz. Düşük geldiğinde, sütlü ve şekerli kahve içmeye, küçük bir parça bitter çikolata yemeye değer. Patlama durumunda yeşil sebzeler, baklagiller, balık, muz, kuru incir kullanalım ama bu sefer tuzdan kaçının. Ve kuvvetli bir rüzgar eserse, zayıf kahve veya çayı daha fazla tatlandıralım. Meyve suları içelim, bulaşıkları normalden biraz daha fazla tuzlayalım ve yine bitter çikolata ile kendimizi şımartalım.

  • Doktorlar bazen homeopatik ilaçlar almanızı tavsiye eder.

Ben de. Hava değişimi ile ilgili rahatsızlıklar için özel kitler bulunmaktadır. St John's wort ve ağrıları depresyonu hafifletireklemler - at kuyruğu. "Şeytanın pençesi" (Harpagophytum procumbens) adı verilen bir çöl otu mükemmel bir anti-romatizmal ve anti-inflamatuar ajandır.Şişmeyi yatıştırır, eklem sertliğini az altır, vücudu detoksifiye eder ve bağışıklığını geliştirir.

  • Uykumuz geldiğinde kahve içmeyi severiz. Bu iyi mi?

Neye göre değişir. Çok güçlü ve acı kısa bir süre için yardımcı olur. Sütlü ve şekerli kahve daha uzun süre dayanır. İçerken magnezyum eksikliğini gidermeyi unutmamalıyız. Kahve yerine egzersiz yardımcı olacaktır. Pencere açıkken egzersiz yapmak veya evin içinde 10 dakikalık bir yürüyüş yapmak yeterlidir. Alternatif olarak, dönüşümlü olarak soğuk ve ılık bir duş alabilirsiniz.

  • Meteoropatlar için hangi mevsimler kötüdür?

Erken ilkbahar ve geç sonbahar. Bunun nedeni, o zaman atmosferik cephelerin en hızlı şekilde değişmesidir. Ancak hastalıklarımızın tek suçlusu onlar değil. Ne de olsa, kışın ortasında aniden bahar olduğunda ve yaz aylarında tropikal ülkelerdeki gibi sıcak olduğunda, çeşitli hava anormalliklerini giderek daha sık gözlemliyoruz. Hastalar için de çok kötüdür. Sıcak havalarda kendini kötü hisseden insanlar var. Öncelikle güneşten uzak durmalarını, bol maden suyu içmelerini ve kendilerine en uygun olan sık sık banyo yapmalarını tavsiye ediyorum. Birisi soğuk duşları seviyorsa, mümkün olduğunca sık alın. Ancak sıcak bir duşu veya saunayı tercih eden birini onlara katılmaya ikna etmem.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Alternatif tıp