Hepatit C hastasıyım ve interferon tedavisi görüyorum. Şu anda sonuçlar negatif, yani virüs uykuda. Sporu seven biriyim ve tedavi sırasında halsizlikten yapamadım ve en önemlisi 15 kilo verdim. Şimdi eski kiloma dönmek ve spor salonunda çalışmak istiyorum. Karaciğerin de rejenerasyon için proteine ​​ihtiyacı olduğundan kilo almak için örneğin Łowicz'den peynir altı suyu proteini alabilir miyim? Bu tür proteinler tavsiye edilmez mi ve sadece doğal olanları mı kullanmalıyım?

Öncelikle yenileyici, enerji açısından zengin ama dengeli ve kolay sindirilebilir bir beslenme düzenine dikkat etmelisiniz.

Takviyelerden alınan fazla protein ile karaciğerinizi aşırı yüklememelisiniz. Günlük menünüzün neye benzediğini bilmediğimden daha fazla.

Protein, zayıf değilseniz günde yaklaşık 1.0-1.2 gr/kg, yetersiz besleniyorsanız 1.5 gr/kg vücut ağırlığı tüketmelisiniz. Bu doz, karaciğer hücre yenilenmesinin uygun düzeyde olmasını sağlar. Ancak çok fazla protein alımı, örneğin takviye alınması nedeniyle kandaki amonyak miktarını artırabilir.

En önemli kurallar:

Herhangi bir biçimde alkolden kaçınmak. Bir gece karbonhidrat dahil olmak üzere günde 5-7 öğün yemek. Her 2.5-3 saatte bir yemek yemelisiniz. Diyetteki karbonhidratlar öncelikle nişastalı ürünlerden (ekmek, kabuğu çıkarılmış tane, makarna, patates) ve sebze ve meyvelerden gelmeli ve günde yaklaşık 300-400 gr olmalıdır.

Sözde şeklinde basit karbonhidratlar ilave şeker (şeker, özellikle glikoz-fruktoz şurubu, ayrıca bal, fruktoz, reçeller, tatlılar) günlük 50 gr'ı geçmemelidir, çünkü aşırı miktarda basit şekerler karaciğerdeki trigliserit konsantrasyonunu arttırır ve yağ dokusunu yoğunlaştırır.

Yağlar uygun vücut ağırlığına göre yaklaşık 1 gr / 1 kg, ortalama 70 gr kadar tüketilmelidir.

Protein kaynağı yağsız ürünler olmalıdır - balık, kümes hayvanları, et, söğüş, süzme peynir, süt, yoğurt, kefir, yumurta.

Yiyecekler suda kaynatılmalı veya buğulanmalı, yağ ilave edilmeden haşlanmalı ve kapağı kapalı olarak pişirilmelidir.

Diyet lifi açısından zengin ve sindirimi zor ürünler, hastaların gaz ve ishale eğiliminden dolayı diyetten çıkarılmalıdır (koyu kepekli ekmek ve graham, kabuğu çıkarılmış tanekarabuğday).

Gaz yapan sebzeler yememelisin.

Omega-3 yağ asidi takviyesine 1-2 gr/gün miktarında başlamalısınız. B1, B6, PP, folik asit, B12, D ve K vitamini takviyesi de önemlidir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Agnieszka Ślusarska

4LINE Diyet Kliniğinin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği baş diyetisyeni, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Bu uzmandan daha fazla tavsiye

Balerin diyeti sağlık için güvenli midir? [Uzman tavsiyesi]Bu sonuçlar gestasyonel diyabeti gösteriyor mu? [Uzman tavsiyesi]Parkinson hastalığı ve kabızlığı olan yaşlı bir kişi için diyet [Uzman tavsiyesi]Ülseratif kolit için diyet [Uzman Tavsiyesi]Diyabet ile hamilelik sırasında diyet. Doğum Sonrası Şeker Ölçümleri [Uzman Tavsiyesi]Büyük iştah ve fast food [Uzman tavsiyesi]Dede şeker hastası. Hangi diyet kurallarına uyulmalıdır? [Uzman tavsiyesi]Çocuk yemeğin sadece bir kısmını ısırır, kalanını yutar ve boğulur [Uzman tavsiyesi]Bir genç nasıl kilo vermeye başlayabilir? [Uzman tavsiyesi]Yüksek açlık şekeri nasıl düşürülür? [Uzman tavsiyesi]Yüksek kolesterol ile nasıl baş edilir? [Uzman tavsiyesi]Vücuttaki şişkinlik ve fazla sudan nasıl kurtulur? [Uzman tavsiyesi]Kilo verdikten sonra nasıl kilo alınır? [Uzman tavsiyesi]500 kcal diyetinden sonra yo-yo etkisi nasıl önlenir? [Uzman tavsiyesi]Vücut yağı nasıl arttırılır? [Uzman tavsiyesi]Safra kesesi alındıktan sonra bigunce için hangi diyet? [Uzman tavsiyesi]Hasta bağırsaklar için hangi diyet? [Uzman tavsiyesi]Kilo vermek isteyen bir genç için ne gibi ipuçları? [Uzman tavsiyesi]İdrar ketonları ve gebelik diyabeti [Uzman tavsiyesi] Peynir altı suyu proteini ne zaman kullanılır [Uzman tavsiyesi]Tekrarlayan maya enfeksiyonu ve akne. Candida albicans için hangi diyet? [Uzman tavsiyesi]Obezitede kilo vermeye nereden başlamalı? [Uzman tavsiyesi]Gün içindeki öğün sayısını ne belirler? [Uzman tavsiyesi]Farklı öğünlerden sonra kan şekeri sonuçlarını ne belirler? [Uzman tavsiyesi]Zayıflama. Köpüklü veya durgun su içmek? [Uzman tavsiyesi]Zayıflama. Diyet ve egzersizle kilo artışı nereden geliyor? [Uzman tavsiyesi]GI ve diyabet için laktoz içermeyen ürünler [Uzman Tavsiyesi]Tatlılardan sonra şişkinlik ve vücutta su tutulması [Uzman tavsiyesi]Sağlıklı Bir Genç Yemek [Uzman Tavsiyesi]Dalgalanan Açlık Şekeri Test Sonuçları - Diyabet mi? [Uzman tavsiyesi]

Kategori:

Araştırma