Varis sadece estetik bir kusur değil aynı zamanda venöz yetmezlik denilen bir hastalıktır. Bu sorun her ikinci Kutupta ve her üçüncü Kutupta bir yaşanmaktadır. Tedavi edilmezlerse selülit ve ülserasyona yol açarlar ve ayrıca kan pıhtılarının oluşumunu teşvik ederler. Varisli damarlara neyin iyi geldiğini görün.
Kan atardamarlardan hızla akar, çünkü kalp tarafından dövülür, ancak dönüşü çok daha zordur -damarlardadaha az basınca sahiptir ve bacaklarda yerçekimi kuvvetinin üstesinden gelmek. Damarlar, duvarları yeterince esnek olduğu ve kanın geri çıkmasını önleyen valfler çalışır durumda olduğu sürece harika bir iş çıkarır. Bacak kasları (kas pompası) da damarları destekler. Hareket ettiğimizde, kan damarlarını kasıp sıkıştırarak kanın yukarı taşınmasına yardımcı olurlar. Damarlar elastikiyetini kaybettiğinde sorunlar başlar. Ardından kapakçıklar düzgün kapanmaz ve kalbe doğru akan kanın bir kısmı gerilemeye başlar. Ve damarlarda kaldığında artan basınçla duvarlarına baskı yaparak gerilmelerine ve kalıcı olarak deforme olmalarına neden olur. Bunun etkileri çıplak gözle görülebilir.varisli damarlar oluştururlar- derinin hemen altında mavi, dolambaçlı şişlikler.
Venöz yetmezliğe eşlik eden semptomlar
Öncelikle gün geçtikçe bacaklarda ağırlık hissi oluyor. Ayak bileklerinde şişlik, baldır krampları, uyuşukluk, yanma hissi ve ciltte kaşıntı eşlik eder. Bu aşamada hastalık durdurulabilir. Bunu yapmazsanız, bacaklarda genişlemiş kılcal damarlar (örümcek damarlar) görünecek, rahatsız olacaklarşişliklerve varisler oluşacak
Tedavi edilmemiş varisler damarlar deri altı dokusunun iltihaplanmasına ve ülserlerin gelişmesine yol açar. Ciddi pulmoner embolilere yol açabilen kan pıhtıları ve tromboflebit oluşumunu teşvik ederler. Varis gelişimine katkıda bulunan bazı faktörler kontrolümüz dışındadır: yaş (damarlar yaşla birlikte daha az esnek hale gelir) veya cinsiyet (kadınlar daha fazla risk altındadır). Ancak yanlış yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklar da damarlardaki değişikliklerden sorumludur. Uzun yıllar sağlık sağlamak için onları değiştirmekte fayda var.
Varisli damarlar için uygun hastalıklar
Bunlar şunları içerir: diz artriti, rahim ve yumurtalık tümörleri ve iltihabı, karın boşluğunun kan çıkışını bozan tüm tümörleri, iltihaplı bağırsak hastalıkları, nefrotik sendrom, tiroid bezinden hormonal bozukluklar, diyabet. Ve ayrıca: damar kapakçıklarının doğuştan kusurları, ana prosedürlercerrahi (özellikle karın boşluğu, pelvis ve bacaklar bölgesinde), yaralanmalar (pelvis kırıkları ve bacakların uzun kemikleri).
Varis oluşumunu etkileyen faktörler
AŞIRI KİLO VE OBEZİTE. Gereksiz kilolar bacaklara binen yükü artırır. Damarlardan daha fazla kan, daha fazla basınç altında akmalıdır ve kırılgan damarlar her zaman bununla ilgilenmez. Abdominal obezite tehlikelidir çünkü bu bölgelerdeki aşırı vücut yağı dolaşımı engeller.
UZUN AYAKTA VE OTURMAK. Sekiz saat ayakta çalışırsanız veya masanızda oturursanız, kan kalbe ulaşmakta zorlanır ve bacak kaslarınız çalışmaz, bu nedenle damarlarınızda kan durgunluğu riski artar. Bu nedenle, uzun süre ayakta durduğunuzda, ayaktan ayağa adım atın, parmak uçlarına tırmanın, birkaç mekik yapın. Oturuyorsanız, zaman zaman yürüyüşe çıkın, bacaklarınızı masanın altına getirin (örn. Ayrıca rahat bir sandalyeye sahip olduğunuzdan emin olun - vücudun ağırlığı uyluklarda değil kalçalarda olmalıdır. Masanın altına bir ayaklık yerleştirin ve düz bacaklarınızı üzerine koyun (çarpmayın). Bacak bacak üstüne atmayın veya kıvrılmış bacaklar üzerine oturmayın. Asansörü kullanmak yerine merdivenleri kullanın.
YÜKSEK SICAKLIK. Isı nedeniyle damarlar genişler ve kan kalbe doğru daha yavaş akar, bu da kalbe tutulmasını kolaylaştırır. Bu yüzden güneşlenmek (güneşte, solaryumda) ile aşırıya kaçmayın, sıcak banyolardan, çamur kompreslerinden kaçının, saunaya gitmeyin, sıcak ağda kullanmayın.
SPOR AŞIRI YÜKLEME. Hareket çok yorucu olmadığı sürece damarlar için harikadır. Bu nedenle uzun saatler boyunca bisiklet sürmekten, yürüyüş yapmaktan ve uzun koşulardan kaçının. Damarlar ayrıca karın boşluğundaki basıncın aşırı artmasına, orada bulunan damarların sıkışmasına ve dolayısıyla kanın serbest akışını engellemesine neden olduğu için ağırlık kaldırma gibi kuvvet egzersizlerinde de kullanılmaz. Varis, ata binme, dağa tırmanmaya yatkınsanız
(özellikle ağır bir sırt çantasıyla), tenis, squash da önerilmez.
YÜKSEK TOPUKLAR Topukları özel durumlar için bırakın, çünkü çok yüksek bir topuk (5 cm'den fazla) yürüyüş dinamiklerini tamamen değiştirir: ayak kasları çalışmaz ve baldır kaslarının aktivitesi sınırlıdır (sözde. kuş yürüyüşü). Öte yandan, çok dar ayak parmakları, ayaktaki kan dolaşımını engeller.
GEBELİK VE DOĞUM. İlk hamilelik sırasında, her dört kadından biri varisli damarlarla (sadece bacaklarda değil, aynı zamanda anüs - hemoroidlerde) ve bir sonraki saniyede bir sorun yaşamaya başlar. Kasıktaki bir valf arızalandığında ortaya çıkarlar - düzgün kapanmazsa kan yedeklenir ve femoral damar genişler. Bunun nedeni hamile kadının karnındaki basıncın yüksek olmasıdır.Ek olarak, gelecekteki annelerde kan hacmi artar (yaklaşık 2 litre) ve dolaşım sistemi onu bir şekilde içermelidir. Hamile kadın yürümüyor veya egzersiz yapmıyorsa varisler neredeyse kesindir.
HORMONAL TEDAVİ. HRT gibi doğum kontrol hapı varis gelişimine katkıda bulunabilir (hormonlar damar duvarlarının yapısını zayıflatır). Bu nedenle, jinekolog ilacı reçete etmeden önce, ona venöz yetmezlik ile ilgili semptomlarınızı anlatın.
SİGARA. Nikotin, kan damarı duvarlarının yıkımını hızlandırır, damarların daralmasına ve kireçlenmesine katkıda bulunur. Sigara içtiğinizde kan pıhtılaşma riskiniz de artar.
aylık "Zdrowie"