Keten tohumu infüzyonu günlük beslenmenizi zenginleştiren bir içecektir. Keten tohumunun benzersiz özellikleri iyi bilinmektedir. Bu minik keten tohumları, hem çiğ hem de pişmiş olarak yenebilen birçok sağlık ve besleyici özelliğe sahiptir. Keten tohumu infüzyonu üzerine bahis yapmaya değer. İçmek için keten tohumu hazırlamanın ne kadar kolay olduğunu görün!
Keten tohumu infüzyonu , özellikle sıkı bir diyet uygulayanlar ve sağlıklı bir yaşam tarzına özen gösterenler arasında giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Bu göze çarpmayan tohumlar, vücudumuz üzerinde olumlu etkisi olan birçok besin maddesinin değerli bir kaynağıdır.
Keten tohumu infüzyonunun düzenli olarak içilmesinin metabolizmayı hızlandırdığı ortaya çıktı. Ayrıca serbest radikalleri nötralize eden ve böylece neoplastik hastalıkların gelişimini engelleyen maddeler içerir. E vitamini içeriği nedeniyle, keten tohumu infüzyonu ayrıca cilt, saç ve tırnakların görünümünü iyileştirir. Ayrıca bu doğal içecek:
- bağırsak peristalsisini uyarır
- hafızayı ve konsantrasyonu geliştirir
- cildi besler ve sıkılaştırır
- kas kütlesinin oluşumunu etkiler
Keten tohumu infüzyonu sadece sıkı bir diyet uygulayanlar için değil, istisnasız herkes için bir içecek. Kesinlikle menüyü zenginleştirecek ama aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlığını da geliştirecektir.
Keten tohumu infüzyonunun özellikleri nelerdir?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, keten tohumu infüzyonu vücudumuzun düzgün çalışması için bir vitamin ve besin hazinesi olarak kabul edilir. Keten tohumu şunları içerir:
- diyet lifi
- E vitamini
- omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri
- protein bileşikleri
- lesitin
- magnezyum
- demir
Keten tohumu infüzyonu nasıl hazırlanır?
Gün içinde keten tohumu infüzyonu yapmak kelimenin tam anlamıyla biraz zaman alır. Keten tohumu temelde her yerde satın alabilirsiniz. Doğal formda (bütün tohumlar) ve öğütülmüş halde bulunur.
Bu içeceği adım adım nasıl hazırlayacağınızı size tavsiye ediyoruz!
- İki çay kaşığı öğütülmüş keten tohumunu bardağa koyun.
- Ardından ılık su dökün
- Yaklaşık 15 dakika dinlenmeye bırakın.
- Ondan sonraZaman geçtikten sonra, keten tohumu infüzyonu içmeye hazırdır.
İçecek günde iki kez içilebilir - tercihen sabah ve akşam. Kuşkusuz, herkese uymayan karakteristik bir tadı vardır. Ama sağlık olmayan şey!
