Polonya'da tek kişilik hanelerde yaşayan 13 milyondan fazla insan var. Bazıları bilinçli olarak yalnızlığı seçmiş, bazıları boşanmış ve bazıları da eşlerinin ölümünden sonra yalnızlık çekmiştir. Yaşlandıkça kendilerini daha yalnız hissederler. Ama böyle olmak zorunda mı? Psikoterapist Katarzyna Miller ile olgun yalnızlık hakkında konuşuyoruz.

Yalnız olmak mı yoksa yalnız olmak mı? Bu çok büyük bir fark. Yalnız yaşamayı seçen insanlar özgürlüğün tadını çıkarır, tuhaflıklarını geliştirir, birçok tanıdıkları vardır. Kendi özgür iradesi olmayanlarda durum farklıdır. Kendilerinden daha çok "yalnızım" diye bahsederler. Diğer yarısı olmadan hayatta nasıl başa çıkılır, neşeyi yalnızlıkta bulabilir misin?

50 yaş üstü bekar nedir?

● KATARZYNA MILLER: 50'li yaşlarında çok neşeli, memnun yalnız insanlar tanıyorum. Ama aynı zamanda daha az havalılar. Ve tabii ki mutsuzlar. Bu yaştaki ortalama bekar, bence, biraz buruk, biraz kıskanç, biraz fazla içine kapanık, çünkü … uymuyor. Ve yine de her şey kendin olmakla ilgili. Sevdiğimden, yapabildiklerimden, bildiklerimden, başkalarının beğenip beğenmediğinin tadını çıkarın. Ancak bu, başkalarına inat anlamına gelmez. Bu, iç pusulanızı takip etmekle ilgili. Ayrıca, pusulanın diğerlerini nereye götürdüğünü öğrenin, çünkü bu ilginç bir yol olabilir ve katılmaya değer. Kendini tamamen çocuklara ve ardından torunlara adayan ve hiç benliği olmayan birçok kadının yaptığı gibi kendinizi unutmamak son derece önemlidir. Yaşlandıkça, hayata daha çok gömülüyorum, kendim olmaya ve kendi hayallerimin peşinden koşmaya daha çok hakkım var.

Sıklıkla deriz ki: "Yaşlılık yapabilseydi ve gençlik bilseydi" …

● K.M.: Bu korkunç olurdu. Her yaşta yerine getirmemiz gereken farklı görevlerimiz ve farklı fırsatlarımız da var. Başka bir şey kazanmak için bir şey kaybederiz. Bundan faydalanmalı ve tadını çıkarmalısınız. Yıllar geçtikçe neşe ne olacak? Örneğin kendimizi, diğer insanları ve dünyayı giderek daha iyi anladığımız için ne istediğimizi ve ne istemediğimizi, bize neyin zevk verdiğini vb. biliyoruz. Ancak bu bilgi ve deneyimi çok az kullanıyoruz. Yıllar geçtikçe, acı çekiyoruz ve tekrarlıyoruz: "Tanrı yaşlılıkta başarılı olmadı". Ve yaşlılık, daha ziyade olgunluk, sıkıcı ya da tatsız olmamalı, giderek daha akıllı bir yaşamın doluluğu olmalıdır. çok şey bağlıdırbizim tavrımız. Olgunluğun ve yaşlılığın büyük, hak ettiği değeri geri verelim.

Bilmeye değer

Katarzyna Millerbir psikoterapist, psikolog, filozof, yayıncı ve şairdir. 30 yılı aşkın süredir bireysel, evlilik ve grup terapisi yapmaktadır. O da dahil olmak üzere birçok popüler kitabın yazarı ve ortak yazarıdır. "İstediğim gibi sevilmek istiyorum", "Kadın olmak ve delirmemek", "Soyunma peri masalları", "Hayattan korkma", "Hayatın kraliçeleri", "Köpek gibi" Bir kedi ile", Ayrıca üç cilt şiir yazdı - "Stółek", "Acı ipektir" ve "Aşk Çeşmesi". Aylık olarak Zwierciadło ile kalıcı olarak ilişkilendirilir. Misafirler sıklıkla radyo ve televizyonda.

Bekar erkekler ve kadınlar arasında hangi özellikler baskındır?

● K.M.: Erkekler genellikle hastalık hastasıdır. Birbirleriyle çok oynuyorlar, hayatlarında başlarına gelen her şeyle aşırı derecede ilgileniyorlar. Erkeklerden çok hoşlanıyorum ama giderek daha narsistleşiyorlar. Ayrıca onlar her şeyi daha iyi bilen akıllılardır. Ahlaki anlamda değil, dünyayı güzelleştirmek için ne yapılması gerektiğini, dünyanın nasıl düzenlenmesi gerektiğini bilmek. Burada ve şimdi olmayan şeyler hakkında konuşmayı severler. Söylenenleri dinlemiyorlar. Dahası, yaşlı beyler yalnız olmayı sevmezler. Bir partner şu veya bu nedenle ayrıldığında, başka bir şey ararlar çünkü kendi başlarına baş edemezler. Bekar kadınlar spesifiktir, hayatta başarılıdırlar. Bakımlı, çekici, bakımlı daireleri var, çiçeklerle, fotoğraflarla, güzel şeylerle dolu. Bir erkeğin dairesinde genellikle bir kanepe, bir televizyon ve bir dağınıklık bulunur.

Birçok bekar insan, aile ve arkadaşlık sınırında yaşar. Kimse fikirlerini önemsemiyor, ihtiyaçlarını dikkate almıyor. Bu tür bağımlılıklara karışanlara ne önerilebilir?

● K.M.: Korkunç bir resim çizdin. Ne yazık ki bazen partnerleri, kocaları veya karıları olan insanlar da aynı şeyi yapıyor. Kişiliğe bağlıdır. İlgi alanlarınız varsa, yapmaktan hoşlandığımız, okumak, izlemek, tartışmak istediğimiz bir şey var, yapmamak için hiçbir neden yok. Buna izin vermeyen birinden kimse faydalanamaz. Bu, başkalarının bizi bir het-loop, yani önemsiz bir adam olarak düşünmesine izin vermemizdir. Bu tutum bekar olmakla ilgili değildir. İnsanlar zayıflıklarımızı, öz saygı eksikliğimizi hissediyorlar. Tavrımız onlara, kullanılabilir olduğumuzdan emin olmadığımızı söylüyor. Hayatta olduğu için özür dileyen kişi herkes tarafından kullanılacaktır. Ve yeterince denemediği için özür dileyecek. Ama her şeyin bir yönü daha var. Haklısınız, Bayan Anna, yalnızca ailede değil, genel olarak toplumda, kenarda yaşayan birçok kadının durumundan söz ettiğinizde. en zoruhayatları boyunca evde çalışan kadınların açlık aylığı dışında kendilerine ait hiçbir geliri yoktur ve yalnız bırakılmıştır. Bir gülümsemeyi ve kişiliğin dolgunluğunu önermek bile alay konusu olur. Bu tür insanlar, almadıkları gerçek devlet yardımına ihtiyaç duyarlar. O yüzden benim tavsiyem kalacak yeri olan, ne yiyeceği olan ve sosyal dışlanmadan etkilenmeyenler için.

Yalnız insanlar ile kaderleri böyle olduğu için yalnız olanlar arasında herhangi bir fark var mı?

● K.M.: Elbette. İnsanlar hayatta sızlananlar ve sızlanmayanlar olarak ikiye ayrılır. Bekarlar tercihlerine göre neden yalnız olduklarını bilirler. Çoğu zaman, böyle bir seçim, bir nedenle kendilerine uymayan insanlarla birlikte olmak istemedikleri gerçeğiyle belirlenir. Birbirlerinin şirketlerine değer verir ve onları severler. Ayrıca, bazı insanlar paraları yettiği için yalnız olmayı seçerler. Maddi desteğe ihtiyaçları yok, kiraya katkıda bulunacak birini aramaları gerekmiyor. Bekarlar mutlaka kaderlerinden daha fazla şikayet ederler, genellikle mutsuz hissederler, bir partneri kaybettikleri veya birlikte olmak istedikleri ya da birlikte olmak istedikleri kimseyle tanışmadıkları için hayatın onlara kötü davrandığına inanırlar. "Kötü şans" - Böyle insanlardan sık sık duyuyorum. Ve kadere bizden hoşlanan biri gibi davranılmalıdır. Kendinize "Teşekkür ederim, harika bir konumdayım" deyin. Neden öyle? Çünkü yaşadığımız sürece her şey olabilir. Birinin yakın olmasını gerçekten önemsiyorsak, buna çok fazla bakmamalıyız çünkü adayı veya adayı korkutabilir. Kendimiz ve başkaları hakkında iyi düşünürsek, iyi ve kibar oluruz, o zaman bir ortak da bulunur.

Eskiden bir kadının restorana veya tiyatroya tek başına gitmemesi gerektiği düşünülürdü. Yalnız insanların sosyal algısı nasıl değişti?

● K.M.: Bu konuda ne kadar değiştiğini görmek için bir restorana girmek yeterli. Bu artık bir sorun değil. Kadınlar kafe ve restoranlara yalnız ve birlikte gidiyorlar ve kimse şaşırmıyor. Gittikçe daha sık kendileri de ayrılıyorlar.

Ama aynı zamanda 50 yaş üstü kadınların, özellikle de çekici olanların, ilişkilerde kadınlar için potansiyel bir tehdit oldukları için isteksizce topluma davet edildiği de oluyor.

● K.M.: Bence aynı zamanda bir klişe. İster çift, ister bekar olalım, birbirimize nahoş, kıskanç ve düşmanca olan ortamlar var. Her şey insanların seviyesine, sınıfına bağlıdır. Farklı yaşlarda arkadaşları olan, bekar insanlar, istikrarlı ilişkiler, evlilikler yaşayan birçok bekar insan tanıyorum ve hiç kimse her insanın medeni durumundan rahatsız olmuyor. Çünkü bu insanlar "avlanmak" için bir araya gelmeyip, birbirleriyle olmayı, konuşmayı, tartışmayı sevdikleri için ortak dertleri vardır. Buradatavsiye basit. Herhangi bir nedenle şirket sizi kabul etmezse, başka birini arayın. Kaderimiz seçimlerimize bağlıdır. Elbette evde oturup insanların tatsız olduğundan da şikayet edebilirsiniz.

Giderek daha fazla bekar olması, seyahat acentelerinden çok yararlanıyor. İnsanlar bir çift arayan bekarlar için mi teklifler kullanıyor yoksa daha doğrusu benzer düşünen insanlar mı?

● K.M.: Bir çift arıyorsak, aynı düşünen birini bulmak en iyisidir. Bir yere gidersek, burada ve şimdi olanın tadını çıkaralım. Birlikte güzel bir gezinin ardından başka buluşmaların olup olmayacağı ise bambaşka bir konu. Kumda serinkanlı biri kaldırımda çekici gelmeyebilir. Bu hatırlanmalıdır. Bu önemlidir ve çoğumuz anın tadını çıkarmayı bilmiyoruz, ondan yararlanıyoruz. Belirli bir anda başka birinin yanında iyi hissediyorsak, o anın kendisini tekrar etmesi için çaba göstereceğiz. İnsanlarla etkileşime geçmeniz, onlarla iletişim kurmanız gerekiyor ve belki de ilişki birlikte kahve içmekle bitmeyecek.

Herkesin şefkate, sarılmaya, sekse ihtiyacı vardır. Birçok kadın buna sahip değil. Mutsuz hissediyorlar. Onlara hayatlarını değiştirmeleri için ne söyleyebilirsin?

● K.M.: Her şeyden önce gülümseyerek, ağzınız at nalı içinde dolaşmadan, yanlara düşmanca bakışlar atarak, hangisi daha genç hangisi daha güzel. Hiçbir yere varmaz. İnsanlara çık! Parkta yürüyüşe çıkın, biriyle konuşun, ne dediğini dinleyin. Arkadaşlar olacağını garanti ederim ve belki de arkadaşlar. Bir ruh eşi bulmak için biraz çabaya, açık olmaya, başkalarıyla ilgilenmeye değer. Aşkı veya arkadaşlığı aramaya zorlamanıza gerek yok, bu şekilde bulamazsınız. Talihsizliğimin nedeni sadece bekar olmak mı diye kendinize sormalısınız. Kendiniz hakkında iyi hissediyorsanız, kendinizle nasıl olacağınızı biliyorsunuz, bu çok değerli çünkü düşünmek ve sevdiğiniz aktiviteler için zamanınız var. Bu yaşta şu ya da bu yaşta artık mümkün olmadığı gerçeğinin hiçbir sınırı olmamalıdır. Ellili yaşlarımın sonlarında şarkılar bestelemeye ve söylemeye başladım. Ve altmışlarımda erotik hikayeler yazdım. Arzularımız varsa, onların gerçekleşeceğine güvenelim! Hadi onları yerine getirelim! Elli yaşından sonra aşık olabilirsin, evlenebilirsin, resim yapmaya başlayabilirsin, tai chi yapabilirsin, bir sürü tutkunun peşinden gidebilirsin ama yaşamak zorundasın, tam nefes almalısın, insanların (sadece bizce) ne diyeceğini umursamamalısın, çünkü bu bizim hayatımız, bizim kaderimiz. Bana göre hayat sadece 50 yaşında başlıyor.

senin için faydalı olacak

Bekarlar sadece dul ve dul değildir

Polonya'da 50'nin üzerinde yaklaşık 2,5 milyon bekar var. En büyük grup (1,2 milyon) dullar veya dullardır. Pentor tarafından yapılan bir araştırmadanyüzde 34 olduğunu gösteriyor. Polonyalılar, bekarların ilişkilerde insanlardan daha kötü yaşadıklarına inanıyor, çünkü diğerlerinin yanı sıra, daha çok işleri var, aile ve arkadaşlarının baskısı altında yaşıyorlar, krediye erişimleri sınırlı, sosyal hayattan dışlanıyorlar (ancak %13'ü aksi görüşte). Bu arada, yüzde 69'a kadar. bekarlar çok mutlu olduklarını söylüyorlar. Öte yandan - bekarların yaklaşık 1/4'ü mutsuz olduklarını itiraf ediyor. Yaşları ne olursa olsun, bekarlar arkadaş eksikliğinden (%47) ve mali durum eksikliğinden şikayet ediyor.

aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji