DOĞRULANMIŞ İÇERİKYazar: Dominika Wilk

Arı poleni, arılar tarafından işlenen, bir dizi besleyici ve bağışıklık destekleyici özelliğe sahip doğal bir üründür. Ayrıca birçok ciddi hastalık riskini az altabilmekte ve mevcut hastalıkların semptomlarını az altabilmektedir. Şiddetli soğuk algınlığı döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek, virüs ve bakterilere yenik düşmemek için düzenli olarak tüketmeye değer.

Arı poleni , arılar tarafından toplanan polendir, daha sonra bal ile toplanıp, arıcılar tarafından çıkarılabileceği kovandaki peteklere yerleştirilir. İnsanlar için son derece değerli bir besin ürünü olmasına rağmen larvalar için besindir. İlginç bir gerçek, bir arının 15 mg polen üretebilmesi için 80 kadar çiçeği ziyaret etmesi gerektiğidir.

Arı poleninin özellikleri ve bileşimi

Arı poleninde hem bağışıklığı güçlendiren hem de vücudun genel durumunu iyileştiren 250 kadar değerli madde vardır. Polen, aşağıdakiler dahil, değerli bir protein ve eksojen amino asit kaynağıdır (insan vücudunun kendi kendini üretemeyeceği şekilde):

  • lizin,
  • metiyonin,
  • valinler,
  • treoninler,
  • histidin,
  • fenilalanin,
  • arginin,
  • triptofan,
  • izolösin,

ve ayrıca endojen amino asitler, örneğin

  • alanin,
  • sistein,
  • priony,
  • glisin,
  • serin,
  • aspartik asit,
  • glutamik asit

Bu arı ürününün 30 gr tüketimi, insan vücudunun düzgün çalışması için gerekli olan yeterli miktarda temel amino asit tedarikini zaten sağlayabilmektedir.

Ayrıca arı poleni, kolay sindirilebilir karbonhidratlar için iyi bir kaynaktır. Diğerlerinin yanı sıra şunları içerir: gibi şekerler:

  • glikoz,
  • fruktoz,
  • nişasta,
  • selüloz,
  • ksiloz,
  • arabinoz.

Orada ayrıca 14 kadar temel doymamış yağ asidi (EFA) bulabiliriz, örneğin linoleik asit veya linoleik asit.

Linoleik asit, örneğin, keratozu ve aşırı kuruluğu önlediği ve aynı zamanda düzgün bir şekilde eski haline getirdiği için cilt üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir.örneğin aşırı yağlı cilt problemlerinde büyük önem taşıyan yağ bezlerinin çalışması. Buna karşılık, linolenik asit, serbest radikalleri yok eden harika bir antioksidandır.

Arı poleni ve bağışıklık

Arı poleni hem çocuklarda hem de yetişkinlerde bağışıklığı artırmak için başarıyla kullanılabilen bir üründür. Her şeyden önce, çünkü bağışıklık sisteminin virüsler veya bakteriler tarafından yapılan bir saldırıya tepkisinden sorumlu olan lenfositlerin, monositlerin ve eozinofillerin büyümesine neden olur.

Beyaz kan hücre sayımız azaldığında, soğuk algınlığına daha çabuk yakalanırız, hastalıkları daha kolay atlatırız ve onlardan sonra daha az yenileniriz. Enfeksiyon anında lökositlerdeki uygun artış, bizi hastalığın daha da gelişmesine ve pnömoni gibi daha ciddi komplikasyonlara karşı korur.

Arı poleni özellikle üst solunum yollarının enfeksiyonunu engellemede faydalıdır. Radyasyonu açmanın gerekli olduğu onkolojik hastalıklarda da vücudun yenilenmesini destekler.

Araştırmalar, radyasyon tedavisi gören ve polen tüketen kişilerin daha iyi hemoglobin parametrelerine ve radyasyon hastalığının daha düşük etkilerine sahip olduğunu gösteriyor. Ayrıca polen tüketmeyen hasta grubuna göre albümin, gama globulin ve toplam proteinde daha fazla artış ve E vitamini seviyeleri daha yüksekti.

Polenin bağışıklık sistemini uyardığı gerçeği, düzenli tüketiminden sonra fagosit ve makrofajların yani besin hücrelerinin büyümesinin, vücuda giren patojenleri yok etmesiyle kanıtlanır.

Ayrıca lenfosit üretiminde görev aldığı için bağışıklık sisteminde önemli bir organ olan dalağın çalışmasına olumlu etkisi vardır.

Arı poleni - karaciğer üzerinde koruyucu etkisi

Karaciğer detoksifikasyondan sorumlu organdır. Bu yüzden yiyeceklerin içerdiği her türlü zehirli madde, toksinler, kimyasallar ona gider ve onlarla baş etmesi gerekir.

Bu maddelerden çok fazla olmadığı sürece karaciğer harika gidiyor. Ancak ani bir şekilde çok fazla toksin atılırsa ve organ yaşam tarzımız nedeniyle başarısız olur ve örneğin yağlanırsa, karaciğer hücreleri artık bu kadar kolay detoksifikasyonla baş edemez.

O zaman örneğin ağır metallerin vücuttan atılmasını destekleyen arı poleni yardımcı olabilir. Tabii ki herkes değil, ancak Kormienko ve Zdanowicz'in kümes hayvanları ile yaptığı araştırmaların gösterdiği gibi, bu arı ürünü vücuttaki ağır metal seviyesini 7.6'dan 7.6'ya düşürebilir.%32.3.

Arı poleni sadece karaciğeri zararlı maddelere karşı korumakla kalmaz, aynı zamanda hasarlı dokuyu da iyileştirebilir. Kędzis'in araştırmasının gösterdiği gibi, polen, örneğin vücuda girdikten birkaç dakika sonra sitoplazmik retikulumu yok eden ve sonraki saatlerde mitokondriye zarar veren karbon tetraklorürün zararlılığını az altır.

Tek doz karbon tetraklorür zaten yağlı karaciğer dejenerasyonuna yol açabilir.

Genellikle, bu madde vücuda girdikten sonra karaciğer testleri, bilirubin ve alkalin fosfatazda bir artış olur, ancak fareler üzerinde yapılan çalışmaların gösterdiği gibi, arı poleninden su özütünün önceden uygulanması bu parametreleri az altabilir. . Polen lipid özütü benzer bir etkiye sahiptir ve su özünden bile daha iyi bir etkiye sahiptir.

Fareler üzerinde yapılanlar gibi diğer çalışmalar, polenin karaciğer hücreleri üzerinde güçlü bir koruyucu etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Sadece zararlı etiyonin alan bu sıçanlarda karaciğerde dejeneratif özellikler, hasarlı hepatositler, hücreler arası yağ damlacıklarında artış, sinüs damarlarında genişleme ve ayrıca Browicz-Kupffer hücrelerinin sayısında artış görüldü.

Öte yandan, etiyonin alan ancak aynı zamanda polen suyu özütü veya polen lipid özütü alan sıçanlarda, Browicz-Kupffer hücrelerinin sayısında ara sıra bir artış dışında hiçbir karaciğer değişikliği gözlenmedi.

Arı poleninin dolaşım sistemi üzerindeki olumlu etkisi

Kalp kası dahil tüm kaslar yaşlanır. Bu olduğunda, içinde lipofuscin adı verilen kahverengi bir pigment birikir.

Liu ve Li'nin fareler üzerinde yaptığı araştırmaların gösterdiği gibi, arı poleni tüketimi bu besinin kalpteki konsantrasyonunu önemli ölçüde düşürür. Farelerde beyin, karaciğer ve böbrek üstü bezlerinde de azaldığı için polenin yaşlanmayı geciktirici etkileri olduğu tespit edildi.

Arı poleninin dolaşım sistemi üzerindeki faydalı etkisi de trombositlerin birbirine yapışmasını engellemesinden kaynaklanmaktadır. Trombosit agregasyonu yaraların iyileşmesini kolaylaştırdığı için yaralanmalarda faydalı olsa da, bu fenomen vücutta aşırı derecede meydana geldiğinde serbest kan akışı engellenir. Plaklar daha sonra kan damarlarının içine yerleşir ve bu da kan pıhtılarına yol açabilir.

Ateroskleroz, başlıca inflamasyon ve oksidatif stresin neden olduğu kardiyovasküler hastalıkların en yaygın olanıdır. Polen oluşma riskini az altmada son derece faydalıdır.

Ve bunun nedeni, bileşimindeaterosklerotik plak oluşumunu önleyen bir antioksidan görevi gören flavonoidler. Ek olarak, hayvan çalışmaları, polenin toplam kolesterolü, trigliseritleri ve ateroskleroz kaynağı olan inflamasyonda azalmaya yol açan olumsuz LDL fraksiyonunu düşürebildiğini göstermektedir.

Buna karşılık, hastalar üzerinde yapılan araştırmalar, ateroskleroz ve hiperkolesterolemisi olan ve polen alan bir grup insanda lipit seviyesinin %20 ila %30 oranında azaldığını gösteriyor.

Arı poleni ve iltihap önleyici etkiler

Polenin anti-inflamatuar etkisi, sindirim sistemi yoluyla verildiğinde vücuttaki inflamatuar süreci engelleyebilen veya az altabilen antioksidanların ve EFA'ların içeriğinden kaynaklanır. Flavonoidler ve kuersetin de burada önemli bir rol oynar.

Ek olarak, polen harici olarak, örneğin cilde uygulandığında anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Bu, kasıtlı olarak arka pati şişmesine neden olan sıçanlar üzerinde yürütülen Kędzis çalışmaları ile kanıtlanmıştır. Petrol jölesi ile karıştırılmış polen ekstraktını uyguladıktan sonra, bulaşan pençenin şişmesi önemli ölçüde azaldı.

Ayrıca arı poleni yara iyileşmesini destekler, çünkü ilavesiyle merhemler antibakteriyel etkiye sahiptir ve bakterilerin varlığı dokuları iyileştirememenin en yaygın nedenidir.

Arı poleni - cilt üzerindeki etkisi

Çiçek poleni cildin görünümünü iyileştirmek için başarıyla kullanılabilir. İçerdiği metionin, epidermisin keratinizasyon süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda sebum salgılanmasını engeller ve akneli cildin tedavisinde çok arzu edilen anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Buna karşılık polenin içerdiği A vitamini cildin yenilenmesini destekler ve kırışıklıkların ortaya çıkma sürecini geciktirir, bu nedenle olgun ciltler için son derece faydalıdır.

Polen ilaveli kremler, güçlü bir kaşıntı ve cilt kuruluğu eğilimi olan atopik lezyonların giderilmesinde yardımcı olabilir. Arı ürününde bulunan B2 vitamini kaşıntı önleyici etkiye sahipken, içeriğindeki doğal şekerler nemlendirerek TEWL'yi (epidermisin üst tabakasından suyun aşırı buharlaşması) önler.

Ek olarak, polendeki gama-linoleik asit, sadece atopik cilt tedavisinde değil, aynı zamanda seboreik hastalıkların tedavisinde de yardımcı olan anti-inflamatuar ve anti-alerjik özelliklere sahiptir. Kan damarlarını patlatma eğilimi olan kişilerde, içerdiği C vitamini sayesinde polenli bir krem, kan damarlarının duvarlarını kapatmaya ve çinko - hücre yenilenmesine yardımcı olur.

Kozmetoloji öğrencileri arasında yapılan ve 21 kadından oluşan bir grubun incelendiği araştırmanın gösterdiği gibi, kremi kullanan kişilere ayrıldı.polenli ve polensiz nemlendirici kullananlar, polenli kozmetik kullananlar, hidrasyon derecesi açısından arı poleni içermeyen kozmetik kullanan gruba göre hem objektif hem de subjektif daha iyi sonuçlar elde ettiler.

Kategori:

Sağlık