Örümcek damarları, bacak varisleri ve hemoroidler genellikle ilk kez hamilelikte ortaya çıkar. Varisli damarlar, hamilelik sırasında salgılanan hormonlar ve genişlemiş bir rahim tarafından desteklenir. Varis ve hemoroid sadece estetik bir sorun değildir, bu yüzden önlenmelidir.
Varisli damarlar gebelikaşırı kilo alımını ve genetik faktörleri teşvik eder. Yürüyüş yerine sık sık kanepeyi seçiyor ve kendinizi atıştırmayla şımartıyorsanız ve ailenizdeki kadınlar varis hastasıysa,damarlarile ilgili sorunlarınız olabilir.
Hamilelikte varis nereden gelir?
Damarlar, kanın kalbe geri döndüğü damarlardır. Bacaklardaki damarlar işi yokuş yukarı yapar - kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak, çünkü ayakların etrafındaki alandan kanı yerden bir metreden daha yüksekte bulunan kalbe itmeleri gerekir! Hamilelikte meydana gelen hormonal değişiklikler kan damarlarının gevşemesine ve dolayısıyla genişlemesine neden olur. Ek olarak, hamilelik sırasında daha fazla dolaşan kan vardır (1,5 litre bile!), Bu da damarları ek olarak uzatır. Bunlar yetmezmiş gibi yerçekimi de kanın kalbe dönmesini zorlaştırır. Ve büyüyen rahim, karın boşluğundaki ve pelvisteki damarları sıkıştırarak bacak damarlarındaki basıncın artmasına neden olur (ikinci trimesterde bile üç kat!), Bu da vücudun alt kısımlarından kan çıkışını daha da zorlaştırır. Sonuç olarak, kan genişlemiş damarlarda kalır ve onları şişirerek bacaklarda varis oluşumuna veya anüste hemoroid oluşumuna yol açar. Toplardamarların tek müttefiki yürüyüş gibi hareketler sırasında kanı yukarı çeken bacak kaslarıdır ve şemsiye gibi açılan damar kapakçıkları kanın geri akmasına izin vermez.
Örümcek damarları ve ağır bacaklar varislerin ilk belirtisidir
İlk rahatsız edici sinyal, ağır bacaklar hissi - kurşundan yapılmış gibi görünüyorlar. Özellikle günün sonunda, genellikle şişer ve biraz incinirler. Karıncalanma, yanma, kaşıntı ve bazen kramplar var. Mor örümcekler küçük genişlemiş damarlar veya kırık küçük damarlardır. Bu aşamada sorun sağlıktan çok estetiktir ancak bundan sonraki aşama varislerdir. Damarlar kalan kanın basıncına dayanamadığında genişler, uzar ve derinin hemen altında kıvrılmış mavi bir tüp veya kurdeleye benzemeye başlarlar.
ÖnemliAşağıdaki durumlarda mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün:
- varisli bacak şişmiş, incinmiş, kırmızı veya mavi
- yığılırken kan fark etmek
- varisler seni çok rahatsız ediyor, bacaklar ağrıyor ve ağır görünüyor
O zaman artık sadece bir güzellik kusuru değil, tıbbi bir problemdir. Neyse ki, doğumdan sonra her şey dengeye döndüğünde varisler genellikle daha az görünür hale gelir ve hatta bazen iz bırakmadan kaybolur. Ancak bir sonraki hamileliğinizde ortaya çıkabilirler, özellikle de son doğumunuzun üzerinden çok zaman geçmemişse.
Tromboz - varisli damarların ciddi bir komplikasyonu
Genişlemiş damarlar sadece ağrıya değil, aynı zamanda venöz trombozun ciddi bir komplikasyonuna da neden olabilir. Damarlardaki kan durgunluğunun bir sonucu olarak, bir tıpa gibi damarı tıkayan ve kanın serbest akışını engelleyen bir kan pıhtısı oluşabilir. Tromboz ayrıca hamilelik sırasında kan viskozitesindeki bir artış tarafından desteklenir. Hastalık şiddetli ağrı, bacağın şişmesi, damar boyunca kızarıklık ve bazen kan pıhtısı bölgesinde elle hissedilen bir bağ kalınlaşması ile kendini gösterir. Bu tür belirtiler fark ederseniz, doktora ziyareti geciktirmeyin. Kanın pıhtılaşmasını az altmak için enjeksiyonlar gerekli olacaktır.
Belirtilerinizi bacak yorgunluğuna veya damarların durumunun geçici olarak bozulmasına bağlamayın. Pıhtıdan bir parça koparsa, aşağı doğru akabilir ve önemli kan damarlarını tıkayabilir.
Ne yapabilirsin?
Varislerden kaçınmak veya var olanlarla ilişkili rahatsızlıkları hafifletmek için birkaç kuralı hatırlamakta fayda var.
» Dar iç çamaşırı veya giysiler giymeyin. Güçlü nervürlü çoraplar veya kendi kendini destekleyen çoraplar yok.
» Bacaklarınız kalbinizin seviyesinin üzerinde olacak şekilde dinlenin. » Bir masada veya ayakta uzun süreler geçirmeniz gerektiğinde, her yarım saatte bir yürüyüş yapın, baldır kaslarınızı esnetin, bacaklarınızı hareket ettirin.
» Hareketsiz durmaktan kaçının »
Çok fazla kilo almayın - ekstra kilolar venöz sistemi aşırı yükler »
Ayaklarınızı çaprazlamayın. Basınç kanın damarlarda kalmasına neden olarak örümcek damarları ve varis oluşumunu teşvik eder.»
Hareket etmeyi unutmayın. Fiziksel aktivite dolaşımı iyileştirir ve kasları güçlendirir. Yürüyün, egzersiz yapın, yüzün»
Sıcak banyoları, güneşlenmeyi, sıcak ağdayı bırakın. Isı, damarların genişlemesine neden olarak damarlarda kalan kan hacmini arttırır. banyolar. Duş alırken soğuk su ile masaj yaparak ayak bileklerinden yukarıya doğru yönlendirin.bacaklar. Duşu ayaklara, baldırlara ve uyluklara sert bir bezle kuvvetli bir masajla bitirin. . Onları kendi başınıza satın almayın. İlk önce doktorunuzdan bacaklarınızı ölçmesini isteyin ve ardından satın almaya karar verin. Damarlar hala "boş" iken yataktan çıkmadan önce onları koymanız gerektiğini unutmayın. su üzerinde yürü.
Hemoroid - hemoroid
Dışkılama sırasında ağrı ve dışkıda veya tuvalet kağıdında kan görülmesi hemoroid, yani anal varisli damarların kanıtı olabilir. Oluşumları - hamilelik için tipik olan vasküler değişiklikler dışında - birçok hamile kadın için bir sıkıntı olan kabızlık tarafından desteklenir. Hemoroid, anüste yastık şeklinde, yumuşak yumrular olarak hissedilebilir. Meşe kabuğu kaynatma üzerine özsular ve topikal kremlerin veya fitillerin kullanılması yararlıdır. Uygun bir diyet (sebze ve lif açısından zengin) ve fiziksel aktivite yoluyla kabızlıkla mücadele etmek de önemlidir.
aylık "M jak anne"