Fitoreksi, anoreksiya veya bigoreksiyadan sonra, kişinin kendi vücudunu algılamasında tehlikeli bir bozukluk haline gelir. Tüm bunlar, mükemmel bir vücut için verilen mücadeleyi bazı insanlar için bir bağımlılık haline getiren "fit olma" modası yüzünden. Fitoreksi tam olarak nedir? Vücudunuza bakmanın bir saplantı haline geldiğini nasıl anlarsınız? Böyle bir bozukluğun tedavisi nedir?

Fitoreksiya(halk dilindefitnessomania, fitmania ), özü şekle aşırı dikkat, takıntılı çaba olan bir zihinsel bozukluktur. "fit" olmak, Yani ideal, sıralanmış bir beden elde etmeye çalışmak. Fitoreksiden muzdarip insanlar vücutlarının mükemmel olmadığına inanırlar.

Bu nedenle, vücut kusurlarından kurtulmak ve ideal şekle ulaşmak için egzersiz bağımlısı olurlar. Ne yazık ki, bu aslında yok, bu nedenle kişinin kendi bedenini kabul etmesi asla gerçekleşmez.

Fitoreksiya Vücut Dismorfik Bozukluğu (BDD) olarak sınıflandırılabilir - kişinin kendi vücudunun görünümünden memnuniyetsizlik, vücudun çirkin göründüğü inancıyla ilgili kaygı oluşumu ile karakterize bir grup zihinsel bozukluk (tanımlanan ile vücut kusurları genellikle abartılı bir problemdir).

Bunlar, diğerlerinin yanı sıraanoreksiya, bulimia ve bigoreksiya(kaslara aşırı dikkat). Hatta bazıları tarafından " spor bulimia " (açlık sancıları kusma yerine ek bir dizi egzersizle sona erdiğinde) veya " spor anoreksiyası olarak anılır. " (hasta bir kişi, egzersizi sadece kalori yakmanın ve kilo vermenin bir yolu olarak takıntılı bir şekilde düşündüğünde).

Fitoreksinin sadece kadınları etkilemediğini bilmekte fayda var. Erkekler de "fit olma" tuzağına düşüyor. Beyler görünümlerinden sürekli olarak hüsrana uğradıklarında ve memnun olmadıklarında, tehlikeli bigoreksiyaya yol açabilecek bir Adonis kompleksinden söz edilir.

Fitoreksiya - nedenler

Fitoreksinin dolaylı nedeni, "fit olma" modasıdır, ince, atletik bir vücut kültüdür. Kamuoyu üzerinde büyük bir etkiye sahip olan ve bir dereceye kadar insan davranışlarını (özellikle gençlerin) şekillendiren medya, "fit" terimi altında gizlenen güzellik idealini teşvik etmektedir.

İdeal bir figürün de önemli olduğu ortamın baskısı da önemlidirkariyer kadar önemli ve daha da önemlisi. Benlik saygısı düşük kişilerde bu, bedenlerini kabul edememenin derinleşmesine ve algısında rahatsızlıklara yol açabilir.

Bunlar genellikle çocukluklarında bir akran grubu içinde işlev görme sorunları yaşayan veya akrabalarıyla (örneğin ebeveynler) ilişkileri bozulan kişilerdir. Ergenlikle ilgili bu tür sorunlar her zaman olgunlukla ortadan kalkmaz ve düşük benlik saygısına yol açabilir.

Bir deri bir kemik model kültü zamanlarında, bu sorun anoreksiya ve bulimiye yol açtı. Bugün "fit " olmak için birmodası var, bu nedenle fitoreksi sorunu büyüyor.

Fitoreksiya - semptomlar nasıl tanınır?

Bir fitorektik, vücudu hakkında sürekli düşüncelerle meşguldür, bu nedenle her gün aynaya bakar ve vücudunun her bölümünü dikkatlice gözlemler, genellikle onları ideal vücut resimleriyle (örneğin fitness eğitmenleri) karşılaştırır.

Her seferinde silueti mükemmel olmayan bazı eksiklikleri fark ediyor. Egzersizin moda olduğu ve sorunu çözmek için sağlığa faydalı olduğu sonucuna varıyor. Ne yazık ki, çarpık düşünce, uzun süredir yapılan egzersizlerin etkisiz olarak algılanmasına neden olur ve bu da aşağıdakilere yol açar:

  • sistematik olarak egzersiz dozunu arttırmak - fitorektik daha fazla ve daha fazla egzersiz yapıyor, pratik olarak fitness kulübünden ayrılmıyor;
  • spor yaparken kısıtlama yok - bir fitorektik uygulayıcısı kaslarda, tendonlarda ve eklemlerde ağrı hissettiğinde ve hatta bir yaralanmadan sonra, hastalık sırasında ve vücut bir antrenman rejimi tarafından basitçe tükendiğinde bile egzersiz yapar. Bunun nedeni, fitorektiğin herhangi bir sorun görmemesi ve formu mükemmel olmasa da kendisini bir sağlık örneği olarak görmesidir. Spor bağımlısı bir kişi, bir egzersizi bile kaçırdığında psikolojik rahatsızlık yaşar. Sonra rehabilitasyondaki kişiye benzer davranırlar - diğer insanlara karşı gergin ve nahoş olurlar;
  • yiyecek porsiyonlarını en aza indirmek - "zinde" olmanın modası aynı zamanda yeme şeklini daha iyi ve daha sağlıklı bir şekilde değiştirmeyi de içerir. Ne yazık ki, fitorektik durumunda, yeme alışkanlıklarını değiştirmek esas olarak gıdanın kalori içeriğini az altmaktan ibarettir. Bozukluğun ortoreksi gelişimine bile yol açabileceği varsayılmaktadır;

Fitorektyk, çünkü tüm boş zamanlarını egzersizlere ayırıyor, arkadaşlarıyla toplantılardan vazgeçiyor ve ailesine zaman ayıramıyor. Fitoreksiden muzdarip bir kişi sadece kendine odaklanır ve başkalarının onayını beklemez.

Fitorektik kendini kendi dünyasına kapatır, çünkü sadecevücudunu kendisi kabul edebilirdi. Ne yazık ki, bu asla olmaz çünkü egzersizin subjektif bir psikolojik etkisi yoktur (uygun fiziksel etkilere rağmen), bu da sonunda depresif bozukluklara yol açabilir.

Önemli

Fitoreksi - yan etkiler

Fitoreksi, hormonal bozukluklara, osteoartiküler sistemde geri dönüşü olmayan değişikliklere, libido azalmasına ve kadınlarda amenoreye neden olabilir.

Fitoreksiya - tedavi

Fitoreksi, anksiyete bozuklukları grubuna aittir ve bunlar antidepresanlarla tedavi edilir. Ancak bazen bir psikologla terapi yeterlidir.

Psikoterapinin amacı, düşük benlik saygısının nedenini bulmak, kendi görünümünüz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmek ve kendinize daha gerçekçi hedefler belirlemektir. Ne yazık ki fitoreksikler spor bağımlılığını bir sorun olarak görmedikleri için yardım aramazlar.

Kategori:

Psikoloji