16 yaşındayım, 42 kiloyum ve 174 cm boyundayım. Ben direk gibi göründüğüm için kesinlikle kilo almak istiyorum. Çeşitli kaynaklarda yardım aradım, pratisyen hekime gittim, sonuçlarım iyiydi, herhangi bir hastalık ekarte edildi.
Günde 4-5 öğün, kalorisi yüksek, yani min. 750 / öğün, egzersizden kaçının (sağlıklı bir öneri olmasa da yakıt tüketimini az altır). Bence sağlıklıysanız en önemli şey bu. "Modaya uygun" bir figürünüz var ve şişmanlamanızı tavsiye etmiyorum. Ne hoş ne de sağlıklı.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Jolanta Mętrakİç hastalıkları uzmanlığının yanı sıra, profesyonel kilo verme ile de ilgilenmektedir, DAMIANA Tıp Merkezinde ve Piaseczno'daki (14 Kilińskiego Caddesi) "Czajkowscy" Polikliniğinde çalışmaktadır.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Diyabet ve kahve [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve zayıflama [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve güneşlenme [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve potens [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve stres [Uzman tavsiyesi]Doğum kontrol hapları şeker seviyesini yükseltir mi? [Uzman tavsiyesi]Bu belirtiler kötü bir şeker eğrisi ile mi ilgili? [Uzman tavsiyesi]Gestasyonel diyabet mi? [Uzman tavsiyesi]Şeker hastaları için tatlılar? [Uzman tavsiyesi]Yüksek Şeker Diyeti [Uzman Tavsiyesi]Gastrit için Diyet [Uzman Tavsiyesi]Ekstra insülin enjeksiyonları [Uzman Tavsiyesi]Kalıtsal Diyabet [Uzman Tavsiyesi]IBS [Uzman Tavsiyesi]Bir ayçiçeği çekirdeği kaç kaloridir? [Uzman tavsiyesi]Antibiyotiklerden sonra karaciğere nasıl yardım edilir? [Uzman tavsiyesi]Çok zayıfım [Uzman tavsiyesi]Meridia [Uzman tavsiyesi]Bal ve Diyabet [Uzman Tavsiyesi]Kafkas Moroznik [Uzman tavsiyesi]Düşük şeker [Uzman Tavsiyesi]Kilo Verme ve Hipotiroidizm [Uzman Tavsiyesi]İnsülin pompası [Uzman Tavsiyesi]Doğru şeker seviyesi [Uzman Tavsiyesi]Diyabetin Etkileri [Uzman Tavsiyesi]Geceleri şeker seviyesi düşüyor [Uzman tavsiyesi]Kalıcı kaşıntı [Uzman Tavsiyesi]Steroidlerden sonra şeker dalgalanmaları [Uzman Tavsiyesi]Çok fazla lif mi? [Uzman tavsiyesi]Candida enfeksiyonu ve diyet [Uzman tavsiyesi]