Ateroskleroz en sık KALP'in kan damarlarına "ulaşır" ve çalışmasını bozar. Ateroskleroz gelişimine katkıda bulunan birçok faktör vardır. Neyse ki, buna karşı koyabilecekler de var, örneğin aktif bir yaşam tarzı, uyarıcılardan vazgeçme, stresle başa çıkma ve ayrıca uygun sebze ve otlar açısından zengin bir diyet.
İyi oluşturulmuşdiyeten iyi önlemdirantiaterosklerotik . Tümkardiyovasküler sistemve onun en önemli unsuru olanKALPüzerinde yararlı etkisi olduğu bilinen ürünler içeriyorsa, iyileştirici özelliklere bile sahip olabilir. .
Ateroskleroz - sebze koyun
Olağanüstü sağlık yararları olan sebzeler arasındasoğanvesarımsakbulunur. Soğanlarda (kersetin dahil) bulunan maddeler, kanın pıhtılaşmasına neden olan proteinin bir bileşeni olan fibrini çözer; aynı zamanda kan damarlarının esnekliği ve sıkılığı üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir, kan basıncını düşürür.
- Soğan çiğ yenmelidir - kızartıldığında değerli etkisini kaybeder. Ancak hastalığa karşı etkili olabilmesi için günde en az bir orta boy soğan yemelisiniz. Bir alternatif, bu sebzenin şurubu veya suyu olabilir. Ancak soğanın gaz ve mide ekşimesine neden olabileceğini unutmamalısınız. Böbrek ve karaciğer yetmezliği olan kişiler bu tip evde tedavi için bir doktora danışmalıdır.
- Sarımsak birçok hastalığın tedavisinde etkilidir; aterosklerozu önlemedeki rolünü küçümsemek de zordur. Günlük sarımsak tüketiminin kalp krizi riskini %50'ye kadar az alttığı tahmin edilmektedir. İçeriğindeki kükürt bileşikleri sayesinde bitki kan basıncını düşürür ve tıkanmaları önler. Sarımsak çiğ veya haşlanmış olarak yenebilir - bu durumlarda anti-embolik etkisini korur. Ancak kesinlikle kızartılmamalıdır.
- Enginar Polonya mutfağında giderek daha popüler hale geliyor - Asteraceae familyasından çok yıllık bir bitkinin yenilebilir bir çiçeklenme. Sert pul pulları iyileştirici niteliklere sahiptir. Kolesterolü ve serbest trigliserit konsantrasyonunu düşürürler. Enginar ayrıca vücudun toksik metabolik ürünlerden arınma sürecini de destekler.
Ateroskleroz - şifalı otlara ulaşın
Kan akışını destekleyen ve dolaşımı uyaran bitkiler ateroskleroz tedavisinde yardımcıdır:
- çam tomurcukları
- biberiye yaprağı
Çam tomurcuklarından şurup yapılır.Düzinelerce çörek bir litre su ile dökülmeli, yarım saat ısıtılmalı, ardından yarım litre bal eklenmeli ve çeyrek saat pişirilmelidir. Günde 2-3 yemek kaşığı bu şurup içmek dolaşım sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Biberiye kan akışını iyileştirir ve dolaşımı uyarır. Bir infüzyon haline getirilir - kaynar su ile bir çorba kaşığı ot dökülür ve bir çeyrek saat boyunca kapağın altında bırakılır. Haftada birkaç kez içilen biberiye çayı, damar hastalıklarının tedavisinde diğer yöntemlerin etkilerini destekleyecektir.
aylık "Zdrowie"