Bir süredir eşiniz, mevcut görevlerini ve hobilerini ihmal ederek aile hayatından çekildi. Size karşı soğuk bir tavrı var, kayıtsız, kayıtsız veya sürekli sinirli ve agresif… Ona nasıl ulaşılır ve bir psikoterapiste gitmeye nasıl ikna edilir? Her şeyin normale dönme ihtimali var mı?

Erkekler genellikle zayıflıklarını kabul etmekte zorlanırlar ve daha da zoru - yardım için bir psikoterapiste başvurmak. Sorunlarını gizlemeye çalışırlar, onlarla çelişirler, ancak er ya da geç yakın bir kişi, partnerinde bir sorun olduğunu fark eder. Davranışını değiştirmenin birçok nedeni olabilir, örneğin depresyon, nevroz, kumar gibi davranışsal bağımlılıklar, seks bağımlılığı ve giderek daha sık olarak ağ bağımlılığı (İnternet bağımlılığı) veya fono bağımlılığı (cep telefonu bağımlılığı).

Hayatın tüm alanlarına gölge düşürür - sadece sevdiklerinizle ilişkilerde değil, aynı zamanda sosyal ilişkilerde ve işte. Çoğu zaman tek çözüm bir uzmanın yardımıdır. Toplantılar tarafsız bir zeminde yapılır. Genellikle, ilk konsültasyon oturumu sırasında, terapötik oturumların ayrıntıları üzerinde anlaşmaya varılır - bunların sıklığı ve süresi. Fakat partneriniz buna şiddetle karşı çıkıyorsa, bir psikoloğa nasıl görünmesini sağlarsınız? Erkekler neden genellikle terapiye başlama konusunda isteksizdir?

Erkeklerin psikoterapiden hoşlanmamasının nedenleri

Cevap, A davranış kalıbına sahip (diğerlerinin yanı sıra yüksek düzeyde hırsla karakterize edilirler; sözde yönetmenin kişiliği ile karakterize edilirler) kalp krizi geçirmiş kişiler üzerinde yapılan araştırmalarla sağlanır. Erkeklerde sağlık yanlısı davranışların (kalp krizinden sonraki hastalar için yaşam tarzlarını değiştirmeyi, bilinçli olarak ilaç almayı içerir) kadınlardan daha fazla, benlik saygısında önemli bir azalma ile ilişkili olduğu ortaya çıktı.

Aynı şey psikoterapide de var. Psikoloğa gitmenin bile böyle bir etkisi var. Erkekler, güçlülere değil, zayıflara yardım ettiğiniz için yardıma ihtiyaçları olmadığını düşünürler. Buna değişim korkusu da eklendi çünkü mevcut durum acı verici olsa da onlar tarafından iyi biliniyor.

Kişinin öğretilerini ifşa etme korkusu ve bir psikolog mesleğinin damgalanması veya bir psikiyatrist ile kesinlikle yetkisiz olarak tanımlanması da önemli olabilir. Ayrıca çoğu, erkeğin yaşına da bağlıdır. Erkeklerde yaklaşık 40 yaş artışı sözde güç duygusuhayat, bu sizin hayatınız üzerindeki ajans ve etkidir. Kırk yaşından sonra azalmaya başlar. Bu nedenle, istatistiksel olarak, örneğin bağımlılık durumunda, elli yaşlarında bir adamı terapiye girmeye ikna etmek daha kolaydır. Sizin için en zoru 30 ile 40 yaşları arasında, yeteneklerinin zirvesinde olduğunu hissettiği zamandır.

Psikoterapiden önce: sorunun farkına varmak

Çoğu zaman, sorunu olan bir kişinin yardıma ihtiyacı olduğunu daha çabuk fark edenler akrabalardır. Ancak almadan önce, davranışlarını hastanın davranışına göre ayarlayarak karşılıklı bağımlılığa düşerler. Çünkü ölümcül hasta bir kişiye herhangi bir şekilde bağımlı hale gelebilirsiniz - ister bağımlılık, ister depresyon veya Alzheimer hastalığı olsun.

Hastanın kendisinde bir sorun olduğunu görmesi genellikle zordur. Sadece zihinsel bozukluk ilerlediğinde kişisel sıkıntı ortaya çıkar - hasta kişi zihinsel ıstırap çeker. Bunlar kaygı, öfke, umutsuzluk nöbetleri olabilir. İkincisi, gözlemcinin rahatsızlığı vardır, yani. örneğin, yaşam dürtüsünde bir azalma veya bir partnerde tahrişte bir artış gören sevilen birinin ıstırabı. Ancak, kendisi genellikle bu kişinin tepkisini hesaba katmaz ve ona yardım etmeye yönelik herhangi bir girişim fiyaskoyla sonuçlanır.

Önemli

Hastanın kendisinde bir sorun olduğunu görmesi genellikle zordur. Sadece zihinsel bozukluk ilerlediğinde kişisel sıkıntı ortaya çıkıyor - hasta kişi zihinsel acı çekiyor.

10 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Dirençli insanların psikoterapisi: değişimin başlangıcı

Partnerinizi bir psikoloğa gitmeye ikna edemediğinizde, onu kendi başınıza görmeye değer. Bunlar, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) eş-bağımlılarla ilgili yönergeleridir. Niye ya? Buradaki fikir, sevdiğiniz kişinin davranışına yetersiz tepki verme yollarını düzeltmektir. Yani partner her yol ile erkeğe ulaşıp onu terapiye ikna etmeye çalıştıysa - nezaket, öfke, bağırma, yalvarma - ve kendini çaresiz hissediyorsa, bu yöntemlerin etkisiz olduğu anlamına gelir. Öyleyse yenilerini öğrenelim - bir uzmanın yardımıyla. Sonra - belki bir ayna görüntüsünde - partner, bir sorunu olduğunu görecek ve bu konuda bir şeyler yapmak isteyecektir. Ama biz herhangi bir adım atana kadar toksik durum değişmeyecek.

Partneri terapiyi almamanın sonuçları konusunda bilgilendirmek bazen etkilidir. Onun için külfetli olmalı ve tedavisini önemseyen kişi için uygulanabilir olmalıdır. O zaman terapiyi kabul etme şansı var. Ancak, bu depresyon için işe yaramayabilir. Erkeklerde genellikle bazı can kayıplarıyla, örneğin işten çıkarılma, ciddi bir hastalıkla ilişkilendirilir. Çoğu zaman, daha önceErkeklerde depresyon ilerler, saldırganlık artar ve ayrıca uyarıcılar veya bağımlılık yapan davranışlarla gerilimlerini düzenlerler. O zaman bir partnerle nasıl başa çıkılacağı konusunda bir psikoloğa danışmaya değer. Onu terapiste gitmeye zorlamak başarısızlıkla sonuçlanabilir çünkü ofiste misafir olarak bulunan kişiye ulaşmak zordur.

Partner "barış uğruna" gelse bile, iyi bir uzman bundan faydalanabilir. Bu, ortaya çıkmasının bir nedeni olduğu anlamına gelir - kendisi için olmasa bile, sevilen biri için. Ve oradaysa, onunla çalışmayı deneyebilirsiniz.

Çok dirençli olanlar için psikoterapi: krize müdahale

Hasta bir kişi sorunlarını kendi başına çözemez. Durum kötüleşirse ve eş hala tedaviye başlamayı reddederse, kriz müdahalesi yapılabilir. Bu yöntem, hastanın çevresinin akrabalarını (genellikle 3'ten 5'e kadar) davranışının sonuçlarıyla yüzleştirecek ve tedaviye yönlendirecek bir konuşma için hazırlamayı içerir. Bu adamın iyiliğini önemseyen - onu seven, ona saygı duyan, onunla iyi anıları olan, örneğin en yakın arkadaşı, onu (hala) seven karısı, çocukları veya gruptan birileri olması önemlidir. iş arkadaşları. Ancak sevmediği, saygı duymadığı kimse olamaz.

Hasta kişiyle görüşme sırasında, bu kişiler onun önceki ve şimdiki işleyişinden ve ona karşı duygularından bahseder. Ayrıca onu tedavi etmemenin sonuçlarını da belirtiyorlar, ancak karşılanması için gerçek olmaları gerekiyor. Kriz müdahalesi hastaların yaklaşık yarısında etkilidir. Böyle bir yardıma rağmen, tedaviye örneğin bağımlı bir kişi tarafından başlanmadıysa (çünkü bu durumda hastalığın inkar mekanizması güçlüdür), o zaman terapi ona yakın kalmalıdır, çünkü mevcut ailedeki değişiklikler sistem gereklidir. Psikoterapi daha sonra birlikte bağımlılık kısır döngüsünden kurtulmaya ve zor duruma rağmen yaşam sevincini hissetmeye başlamaya yardımcı olur. Genellikle, kişinin kendi örneğine göre bu tür bir modellemenin, partner tarafından terapiye başlamanın ilk adımı olduğu ortaya çıkar. Ancak biraz zaman alabileceğine hazırlıklı olmakta fayda var, çünkü kabaca çeşitli sıkıntılara girdiğiniz sürece, onlardan da uzun süre kurtulursunuz.

senin için faydalı olacak

İntihar düşüncelerinden sakının

İstatistiklere göre, kadınlardan daha çok intihar etmek istiyor ama erkekler daha etkili…çok içe dönük. Bir uyarı sinyali, kendisi, dünya ve gelecek hakkındaki olumsuz görüşleri olmalıdır (depresif üçlü olarak adlandırılan). Bu, örneğin bir birinci basamak doktorundan, mümkün olan en kısa sürede yardım aramanız gerektiğinin bir işaretidir, çünkü bu inançlar, diğerlerinin yanı sıra, diğerlerinin yanı sıra aşağıdakilerle ilgili olan bilişsel çarpıtmalardan (mantıksal düşünmedeki hatalar) etkilenir. serotonin, dopamin ve norepinefrin seviyesinde bir azalma ile - ruh halinden sorumlu nörotransmitterler.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji