Nörolinguistik Programlama (NLP), zihninizin nasıl çalıştığını, özellikle de diğer insanları etkileme yeteneğinizi değiştirmeyi amaçlayan bir tekniktir. Bu yöntem tıp çevrelerinde eleştiriliyor ve aynı zamanda iş dünyasında ya da reklam dünyasında NLP kullanılıyor. Nörolinguistik programlama nedir ve bu yöntemle ilgilenmeye değer mi, yoksa varoluş duygusu gerçekten reddedilmeli mi?

Nöro-linguistik programlama( NLP ) davranış ve deneyimi değiştirmeye yönelik birçok teknikten biridir. Nörolinguistik programlama, insan sinir ağının işleyişi (bu nedenle NLP adındaki "nöro" kelimesi), dilsel (dilsel) yönler ve sonuçta ortaya çıkan davranışsal, aynı zamanda diğer insanların davranışlarını (toplu olarak şu şekilde anlaşılır) etkileme arasındaki ilişkiye odaklanır. programlama). Muhtemelen oldukça karmaşık görünse de, gerçekte nörolinguistik programlamayı anlamak o kadar da zor değil ve dahası - temelde bunu yapmak isteyen herkes bu teknikle tanışabilir.

Nörolinguistik programlama (NLP): tarih

NLP'nin kökenleri 1970'lerdedir. Temel olarak bu yöntem, psikoterapi nedeniyle psikiyatride tanınan terapötik yöntemden türetilmiştir. Yukarıda bahsedilen dönemde, Richard Bandler, diğerlerinin yanı sıra, sunulan malzemeleri analiz etti: Yaratıcısı Frederick Perls tarafından yürütülen Gest alt terapisi. Bandler, hastaların bu terapiye nasıl tepki vereceğinin, terapist tarafından sunulan davranışlara, ifade tarzına ve terapist tarafından kullanılan kelimelere yakından bağlı olduğunu fark etti. Adamın kendisi bazı sonuçlara vardı, ancak yardıma ihtiyacı vardı, bu yüzden dilbilimci John Grinder'ı onunla işbirliği yapmaya davet etti.

Nörolinguistik programlama teorisinin yazarları sadece Persl'in çalışmalarını analiz etmediler, aynı zamanda psikoterapist Virginia Satir ve psikiyatrist Milton Erickson'ın faaliyetleriyle de ilgilendiler. Bandler ve Grinder birkaç yıl boyunca NLP üzerinde çalıştılar, çeşitli yöntem yayınları yayınladılar ve nörolinguistik programlama üzerine atölye çalışmaları gerçekleştirdiler.

Nöro Linguistik Programlama (NLP) Nedir?

Nörolinguistik programlamanın varsayımları, kişinin kendidavranışlar ve duygular değil, aynı zamanda diğer insanların davranışlarını da etkiler. Genel olarak, NLP, düşünceler ve davranışlar arasında bilinçli bağlantılar kurmanın yanı sıra kişilerarası etkileşimlerde doğru kelimeleri kullanmaya dayanır.

En popüler NLP tekniklerinden biri demirlemedir. Ortaokullarda zaten tartışılan koşullanma fenomenine benziyor. Çapalama, arzu edilen düşünce, duygu ve hisleri belirli uyaranlarla, örneğin dokunma, görüntü veya sesler ile ilişkilendirmekle ilgilidir. Bu esrarengiz tanım şu şekilde açıklanabilir: Nörolinguistik programlamanın varsayımı, örneğin, hastanın vücuduna belirli bir şekilde veya belirli bir yere dokunduktan sonra (kendi isteğiyle) hoş duygular hissedebilmesidir. Böyle bir olasılığın varlığı, örneğin, stresin eşlik edebileceği bir olaydan önceki stres düzeyinin az altılmasına olanak tanır (bu tür olaylara örnek olarak bir iş görüşmesi veya önemli bir sınava girmek dahildir).

Nörolinguistik programlamanın diğer yöntemleri şunlardır:

  • modelleme
  • trans
  • metaforlar
  • zaman çizelgesi
  • yeniden çerçeveleme
  • swish deseni
  • çift ayrışma

NLP tekniklerini öğrenen kişinin öz farkındalığı, nörolinguistik programlama yolu boyunca gelişmektir ve diğer insanların davranışlarını etkilemek de mümkündür. Nörolinguistik programlama kavramının yazarlarına göre kelimeler muazzam bir güce sahip olabilir ve onları uygun şekilde kullanarak başkalarını irademize göre hareket etmeye ikna etmek ve aynı zamanda kararlarının tamamen kendilerine ait olduğunu hissetmek mümkündür.

NLP'yi diğer insanlarla yapılan konuşmalarda kullanma örnekleri, örneğin şu kelimelerin ustaca kullanımını içerir:

  • ale: "Bugün matematik 1 aldım ama PE'de beş gol atmayı başardım". "Ama" kelimesinin kullanılması, olumsuz yönlerle ilgili olsa bile cümlenin ilk bölümünün atlanmasına neden olur. Bu kelimeyi içeren bir açıklamadan sonra muhatap, esas olarak cümlenin "ama"dan sonraki ikinci kısmına odaklanır.
  • hayal et: "Bebeğim, daha yeni bir araba kullanmanın ne kadar güzel olacağını hayal et." Bu NLP tekniğini kullandığınızda, konuştuğunuz kişinin düşüncelerini oldukça özgürce manipüle edebilirsiniz. Cümleye "hayal et" ile başlayarak, genellikle muhatabımızın zihninde, hatta iradesinden tamamen bağımsız olarak, cümlede bahsedilen faaliyetlerin veya nesnelerin ortaya çıktığı gerçeğine yol açıyoruz.

Yukarıdasadece muhatapların duygularını değiştirmeye yönelik NLP yöntemlerinin örneklerinden bahsedilmiştir. Ancak, çok daha fazlası var.

Nörolinguistik programlama: artıları ve eksileri

Nörolinguistik programlama kesinlikle oldukça ilginç bir konu olarak ele alınabilir, ancak bununla ilgili bazı tartışmalar vardır. Örneğin, bilimsel ve tıbbi toplulukların NLP'yi sıklıkla eleştirmesi gerçeğiyle ilgilenirler. Bu yöntemin eleştiri kaynaklarından biri, bazı uzmanlara göre nörolinguistik programlama derslerine katılımın etkinliğinin sorgulanabilir olmasıdır. NLP'nin gerçekte bazı gerçek çarpıklıklara yol açması da tartışmalıdır. Diğer insanlara göre, nörolinguistik programlama yoluyla diğer insanları manipüle edebilirsiniz - ve bu tür manipülasyonlar her zaman iyi hedeflere hizmet etmek zorunda değildir.

Öte yandan, tam tersi bir kamp var, yani nörolinguistik programlamanın takipçileri. Yöntem, ticaretle uğraşan kişilerin ilgisini çeker, örneğin tüccarlar veya reklam uzmanları tarafından kullanılır. Hastaların öz motivasyonunu ve öz farkındalığını artırmaya yönelik eğitim kurslarının bir parçası olarak özel nörolinguistik programlama kursları verilmektedir. NLP koçluk sürecinde de kullanılmaktadır.

İlginç bir şekilde, nörolinguistik programlama söz konusu olduğunda, bu yöntemin destekçileri ve karşıtları arasında bir çatışma ortaya çıkıyor, ancak aynı zamanda … NLP'nin yaratıcıları arasında da meydana geldi. Bandler ve Grinder, işbirliklerini 1980'lerde sonlandırdı ancak birbirlerinden bağımsız olarak NLP tekniklerini geliştirmeye devam ettiler. Bu arada, 1996'da Bandler, Grinder'a karşı NLP'nin münhasır haklarını talep eden bir dava açtı. Ancak nihayetinde, 2001 yılında her iki adamın da nörolinguistik programlama tekniklerinin ortak yazarları olduğu bir anlaşmaya varıldı.

Yazar hakkındaYay. Tomasz NickiPoznan Tıp Üniversitesi tıp fakültesi mezunu. Polonya denizinin bir hayranı (kulaklarında kulaklıklarla kıyılarında en isteyerek dolaşıyor), kediler ve kitaplar. Hastalarla çalışırken her zaman onları dinlemeye ve ihtiyaç duydukları kadar zaman ayırmaya odaklanır.

Kategori:

Psikoloji