Çıplak ayakla yürümek sadece ayaklar için değil mükemmel bir rahatlamadır. Bazıları yalınayak yürümenin vücudu sertleştirdiğini söylüyor. Çıplak ayakla yürümek için en iyi yerlerin nereler olduğunu öneriyoruz.
yalınayak yürümeyiyaşam tarzı sayan insanlar var!Yalınayaksadece parkta veya plajda yürüyüşe çıkmak için değil, aynı zamanda günlük alışveriş, restoranlar, iş için de gidin.
Barefoot Living Association (Society for Barefoot) esas olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde faaliyet gösteren bir yalınayak tanıtım grubudur. Ayakkabıların gereksiz bir ağırlık olduğuna inanıyorlar ve onlarsız bacaklar sadece görünmekle kalmıyor, aynı zamanda daha iyi hissettiriyor. Çılgın fikir? Belki de hiç değil - atalarımız yüksek topuklu ayakkabılar, sandaletler veya botlar olmadan da başarılı oldular.
Çoğumuz için ayakkabısız hayat inanılmaz görünüyor, ama belki bazen onları unutmaya değer mi? Özellikle dar burunlu, suni malzemelerden yapılmış ayakkabılar ağrılı kabarcıklara, sıyrıklara ve hallukslara neden olabilir.
Hava kaynağından yoksun, ayaklar bakteri ve mantar enfeksiyonlarının gelişmesine yatkındır, aşırı terler ve akşamları - özellikle sıcak günlerde - şişer ve ağrır.
Ayak aksesuarları - en önemlilerine genel bakış
Ev yapımı ayak bakımı - kendin yap
Çıplak ayakla nereye gidilir?
Olumlu, tatil havasından yararlanmaya ve kendinize bir rahatlama anı bırakmaya değer. İşte yalınayak yürüyüşler için bazı fikirler:
- deniz kenarında… Hel Yarımadası'nın merkezinde geniş bir kumsalı, kum tepeleri ve güzel bir çam ormanıyla Jastarnia var. Hışırdayan dalgalar eşliğinde Kuźnica veya Jurata yönünde yalın ayak yürüyüşe çıkabilir ve orman yoluna dönebilirsiniz. Bu tür aktif dinlenme sadece ayaklarınıza fayda sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Hareketli ünlü kum tepelerini görebileceğiniz Słowiński Ulusal Parkı'ndaki güzel manzaralar da yürüyüş yapanları memnun edecektir. Łeba civarında, yaklaşık 5 km uzunluğundaki bir bölümde, sahildeki en büyük ve en yüksek "Białe Dağları"nı hayranlıkla seyredebilirsiniz.
- ormanda… Polonya'nın kuzey batısında, Drawa Nehri üzerinde, Drawieński Ulusal Parkı ile birlikte Drawsko İlkel Ormanı vardır. Polonya'daki en az kirli yerlerden biridir. Kano meraklıları rota boyunca rafting yapmaya karar verebilir,hangi Karol Wojtyła gençliğinde birçok kez yendi. Yürüyüşçüler, nesli tükenmekte olan bitki örtüsünü takdir edecek ve buzulların zenginliğini keşfedecekler. Ancak, engebeli yollarda yürümeli ve çalılıklara girmemelisiniz. Bu bölgede çok sayıda engerek var.
- Grunwald tarlalarında … Ortaçağ Avrupa'sının en büyük savaşlarından biri 15 Temmuz 1410'da Grunwald köyü yakınlarındaki tarlalarda gerçekleşti. Her yıl şövalye birlikleri bu tarihi olayı yeniden canlandırmak için buraya gelirler. Savaşın sahnelenmesinde yaklaşık 1.000 kişi yer alıyor. Ancak, oraya sadece Jagiełło'nun Cermen Şövalyeleri üzerindeki zaferinin yıldönümünde gitmeye değer. Grunwald Tarlalarında: Grunwald Savaş Müzesi, savaş şapelinin kalıntıları, Jagiellonian Höyüğü ve Grunwald Zafer Anıtı bulunur. Bölgede ayrıca Dylewo Hills Peyzaj Parkı'nda yürüyüş yapabilirsiniz.