Hiçbir deniz suyu içerdiği mineral çeşitliliğiyle boy ölçüşemez. Zenginlikleri, denizde yüzmenin vücudumuz üzerinde büyük bir etkisi olduğu anlamına gelir. Hangi hastalıkların denize yardım ettiğini öğrenin.

Denizyeryüzünde bulunan neredeyse tüm kimyasal elementleri içeren büyük, iyi stoklanmış bir laboratuvardır - bazıları çözünür tuzlar, diğerleri çözünmez bulamaç olarak. Vedeniz suyunusağlık ve güzellik için bu kadar faydalı yapan da bu maddelerin zenginliğidir.

Ancak kabul edelim ki B altık Denizi güneşlenenler için bir cennet değil. Sürekli estiğinde ve güneş bulutların arkasına saklandığında düz yatmak zordur. Ancak sahil boyunca uzun yürüyüşler için mükemmeldir (ve egzotik kumsallarda yürüyüşçüler için genellikle aşılmaz engeller vardır - kayalık uçurumlar, kayalık sahil ve … özel alan). Yaz sonunda hava, başında olduğundan daha istikrarlı olsa da, yine de yağmurla karşılaşabilirsiniz. Ama duvarlara takılma, dışarı çık. Bir şemsiye veya yağmurluk ve yağmur botları alın. Sadece onları çok uzun süre giymemeyi unutmayın, çünkü sıcaklık ve nem sporcunun ayağını destekler.

Denizde bir banyo cildi rahatlatır, gençleştirir ve inceltir

Deniz suyu cildimiz tarafından mükemmel şekilde tolere edilir ve emilir. Niye ya? Çünkü bileşimi fetüsün içinde geliştiği amniyotik sıvıya benzer ve içerdiği minerallerin ortalama konsantrasyonu insan kan serumunda bulunana benzer.

Sonuç olarak, suyun mineral bileşenleri cildin gözeneklerine derinlemesine nüfuz eder ve cildi temizler. Ek olarak, hücresel metabolizmayı uyarırlar - cildin nemini ve kan akışını ve dolayısıyla oksijen ve besin tedarikini iyileştirirler. Elastin ve kolajen liflerinin durumu da düzelir, böylece cilt gerginliği ve elastikiyeti artar. Basitçe söylemek gerekirse, cilt gençleşir. Bir gecede olmaz ama 2-3 haftalık deniz tatili bizi uzun yıllar götürür. Tedaviye deniz tuzu içeren kozmetikler kullanılarak evde devam edilebilir. Sadece suya girmemeniz gerektiğini, ancak vücudun daha düşük bir sıcaklığa uyum sağlamak için zamana sahip olması için yavaş yavaş suya dalmanız gerektiğini hatırlayalım. Banyodan sonra, vücudunuzu (ve saçınızı) her zaman duşta iyice durulamalısınız - tuz ve diğer minerallerle yoğun deniz suyu, ciltte kurur,dehidrasyona neden olur

İyi huylu B altık Denizimizin başka bir avantajı daha var - içinde banyo yapmak fazla kilolardan kurtulmanın harika bir yoludur. Bu, suyun mineral bileşimi ve nispeten düşük sıcaklığından kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, banyo kan dolaşımını iyileştirir ve metabolizmayı hızlandırır.

Önemli

Su ve deniz çamurusedef hastalığıgibi kontrol edilmesi zor bir hastalığı gerçekten iyileştirebilir mi? Bilim adamları, Ölü Deniz'de kaldıkları süre boyunca düzenli olarak deniz banyoları kullanan ve kara çamur kompresleri kullanan hastaların gözlemlerine dayanarak bunu yarım yüzyıldan daha uzun bir süre önce doğruladılar. Etkiler 4 hafta sonra görüldü. yüzde 40,5 hastalarda (20 binden!), hastalığın semptomları tamamen ortadan kalktı ve yüzde 31'inde. psoriatik lezyonlar vücudun sadece küçük bir bölgesinde kaldı (%1'e kadar). Böylece yüzde 70'ten fazla. hastaların, cildin durumu farmakolojik ajanlar kullanılmadan düzeldi. Bu, deniz minerallerinin etkisidir: Ciltte, durumunu iyileştiren magnezyum, kalsiyum, potasyum ve brom seviyesinde önemli bir artış oldu. Magnezyum iyonları bu süreçte özellikle önemlidir çünkü ciltteki aşırı hücre bölünmesini engelleyen enzimi aktive ederler.

Sahil iyot-ozon ziyafeti

B altık Denizi'nde daha sık görülen fırtınalar da sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Fırtınadan hemen sonra hava, deşarjlar sırasında üretilen ozonla doyurulur. Ozon veya aktif oksijen, güçlü bakterisit özelliklere sahiptir (bu nedenle cihazlarda kokuları, akarları, mantarları ve küfleri gidermek için kullanılır). Ozonu solumak için gök gürültüsü durur durmaz yürüyüşe çıkmalısınız çünkü bu gaz hızla normal oksijene ayrışır.

Sahil havası da iyot açısından zengindir, bu sadece hipotiroidili hastalarda değil, aynı zamanda bu elementin fakir olduğu bölgelerde (özellikle güney Polonya) yaşayan insanlarda da eksiktir. Hamileler tatillerini deniz kenarında geçirmeliler çünkü bu dönemde iyot talebi artıyor.

Deniz kenarında yürüyüş damarları güçlendirir, sertleştirir ve sakinleştirir

Sallamak, soğuk su vücuda masaj yapar, kan damarlarını dar altır, dolaşım sistemi ve sinir sistemi üzerinde tonik etkisi vardır. Denizde yürümek rahatlatıcıdır. Aynı zamanda harika bir varis tedavisidir! Tuzlu su bacaklardaki kan akışını iyileştirir (yukarı doğru bastırmaya yardımcı olur), damar duvarlarını daha esnek hale getirir. Aynı zamanda vücudun bağışıklığını geliştirmek için çok etkili bir yoldur. Ayaklarınızı ıslatmak ve deniz kıyısı boyunca yürümekle başlamak en iyisidir, ardından ayaklarınız dizlerinizin altında yürüyün. Zaman zaman ayaklarımızı ısıtmak için kuru kumlara çıkmalıyız.

Önemli

Ölü Deniz

Ölü Deniz içerirDiğer sulardan 10 kat daha fazla mineral ve eser element ve Akdeniz, Pasifik veya Atlantik'ten sekiz kat daha fazla tuzlu. Ancak suyun bu eşsiz bileşimi, Ölü Deniz'in sadece ismen bir deniz olmasından kaynaklanmaktadır. Aslında bir iç tuz gölü.

Deniz suyu - nahoş ama zehirli değil

Deniz suyunun içilebilir olmadığına dair yaygın bir algı var. Gerçekten de, sodyumda yüksek olduğu için susuzluğunuzu gidermeniz pek mümkün değildir. Ayrıca, klorür, sülfit ve karbonat anyonlarının yüksek konsantrasyonu, ona hoş olmayan, yoğun acı veya tuzlu-acı bir tat verir. Ancak bir kişi günde 1 litreye kadar deniz suyunu sağlığa zarar vermeden içebilir.

Katarakt tedavisi

Sertleştirici banyoların solunum sistemini güçlendiren inhalasyonlarla birleşimidir. Onlar için en uygun zaman sabahlardır (özellikle rüzgarlı günlerde ve fırtınalardan sonra), çünkü o zaman temiz hava en çok deniz spreyi ile doyurulur. Önce ayaklarınızı suya daldırın ve ellerinizi dizlerinize kadar vurun; sonra biraz daha derine iniyoruz, uyluklara ve karın bölgesine su sürüyoruz. Son olarak bele inerek omuz ve göğse masaj yapıyoruz. Böyle bir banyo 5-10 dakika sürmelidir. Ardından kuvvetlice yüzümüzü siliyoruz, kalın giysiler giyiyoruz ve en az 15 dakikalık bir yürüyüş için sahile çıkıyoruz. Gün gerçekten soğuksa yanınıza sıcak çay ile bir termos almaya değer.

Küvette deniz

Deniz tuzu (yosun ilavesiyle de) bir eczaneden satın alınabilir ve böylece evde deniz tedavisi yapılabilir. Bu tuzdan temizleyici ve sıkılaştırıcı bir ovma yapmak kolaydır (bir yemek kaşığı tuzu iki yemek kaşığı bitkisel yağ ile karıştırın). Ancak haftada 2-3 kez tuzlu su banyosu yapabiliriz; 10-25 dakika sürmelidir. Ardından 20 dakika uzanıp dinlenmeniz gerekiyor.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Alternatif tıp