Neden, nasıl yememiz, spor yapmamız vb. hakkında bu kadar çok bilgiye rağmen, birçok insan hala bunu yapmaya karar vermiyor. Sizce bunun nedeni nedir? Ya da belki zaman eksikliği ya da iş, kariyer gibi "daha önemli" konular? İnsanları yaşam tarzlarını değiştirmeye ve sağlığın en önemli şey olduğunu anlamaya başka nasıl ikna edebilirsiniz?
Bunun nedeni toplumun sağlık eğitimi seviyesinin düşük olması, çoğu zaman bu eğitimin kalitesidir. Birçok insan için sorun, maddi niteliktekiler gibi aşılmaz görünen engellerdir. Sağlıklı bir yaşam ucuz değildir, sağlıklı gıda, çevre, eğlence ve sağlık ekipmanları ve hizmetlerinin tümü paraya mal olur. Refah, bizi sağlık veya hastalık hakkında düşünmekten uzaklaştırır - birçok genç için bu bir soyutlamadır. Bu sağlıktan yoksun olduğumuzda, bir şeyler ters gittiğinde ve ihmalin etkilerini tedavi etmektense önlemek daha iyi ve daha ucuz olduğunda hayatımızın şeklini merak etmeye başlarız. İnsanları sağlıklı bir yaşam tarzına ikna etmek, sadece ara sıra yapılan önleyici faaliyetlerle değil, ancak kalıcı sistemik eylemlerle mümkündür. Sağlık eğitimi, genel insan eğitiminin önemli bir parçası haline gelmelidir ve ne yazık ki bizde durum böyle değil. Polonya okullarında ayrı bir konu yoktur "sağlık eğitimi" sadece ihmal edilerek yürütülür, sözde disiplinlerarası yol - sağlık yanlısı
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Paweł F. NowakFiziksel aktivite uzmanı (aerobik eğitmeni, yüzme, atletizm antrenörü), maraton koşucusu, "Koşu - sağlıklı bir yaşama giden yol" ve "Modern yaşam tarzı bağlamında kadın sağlığı eğitimi" kitaplarının yazarı.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Koşu ve eklemler [Uzman tavsiyesi]Koşu ve ayak bileği eklemleri [Uzman tavsiyesi]Koş, kilo verme … [Uzman ipucu]Taraflar [Uzman tavsiyesi]Pahalı koşu ayakkabıları almaya değer mi? [Uzman tavsiyesi]nasıl çalıştırılır [Uzman tavsiyesi]Bir tenisçinin kariyeri ve yaşı [Uzman tavsiyesi]Ne zaman egzersiz yapmalı [Uzman tavsiyesi]Hipertansiyon ve Kürek Egzersizleri [Uzman Tavsiyesi]Ne zaman ve ne sıklıkla koşmalı [Uzman tavsiyesi]Doğumdan Sonra Kilo Verme [Uzman Tavsiyesi]Hamilelik öncesi zayıflama [Uzman tavsiyesi]Neopren kemer sizi daha ince yapar mı? [Uzman tavsiyesi]için ipuçlarıgeleceğin koşucusu [uzmanın tavsiyesi]Sizi koşmaya ikna edin [Uzman tavsiyesi]Yüzme ve çıkıntılı taraflar [Uzman tavsiyesi]Yağ Yakın [Uzman Tavsiyesi]Düzgün bacaklara sahip olmanın bir yolu [Uzman tavsiyesi]Step, bench ve cross trainer [Uzman tavsiyesi]İnce göğüs ve bacaklar [Uzman tavsiyesi]40 yaş üstü sağlık eğitimi [Uzman tavsiyesi]Ağırlık düşmüyor [Uzman tavsiyesi]Sağlıklı yaşam tarzı [Uzman tavsiyesi]Eğitimde can sıkıntısıyla mücadele edin [Uzman tavsiyesi]Benim için egzersiz yapın [Uzman Tavsiyesi]