Üzgünüm, insanların birbirleriyle konuşurken kullandıkları daha akıllıca kelimelerden biridir. Az bir çabayla hasarı onarmanızı sağlar, daha fazla çatışmayı önler ve diğer insanlara güven verir. Aynı zamanda olgunluk belirtisidir. Özür dilemek için nasıl özür dilenir?

Özür , kötü bir şey yapmaktan, birini incitmekten veya birini incitmekten dolayı pişmanlık ifadesidir. Otobüste yanlışlıkla birinin ayağına bastığımızda "özür dilerim" deriz.

En çok özür dileyen kişi özrü kabul eder ve hoş olmayan şeyleri affeder. Bu şekilde sorun çözülür ve her iki taraf da hoş olmayan olaya rağmen iyi ilişkiler ve iyi bir ruh hali içinde kalır. Ne yazık ki herkes özür dileyemez ve her özür kabul edilmez.

Beni boşuna özür dilemeye zorlamak

Psikoloji ofisi hastası Jola, yıllarca özür kelimesinin boğazından geçemediğini söyledi. "Çünkü ailem bir keresinde büyükannemden özür dilememi sağlamıştı. Bana gerçekten haksızlık etti, ben de ona "Seni aptal kadın" dedim, ben çocuktum… Ama babam duydu ve çıldırdı.

Bu durumu hatırlıyorum: tüm bu yetişkin insanlar - baba, anne ve büyükbaba - karşımda duruyor ve kaşlarını çatarak bana bakıyor ve büyükannem önümde. Yanına gidip ondan özür dilemeli ve elini öpmeliydim. Korkunçtu, korkunç derecede adaletsizdi ve bir tür aşağılayıcıydı. Bugüne kadar, hatırladığımda içim ağlıyor… "

Jola kendi isteği dışında özür dilemek zorunda kaldı ve yıllarca bu şekilde "özür dilerim" kelimesini mide bulandırdı. Ancak böyle bir teslimiyet eyleminin tövbe ve bağışlamayla pek ilgisi yoktur.

Ne zaman özür dilemeli?

Özür dilemeye zorlamak genellikle özrün ne anlama geldiğini anlamamanın bir ifadesidir. Geçenlerde bir arkadaşım bana güzel bir örnek söyledi. Anaokulundaki kızı sorun çıkarmaz. Ancak evde biri ona karşı bir şey yaparsa, "Benden hemen özür dilemelisin" diyor. Birini incittiğinde özür dilediğini açıklamak yardımcı olmuyor ve anne çocuğa dişlerini fırçala demiyor.

Bu kız muhtemelen üzgünüm kelimesini anlamıyor. Eğer herhangi bir şey hissederse, buna inanıyor.üzgünüm, biri bunun için ondan özür dilemeli. Bu arada, özür empatinin bir ifadesi olmalı ve karşı tarafın istemeden incindiği için pişmanlık duymalıdır. Böyle bir özür, bu eylemin tüm faydalı etkilerini harekete geçirir: affetme, karşı tarafın iyi niyetine inanma, yakınlık ve hatta dostluk duygusu. Ancak, bir özrün bu kadar güçlü olması için özür dilemeyi öğrenmelisiniz.

Nasıl söylenirbeni affet

Özür dilemenin faydalı olabilmesi için karşı tarafın samimi olduğunu, failin gerçekten pişman olduğunu ve bu davranışı tekrarlamaya niyeti olmadığını bilmesi gerekir.

İşte adım adım bunu nasıl başarabileceğiniz:

  • Karşınızdakinin üzgün olduğunu bildiğinizi açıkça belirtin: "Üzgün ​​olduğunu biliyorum, bunun senin için hoş olmadığını görebiliyorum."
  • Bu tatsızlığa neden olmak istemediğinizi söyleyin: "Davranışımın seni bu kadar inciteceğini beklemiyordum." l Bunu neden yaptığınızı açıklayın ki karşı taraf kötü niyetiniz olmadığına kendinizi inandırabilsin.
  • Bu tatsızlığı bilseydin, bunun olmasına izin vermeyeceğini ekle: "Seni bu kadar inciteceğini bilseydim, yapmazdım…".
  • Özür dileyin: "Bu yüzden üzgünüm, kızmayın…". Özrün kabul edilmediğini görürseniz, başka ne yapabileceğinizi sorun: "Seni sinirlendirmemek için ne yapabilirim (böylece düzelttiğine pişman olmayacaksın…").

Ne zaman özür dilememeli?

  • Yanlış bir şey yapmadığını düşünüyorsan özür dileme. Burada bir özürün neden uygun olmayacağını açıklayın. Ancak diğer kişinin acısı için üzüldüğünü söyleyebilirsin.
  • Baskı altında özür dileme. Bu samimiyetsiz. Öfkeyle özür dileme. Çalışmıyor.
  • Çatışmayı sona erdirmek için müstakil kişiden özür dileme. Bu bitmeyecek.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji