Yüz refleksoterapisi yüzdeki doğru noktalara basmaktır - enerji dengesini geri kazandırır. Yüzdeki bölgeler ve noktalar, vücuttaki organlara ve sistemlere binlerce sinir ucuyla bağlıdır. Yüzdeki noktalara masaj yaparak ve bastırarak uzak organ ve sistemlere etki ederiz. Refleksolojiye dayalı terapötik yüz masajı sakinleştirir, stresi az altır, depresyon ve uyku sorunlarına yardımcı olur.

Yüz masajıRefleksolojiye dayalı, genellikle içgüdüsel olarak yapıyoruz: Burun köprüsüne masaj yapıyoruz, burnun arkasına ellerimizle bastırıyoruz, şakaklara masaj yapıyoruz. parmak uçları. Bu yerlere içgüdüsel olarak dokunmamız tesadüf değil. Bu şekilde, kanın serbest akışını engelleyen belirli noktaları uyarıyor ve engelleri kaldırıyoruz. Böyle bir yüz masajı rahatlama sağlar ve refahı iyileştirir. Bu ilişki ilk olarak yüzyıllardır tedavi edici yüz masajı kullanan Çinli doktorlar tarafından gözlemlenmiş ve tanımlanmıştır. Ayak ve el masajı gibi, refleks bilgisini kullanır - vücutta belirli iç organlara karşılık gelen noktalar.Yüz refleksolojisivücudu sakinleştirmeyi amaçlayan doğal bir terapidir. En iyi sonuçlar, diğer kişi tarafından yapılan bir masajla elde edilir.

Yüz masajı nasıl görünür?

Bir battaniyeyle kaplı tedavi edici bir yatakta yatıyorum. Sertifikalı bir refleksolog olan Iwona Ochnicka, güzel kokulu lavanta-marjoram yağıyla yüzümü ovuyor ama önce rahatlatıcı bir boyun masajıyla başlıyor. Sonra yüze gider. Parmak uçlarınızla hafifçe bastırır ve masaj yapar. Parmakları çenesinden saçlarının kökleri boyunca yüzünün ortasına doğru ilerliyor. Milimetre milimetre. Ağrılı olabilen ayak ve ellerde yapılan tedavinin aksine, yüz masajı sadece hoş duyumlar verir. - İyileştirici etkiler söz konusu olduğunda ayak masajı kadar etkili değildir, ancak stresi az altmak ve duygusal dengeyi yeniden sağlamak için harika bir yoldur - diye açıklıyor Iwona Ochnicka. Önerildiği gibi kapattım. Soruları sonraya bırakıyorum. Duyularım hoş duyumları kaydediyor - rahatlatıcı müziğin sesleri, bir tuz lambasının yumuşak ışığı, lavanta kokusu… Gerçeklik uzaklaşıyor, gerilim yok oluyor. Hoş bir rahatlama hissi beni bun altıyor. Neredeyse bir saattir uyku ve uyanıklığın eşiğindeyim ve aslında bir süredir birkaç kez uykuya dalıyorum. Bitirdikten sonra bir süre daha yalan söyleyerek yavaş yavaş gerçeğe dönüyorum. - Yüzünüzün sağ tarafıo daha sıkıydı. Vücudun bu tarafında bir şey mi oluyor? - terapist sorar. ona şaşkınca bakıyorum. Sağ omzumda bir problem var ama yüzüme yansıdığını düşünmedim. Bayan Iwona hemen açıklıyor: - Masaj sırasında gergin yerler hissediyorum. Vücudun veya organların bazı bölümlerine karşılık gelirler. Onlara masaj yapıyorum ve yavaşça kilidini açıyorum - diyor.

Refleksoterapi nasıl çalışır?

Basitçe söylemek gerekirse, refleksoterapi akupunktur gibi çalışır. Baskı altındaki yerlerde kan daha iyi dolaşmaya başlar ve bu - Çin meridyen teorisine göre - doğru enerji akışını geri yükler. Enerjik bir vücut, daha iyi organ işlevi ve sinir sistemi için rahatlama anlamına gelir. Vücut kesin bir mekanizmadır - her şey birbirine bağlıdır, birbirine bağlıdır. Bir yerde baskı, başka bir yerde tepkiye neden olur - görünüşte alakasız. Doğulu doktorlar yüzlerce yıl önce belirli yerler arasındaki bağımlılığı gösterdiler. İlgili noktaları tam olarak işaretledikleri bir vücut haritası oluşturdular. Bu nedenle refleksoloji, eski Çin meridyen bilgisine (enerji akışı kanalları) ve 20. yüzyılın başında Amerikalı KBB uzmanı William Fitzgerald tarafından geliştirilen çok daha genç refleks bilgisine dayanmaktadır. Yüz refleksolojisi yakın zamanda Danimarka'da Refleksoloji Enstitüsü'nü kuran Danimarkalı doktorlar tarafından geliştirildi.

Önemli

Yüz refleksoterapisi duygusal ve zihinsel bozukluklar için faydalıdır.

  • Duyguları yatıştırır, gerginliği ve stresi az altır.
  • Kaygı düzeyini düşürür, sinir sorunlarına ve depresyona yardımcı olur.
  • Yorgun bir organizmanın yenilenmesini hızlandırır, yaşam için enerji ve lezzet katar.
  • Uyku problemlerine yardımcı olur.
  • Bir dizi tedavinin etkisi derin bir rahatlama, mesafe ve iç huzur hissi, problem çözmede daha fazla kolaylık olabilir.

Refleksoterapi - stresi unutun

- Prosedürü gerçekleştirirken, refleks veya meridyen haritasına sıkı sıkıya bağlı kalmıyorum. Ayak cerrahisinde olduğu gibi organlara karşılık gelen noktaları tam olarak belirlemek zordur. Prosedürün amacı belirli bir hastalığı tedavi etmek değil, sinir sistemini sakinleştirmek, iç denge ve huzur hissini ve hayata karşı olumlu bir tutum sağlamaktır - diye açıklıyor Iwona Ochnicka. Bir masajdan sonra denge ve dünyaya uzaklık hissi sadece birkaç saat sürer. Bir dizi tedaviden sonra böyle bir durum bize uzun süre eşlik edebilir. Masajın düzenli olarak tekrarlanması, sakin hissetme süresini uzatır. Tüm vücudu gevşetmek daha iyi konsantre olmamızı ve uzun süre stresi unutmamızı sağlar.

yapmutlaka

Otomatik yüz masajı

Yüzde, örneğin baş ağrıları, burun akıntısı, yorgunluk, şiddetli stres ve sinirsel gerginlik gibi durumlarda masaj yaparak hızlı bir rahatlama sağlayacak birkaç ana noktayı kolayca bulabilirsiniz. Bu noktalara bağımsız olarak masaj yapılabilir. Masajın en az birkaç dakika sürmesi ve gün boyunca düzenli olarak tekrarlanması önemlidir. Bu yüzden işten sıkıldığınızda veya başınız ağrımaya başladığında, bir an için gözlerinizi bilgisayar ekranından kaldırın, gözlerinizi kapatın ve yüzünüzdeki doğru yere masaj yapın veya hafifçe masaj yapın. Etki, bir profesyonelle yapılan tedaviden sonra olduğu gibi aynı olmayacak, ancak masaj kesinlikle geçici bir rahatlama sağlayacaktır.

Refleksoterapi ve geleneksel tıp

Çin bilgisi geleneksel tıpla çelişmez. Yüz ve kafanın binlerce sinir ucuna, zengin bir kan damarı ağına ve minik kaslara sahip olduğu bilinmektedir. Deri reseptörlerinin tahrişi, merkezi sinir sistemine bir dizi uyarıya neden olur ve bunlar da dolaşım düzenleme merkezlerine iletilir. Kan damarları genişler, vücuttaki oksijen miktarı artar, bu da metabolizmayı hızlandırır. Tıbbi açıdan, yüze ve başa masaj yaparak kan dolaşımını iyileştiriyor, gergin kasları gevşetiyor, lenfleri lenf damarlarına akıtıyor ve cilt tonunu iyileştiriyoruz. İster meridyenlere, ister reflekslere, ister sadece masajın faydalı etkilerine inanalım, tedavinin etkisi, sağlığın iyileştirilmesidir.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Alternatif tıp