Runmageddon'da pahalı yeni giysiler almak zorunda değiliz - tam tersi! Kullanılmış, ancak nefes alabilir ve su geçirmez özelliklerini koruyan kaliteli spor kıyafetleri seçmek daha iyidir. Bunun nedeni, Runmageddon sırasında kıyafetlerin çok kolay bozulması ve bitiş çizgisinde kıyafetin tekrar kullanılamayacağı ortaya çıkmasıdır. Aşırı bir engelli koşu koşusu için giyinirken neleri hatırlamanız gerektiğini kontrol edin.

Uygunkıyafeti tamamlamakbaşlamadan önce yapmanız gereken en önemli şeylerden biriRunmageddonie .giydiğimizkoşumuzun konforunu ve engelleri aşma hızını büyük ölçüde belirler. Yanlış kıyafet seçimi nedeniyle, başlangıcımız organizatörün vaat ettiğinden daha zor olabilir. Yırtık eller ve dizler, sırılsıklam, çürüyen ayakkabılar, suya batırılmış bir tişört ve donmuş bir tişört - Runmageddon turunda katılımcıları bekleyebilecekler bunlar.

Utanç verici durumlardan kaçınmak ve bitiş çizgisine en kısa sürede ulaşmak için kıyafet seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini görün.

Runmageddon'da hangi ayakkabılar giyilir?

Runmageddon için ayakkabı seçimi, kaç koşuya katılmayı planladığınıza bağlıdır. Bu bizim ilk seferimizse, kesinlikle yeni ayakkabı almaya değmez - bu tür yarışmalardan hoşlanmadığımız ve gereksiz yere para harcayacağımız ortaya çıkabilir.

Yeni başlayanlar için kaliteli koşu ayakkabıları en iyisi olacaktır. Aşınma ve yıpranmaya rağmen, nispeten iyi durumda olmaları önemlidir - yani, üst kısmın yırtılmaması, ayağı hala iyi tutması ve tabanda çatlak olmaması önemlidir. Bunların şehir spor ayakkabısı veya spor ayakkabısı değil, koşuya yönelik spor ayakkabı olması gerektiği vurgulanmalıdır. İkincisi, takviyelere, yeterli yastıklamaya ve havalandırmaya sahip değildir ve tabanları çok incedir.

Birden fazla Runmageddon'da yarışmayı planlayan kişiler yeni ayakkabılara yatırım yapabilir. Onların durumunda, hayatta kalması gereken arazi koşu ayakkabıları en az 2-3 başlar. En ucuz modeller 70-80 PLN civarında satın alınabilir. Aşağıdaki özellikleri karşılamaları önemlidir:

  • hafiflerdi - önemli çünkü koşarken bacak yoruluyor;
  • çabuk kurur - koşu sırasında ayakkabı suyla ıslanır ve çamurda kirlenir, bu da ağırlığını artırır. Bu yüzden suyu kolayca çıkarmak çok önemlidir.aktı ve çabuk kurudu;
  • iyi bir yastıklama sağladılar - rotada, rakipler için, genellikle büyük bir yükseklikten atlamanız gereken birçok engel var. İyi yastıklama, yaralanma riskini az altır ve ayağın rahatlığını artırır;
  • iyi bir tutuşa sahipti - bu, tutuşu artırmak için ayakkabıların kauçuk tabanda belirgin oluklara sahip olması gerektiği anlamına gelir. Bu özellik özellikle engellere tırmanmak için kullanışlıdır;
  • sağlam bir üstleri vardı - ayağın yana doğru sallanmasını önleyecek kadar dayanıklı olmalıdır.
senin için faydalı olacak

Runmageddon gazilerinin kullandığı kanıtlanmış bir numara, ayakkabılarına gümüş bant sarmaktır. Bu, suda yürürken ve bağcıkları çözerken ayakkabıların düşmesini önler. Ayakkabı, ayağın yüksekliğinde birkaç kez sarılmalıdır.

Runmageddon'da hangi pantolonu giymeli?

Runmageddon için pantolon seçimi mevsime göre değişir. Yaz ve ilkbahar koşularında, sıcaklıkların daha yüksek olduğu zamanlarda, bazı insanlar daha havadar şortları tercih eder, ancak diğer yandan dizleri sürtünmeden korumaz. Bunları bulmak çok kolaydır, çünkü yarış diğerlerinin yanı sıra şunları içerir: küçük, keskin çakıllarla dolu bir yüzeyde dikenli tellerin altında sürünerek. Sıcak mevsim için en iyi seçim, ter tutmayan teknik malzemelerden yapılmış diz boyu taytlardır. Ayakkabılarda olduğu gibi, yok edilmesi üzücü olmayacak şortlar kullanılabilir. Güzergah üzerinde bir yerde onları çıkıntılı bir tahta, bir tel parçası üzerinde yakalamamız veya sürünürken yırtmamız çok muhtemeldir.

Kış Runmageddon için en az iki çift pantolon hazırlamanız gerekiyor - uzun, daha kalın, nefes alabilen malzemelerden yapılmış ve daha kısa, üste giyilmesi gerekir. Ek koruma olarak, buzağılara tozluk koyabilirsiniz - bunlar soğuk suda yürürken daha derin giysi katmanlarının ıslanmasını önler.

Önemli

Runmageddon'daki tüm kıyafetler dar olmalıdır. Giysilerin çıkıntılı bir engele takılma olasılığı daha yüksek olduğundan, bol, çıkıntılı pantolon ve tişörtlerden kaçının. Vücudunuzun şekline uyan, son derece elastik termal malzemelerden yapılmış kostümler en iyisidir.

Runmageddon'da hangi gömlek giyilir?

Runmageddon Tişört, nemi kolayca buharlaştıran nefes alabilen malzemelerden yapılmalıdır. Pamuk oldukça tavsiye edilmez - su ile çok kolay emilir, bu da vücudun soğumasına katkıda bulunur. Ayrıca, sıcak havalarda bile birkaç saat sırılsıklam olmuş bir tişört giymek kesinlikle rahatsız edici.

Bir yarışma devam ediyorsakışın sıcak tutmanın etkili bir yolu kat kat giymektir. Daha sonra ilk katman kısa kollu termal iç çamaşırı, ardından uzun kollu tişört ve üstüne rüzgar geçirmez membranlı teknik koşu eşofmanı olmalıdır. Daha ucuz bir seçenek, çok nefes almayan, ancak nemin kıyafetin daha derin katmanlarına nüfuz etmesine karşı etkili bir şekilde koruyan dar bir naylon cekettir.

Runmageddon için ek kıyafet öğeleri

eldivenler- Runmageddon sırasında mevsim ne olursa olsun eldivenler çok önemlidir. Kavramayı arttırır, sürtünmeyi ve ezikleri önler. Onlar olmadan, kıymıklar, tırmanma halatları veya metal zincirlerle dolu kaba tahtalardan yapılmış engellerin üstesinden gelmeyi hayal etmek zor. Mevsime bağlı olarak, bunlar takviyeli daha kalın kış eldivenleri veya kaymaz kaplamalı en ucuz iş eldivenleri olabilir.

cap- kış yarışmalarında işe yarayacaktır. En ucuz akrilik şapka olabilir ama önemli olan sizi rüzgardan koruyacak sıkı bir dokumaya sahip olması.

çoraplar- Ayakkabıların içinde su tutmaması için teknik malzemelerden yapılmış olmalıdır. Yün ve pamuklu çoraplar iyi bir seçim değildir çünkü kolayca ıslanırlar ve kışın ayakların üşümesine neden olabilirler.

bandana- Bu çok işlevli giysi hem yaz hem de kış aylarında kullanışlı olacaktır. Sıcak havalarda başı kavurucu güneşten korumak için başörtüsü olarak, daha soğuk havalarda ise soğuğa karşı korumak için başörtüsü olarak kullanılabilir.

Kategori:

Koşmak