- Ay evresi dizisi
- Ayın evreleri - yeni ay
- Ayın evreleri - ilk çeyrek
- Ayın evreleri - dolunay
- Ayın evreleri - son çeyrek
- Ayın evreleri ve hormonlar
Ayın evreleri ve insan sağlığı üzerindeki etkileri uzun süredir ilgi görmektedir. Yüzyıllar önce halk hekimliği, tedavi sırasında ayın evrelerinin bir müttefik olabileceği inancına dayanıyordu. Çağdaş araştırmalar, ayın çeşitli evrelerinin sadece sağlığımızı değil, aynı zamanda refahımızı ve davranışlarımızı da etkileyebileceği tezini doğruladı. Ayın evrelerinin insan sağlığı üzerindeki etkisinin ne olduğunu kontrol edin.
İçindekiler:
- Ay evresi dizisi
- Ayın evreleri - yeni ay
- Ayın evreleri - ilk çeyrek
- Ayın evreleri - dolunay
- Ayın evreleri - son çeyrek
- Ayın evreleri ve hormonlar
Ay evresi dizisi
Ayın evrelerişudur:yeni ay(ay güneş ve dünya arasında olduğu için görünmez), sonra geceleyin gelir ve yakında başka birAy evresi- Ay'ın yarısının göründüğü ilk çeyrek, ardındandolunaygelir (iyi aydınlatılmış ve tamamını görebilirsiniz), sonra "düşüş" başlar ve bir sonrakiAy evresi- son çeyrek
Çoğu zaman bir ayda bir dolunay olur, ancak yaklaşık 2,5 yılda bir, bir ayda iki dolunay olur.
Ayın evreleri - yeni ay
Bu yeni bir döngünün başlangıcıdır, çünkü yeni aydan hemen sonra "yeni" Ay başlar, aksi takdirde "genç" olarak da bilinir. Halk tıbbına göre her türlü aktivite için en iyi zaman, enerjiyi, fiziksel gücü ve zihinsel direnci garanti eder.
Bu dönemde vücut güçlendirme tedavisine başlamakta fayda var. Aynı zamanda ameliyat olmak için en iyi zamandır çünkü yaralar daha kolay iyileşir ve kanama riski azalır. Yeni ay kozmetik tedavilerin etkinliğini de etkiler.
Saçları güçlendirmek istiyorsak keselim çünkü daha hızlı uzar. Vücut peelingi yapmaya, yüzünüzü bir maske ile temizlemeye veya temizlik tedavisi için bir güzellik uzmanına gitmeye değer. Ağrıya duyarlılığımız azalır ve iz kalma riski de azalır.
Yeni, kan damarlarını kapatma ve doğum lekelerini çıkarma prosedürleri için çok iyi bir zamandır.
İçindekiler: Hava durumu sağlığınızı nasıl etkiler?
Ayın evreleri - ilk çeyrek
Ayın her günü başlıyorgelmesi, bu yüzden yüzyıllar önce bunun vücudu beslemek için mükemmel bir zaman olduğu düşünülüyordu. Bu süre zarfında vitaminler ve mineraller daha iyi emildiği için doğru beslenmeye özen göstermekte fayda var ancak dikkatli olmalısınız çünkü kilo almak daha kolay (vücut stoklanmaya başlar).
Çok fazla enerjimiz var ama daha kötü bir ruh halimiz var. Şu anda vücut yenilenmeye odaklanmıştır, bu nedenle tüm güzellik bakımları harika sonuçlar getirecektir. Cildimiz eski sıkılığına kavuşacak ve kırışıklıklar azalacak. Yenileyici saç kremleri saçlarınızı ve tırnaklarınızı güçlendirir.
Ayın evreleri - dolunay
Dolunayın insan vücudu üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabileceğine inanılıyor. Bu, başarı, tamamlanma ile ilişkili doruğa, zirveye ulaşma aşamasıdır.
Ne yazık ki, gergin olduğumuz, daha az öz denetime sahip olduğumuz, saldırganlığa daha yatkın olduğumuz ya da tam tersi - düşük ruh hali ve depresif düşüncelerimiz olduğu da tamamen kabul ediliyor.
Bu dönemde gevşemeye odaklanalım (örneğin meditasyon, yoga), çünkü uykusuzluk, migren ve ağır adet görme tehdidi altındayız. Diş çekimi veya cerrahi işlemler ayarlamayın çünkü yaranın dolgunluğu sırasında yaralar daha kötü iyileşir ve kanın pıhtılaşması azalır.
Seks hormonlarının üretimi artar, bu da seks arzusunu arttırır. Bu aşamada vücut daha fazla su tutar ve bu da şişkinliğin gelişmesine katkıda bulunur. Dolunay saçınızı boyamak için harika bir zamandır çünkü renk daha uzun süre dayanacak ve daha yoğun olacaktır.
Ayın evreleri - son çeyrek
Bu dönemde vücudun doğal olarak sakinleşmesi gerekir. Son zamanlarda hastalandıysak, şimdi daha hızlı iyileşeceğiz. Ayrıca kilo vermek de daha kolay çünkü metabolizmamız daha hızlı ve iştahımız daha düşük olduğu için vücuttaki toksinleri de temizlemeye çalışabiliriz.
Kuaföre gitmeyi sevmiyorsan saçını bu karede kes çünkü daha yavaş uzar. Cildin kanlanması daha az olduğu için epilasyon daha az ağrılı olacaktır. Ayın bu evresi selülitle savaşmaya yardımcı olur. Akşam deniz tuzu veya mikro elementli kaba mutfak tuzu ilavesiyle banyo yapın, cildinizi temizleyecek ve sıkılaştıracaktır.
Bilmeye değerAyın evreleri ve hormonlar
Bilim adamlarının ayın evrelerinin insan vücudu üzerindeki etkileri üzerine yaptığı araştırma, doğal uydumuzun gelgitleri (gelgitleri) etkilediği gerçeğine odaklanıyor. Böylece, insan vücudunun sudan (toplam kütlenin %60-70'i) oluşması nedeniyle, ayın organizmanın işleyişindeki değişiklikleri incelikle etkileyip etkilemediğini araştırmaya başladılar.
Bu teori İngiliz ürologlar tarafından yapılan ve rapor edilen vaka sayısındaki artış arasında bir korelasyon olduğunu fark eden çalışmalarla doğrulanmıştır.renal kolik ve dolunay vakaları. Diğer araştırmalar, kan seviyelerinin ayın farklı evrelerinde artabileceğini ve bunun da organların nasıl çalıştığını etkilediğini gösteriyor.
Buna karşılık, bazı bilim adamları bunun insan endokrin ekonomisinde daha fazla veya daha az bozulmaya katkıda bulunduğuna inanıyor. Örneğin, belirli evrelerde, sözde serotonin düzeyinin arttığı fark edilmiştir. refahımızı etkileyen mutluluk hormonu ve diğerleri arasında sorumlu melatonin uyku kalitesi için.
Basel Üniversitesi Psikiyatri Bölümü'nden İsviçreli bilim adamları son sayı hakkında konuştu. 33 gönüllüden oluşan bir grubu incelediler ve vücudun dolunay sırasında diğer evrelerine göre daha kötü çalıştığı sonucuna vardılar. Bazı denekler diğer gecelere göre ortalama beş dakika sonra uykuya daldı ve 20 dakika daha erken uyandı. Ayrıca daha az dinlenmiş kalktıklarından şikayet ettiler.