Birkaç yıldır "garip" deneyimler yaşadım. Uykuya dalarken "yarı uyku" aşamasına giriyorum - uyuyorum ama çevremi görebiliyorum. Uyanmak istiyorum ama yapamıyorum. Elimi hareket ettirmeye çalışıyorum, felçli hissediyorum, ailemi uyandırmak için çığlık atmaya çalışıyorum - ses itaat etmeyi reddediyor, sonra o kadar hızlı nefes almaya başlıyorum ki sonunda uyanıyorum. Bir an sonra uykuya dalıyorum - normalde … Zamanla garip "yarı rüyalarıma" alışmaya başladım, bu yüzden bu aşamaya "girdiğimde" kendi kendime düşünüyorum - "tamam, korkumu kırıyorum, yapıyorum" uyanma, belki iyi olacağım" - ve "normal" uyku aşamasına giriyorum … Bir başka garip deneyim: karanlık bir odada rakamları "görüyorum" … son zamanlarda, kafamın hemen yanında, ben portresini doğru bir şekilde yeniden oluşturabildiğim yaşlı bir kadının neşeli bir yüzünü gördüm … bu tür durumlar beni korkutuyor, sonra çok çığlık atıyorum ve uyanıyorum - haneyi uyandırıyorum. Deneyimlerim normal mi? Teşhis etmeli miyim? Nereden yardım bulabilirim?
Uyanıklık ve uyku (uykuya dalarken) veya uyku ve uyanıklık (uyanma sırasında) eşiğinde meydana gelen çok nadir olmayan bir rahatsızlıktan muzdaripsiniz. Buna uyku felci denir ve güvenlidir, ancak şiddetli kaygıya neden olabilir. İnsan normalde algılar, düşünür - ama herhangi bir hareket yapamaz. İstemli kaslar REM uykusunda olduğu gibi felç olur, sadece nefes alma ve göz hareketleri korunur. En fazla birkaç dakika sürer ve kalıcı bir izlenim bırakır. Bu kadar garip bir şeyin uyanmış korkularını iyileştirmek gerekmedikçe, tedavi gerektirmez. Kendinizi güzel bir tarzda elde ettiğiniz bir açıklama ve güvence yeterli olmalıdır - tebrikler! Bu rahatsızlıklar daha çok uyku hijyenine uyulmadığında, yeterince uyuyamadığında, saat dilimini değiştirdiğinde, bağımlılık yapan madde ve alkol kullandığında ortaya çıkabilir. Saygılarımızla!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tomasz Jaroszewskiİkinci derece psikiyatrist
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Belergot [Uzman Tavsiyesi]Halüsinasyon Yok - Paronoid Şizofreni veya Sosyal Fobi? [Uzman tavsiyesi]Rüya yok [Uzman Tavsiyesi]Morbid Kıskançlık [Uzman Tavsiyesi]Şizofreni ilaçları tip III (ikincil) diyabete neden olabilir mi [Uzman Tavsiyesi]Depresyon ve hafıza bozulması [Uzman tavsiyesi]Depresyondan uzaklık [Uzman ipucu]Kalıtsal manik-depresif psikoz [Tavsiyeuzman]Kalıtsal şizofreni [Uzman tavsiyesi]Kendi Kendinizle Konuşmak [Uzman Tavsiyesi]Alkol içen birine nasıl yardım edilir? [Uzman tavsiyesi]Anoreksiya ile nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]OKB'nin üstesinden nasıl gelinir? [Uzman tavsiyesi]Hayalperest olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? [Uzman tavsiyesi]Şizofreni hastası nasıl tedavi edilir [Uzman tavsiyesi]Şizofreni tedavisi ve psikotik atak oluşumu [Uzman tavsiyesi]Yutma korkusu [Uzman tavsiyesi]Kesintisiz konuşma, ağızdan ağza [Uzman tavsiyesi]Paroksismal yüksek kalp hızı [Uzman Tavsiyesi]Kontrolsüz kahkaha atakları [Uzman Tavsiyesi]Nevroz ve Dispne [Uzman Tavsiyesi]Kayınvalidenin rahatsız edici semptomları: halüsinasyonlar ve psikoz veya şizofreni [Uzman tavsiyesi]Bir psikiyatriste ilk ziyaret [Uzman tavsiyesi]Antidepresanlarla ilgili sorun [Uzman Tavsiyesi]Sinirden ağlıyorum [Uzman tavsiyesi]Seroxat ve planlı bir hamilelik [Uzman tavsiyesi]Akıl hastalığı korkusu [Uzman tavsiyesi]Ölüm korkusu [Uzman ipucu]Nevrotik bozukluklar [Uzman tavsiyesi]