Seyahat hastalığı, boğaz ağrısı ve ishal genellikle yaz tatilini bozar. Tatil parkurlarında, eklemi de bayılabilir veya burkulabilirsiniz. Bu sağlık sorunlarıyla başa çıkmaya hazırlıklı olmalıyız.
Kazalarinsanların üzerinde yürümek. Tatilden önce, birisi bayılırsa, zehirlenirse veyahareket hastalığındanmuzdarip olursa nasıl yardım edileceğini veyaralanma durumunda ne yapılması gerektiğini öğrenmeye değer. . Yanınıza iyi donanımlı bir ilk yardım çantası, ishal ve kusma veya dehidrasyon durumunda elektrolitleri yenileyen bir konsantre almaya değer. Ve seyahate çıkarken sırt çantanıza küçük bir set pansuman ve dezenfektan ile izotonik bir içecek koymayı unutmayın.
Dehidrasyon
Kramplar ve kas ağrısı, kuru, çatlamış dudaklar, egzersiz yapma yeteneğinde önemli bir azalma, cilt elastikiyeti kaybı ve artan baş ağrısı ile karakterizedirler. Hastayı serin bir yere yerleştirmek veya koymak, mineral bakımından zengin su veya izotonik içecek, tercihen sulama karışımı (eczaneden toz karışımı satın alabilirsiniz) vermek gereklidir.
Eklem çıkığı
Bu tür bir yaralanma, aşırı gerilmiş, yırtılmış veya tamamen kopmuş eklem bağlarının hasarının sonucudur. Ağrı ve şişlik eşlik eder. Eklem çevresinde iç darbeyi gösteren mavimsi kırmızı bir renk değişikliği var. Eklem soğuk kompres ile kapatılmalı ve daha sonra elastik bir bandaj ile sarılmalıdır. Kemik kırığından şüphelenmek için nedenler varsa, uzuv yaralanmadan sonra kaldığı pozisyonda hareketsiz hale getirilmeli ve hasta hareket riski olmadan ortopedik acil servise götürülmelidir. Uyarı! Özellikle kırık bir kemik şüphesi varsa, eklemi kendiniz ayarlamaya çalışmamalısınız.
Bayılma
Ani bilinç kaybı (genellikle kısa süreli) öncesinde baş dönmesi veya sözde drenaj veya gerçeklikle temas kaybı. Bayılma, beyni ek oksijen kaybından korumak için tasarlanmış vücuttaki savunma tepkisidir. Bayıldığımızda, bilinçsizce düşeriz, böylece beyne daha fazla kan gitmesine izin veririz. Sağlıklı bir kişi, önemli fiziksel efordan sonra, sıcak havalarda, kan gördüğünde veya kan gördüğünde açlıktan bayılabilir.kötü bir koku. Baygın olan bir kişi, bacakları kafasından daha yüksek olacak şekilde yerleştirilmelidir. Bilinci yerine geldiğinde tatlı meyve suyu veya şekerli su içilebilir.
Boğaz ağrısı
Boğaz sorunları yaz aylarında sık görülür. Dondurma, soğuk içecekler, fıçılar ve soğuk su banyoları soğuk algınlığına veya boğaz ağrısına neden olabilir. Boğaz ağrımaya başladığında, güçlü bir şişme önleyici etkisi olan kabartma tozu (bir bardak suya bir çay kaşığı) veya sofra tuzu ile durulamak en iyisidir. Rahatlama, pastiller ve ayrıca analjezik ve antienflamatuar etkiye sahip bir aerosol tarafından sağlanacaktır. Boğaz ağrısı kötüleşirse, yutma güçlüğü ve sıcaklık gelişirse tıbbi yardım isteyin.
Hareket hastalığı
Bulantı, kusma, baş ağrısını önlemek için seyahatten bir saat önce hafif bir yemek yiyin ve sentetik Aviomarin, bitkisel Aviplant, Lokomotiv veya homeopatik Vertigoheel gibi bir hastalık önleyici ilaç alın. Yemek yemekten vazgeçerseniz araba kullanırken küçük yudumlarda bol bol soğuk maden suyu içmelisiniz.
Gezgin ishali
İklim, su ve yiyeceklerdeki değişikliklerden kaynaklanabilir. Daha sonra bir tablet, örneğin Imodium, Smecta poşeti (suda çözülecek) veya 10-20 tablet tıbbi kömür yardımcı olacaktır. Kömür aldığımızda, diğer ilaçları almanın bir anlamı yok çünkü etkileri nötralize edilecek. Çok içmelisiniz - maden suyu, papatya, nane veya ılık, zayıf ve şekersiz çay olabilir.
Gıda zehirlenmesi
En sık baş ağrısı, karın ağrısı, kusma, ishal ve artan sıcaklık ile kendini gösterir. Et, sosis veya konserve et yedikten sonra semptomlar ortaya çıkarsa, botulizmden şüphelenilebilir. 12-36 saat sonra kas güçsüzlüğü, baş ağrısı, konuşma güçlüğü, nefes alma ve bulanık görme ile kendini gösterir. Daha sonra kusmaya neden olabilirsiniz, ancak mümkün olan en kısa sürede hastaneye gitmelisiniz çünkü bu tür zehirlenmeler ölümcül olabilir. Salmonella zehirlenmesinde (enfekte yumurta, süt, peynir, çiğ et, dondurma, kremalı kurabiye) belirtiler 6-24 saat sonra ortaya çıkar. En sık görülenleri kramp şeklinde karın ağrısı, titreme, baş ağrısı, kusma, ishal, ateş ve halsizliktir. Kusma durduğunda, gazsız su, ılık çay veya bitkisel infüzyonlar (nane, papatya) içerek vücudunuzu yeniden sulandırmanız gerekir. Mantar zehirlenmesinden şüpheleniyorsanız ambulans çağırmanız veya hastaneye gitmeniz gerekir.
aylık "Zdrowie"