Ara sıra hazımsızlıkla baş etmek kolaydır, ancak tekrarlayan hazımsızlık sizi bir doktora görünmelidir - mide ülseri, karaciğer veya safra kesesi hastalığının bir işareti olabilir. Hazımsızlık için reçetesiz satılan ilaçlar nelerdir?
Reçetesiz satılan hazımsızlık ilaçlarıetkilidir ve bu hoş olmayan rahatsızlığın semptomlarını hızla hafifletir. Bitkisel ve sentetik olmak üzere iki gruba ayrılabilirler. Ancak, hazımsızlık belirtileri devam ederse veya çok sık ortaya çıkıyorsa, sorunun daha ciddi olduğu anlamına gelebileceğinden doktorunuza başvurmanız gerektiğini unutmayın.
Reçetesiz hazımsızlık ilaçları
Hazımsızlık çoğunlukla yemekten sonra, özellikle aşırı iştahla ortaya çıkar. Hazımsızlık belirtileri göğüs kemiğinin arkasında bir yanma hissi (koroner ağrı sıkışıyor) ve ağızda ekşi bir tat ile birlikte geğirmedir (asidik gıdanın yemek borusuna geri döndüğünü gösterir). Genellikle hıçkırık, bağırsak krampları (gurgling) vardır. Mide bulantısı, kusma ve karın ağrısı da görülebilir - uzanırken kötüleşir.
Hazımsızlık nereden geliyor?
Her gün mide astarındaki hücreler, sindirim için gerekli olan yaklaşık bir litre hidroklorik asit üretir. Asit genellikle midede kalır, çünkü mide kardia sfinkteri sadece açıldığı zaman açılır.yemek yemek borusundan mideye geçtiğinde. Sfinkter zayıfsa, sıvı mideden yemek borusuna geçebilir ve yemek borusunu tahriş ederek mide ekşimesi gibi hissettirebilir. Sfinkter obezlerde, sigara içenlerde ve hamile kadınlarda daha az etkilidir.
Hazımsızlığı önlemek için:
- az ve sık yiyin, çünkü bu asit üretimini az altır;
- yağlı ve derin yağda kızartılmış yiyeceklerden kaçının;
- herhangi bir karın kompresyon çalışması yapmaya başlamadan önce her yemekten sonra en az bir saat bekleyin;
- mide suyu üretimini artıran alkolü sınırlayın;
- kahveyi sınırlayın, çünkü mide-bağırsak mukozasını tahriş eder;
- 3 saat akşam yemeği yemek yatmadan önce;
- gövde hafifçe kalkacak şekilde uyu;
- besinlerin yemek borusuna geri akmasına neden olabilecek karındaki basıncı artıran dar giysilerden kaçının;
- Yemek sırasında fazla hava yutmamak için konuşmayın.
Hazımsızlığın, sindirim suyunun salgılanmasını durduran ve mide ve bağırsak kaslarının çalışmasını yavaşlatan şiddetli stresin sonucu olabileceğini hatırlamakta fayda var.
ÖnemliHazımsızlık için ev ilaçları
İçinde çözülmüş bir çay kaşığı kabartma tozu ile bir bardak su içebilirsiniz. Yemekten önce, birkaç yemek kaşığı su ile seyreltilmiş yarım limonun suyunu içmeye değer. Bazen bir fincan sıcak siyah veya yeşil çay yeterlidir. Zencefil köksapını da ince dilimler halinde kesip üzerine kaynar su döküp biraz soğuduktan sonra içebilirsiniz. Hazımsızlığı ve gazı önlemenin bir yolu da yemeğinize mercanköşk eklemektir.
aylık "Zdrowie"