Bazen kalp bölgemde nefesim daralıyor, ciğerlerimde baskı hissediyorum. Dahiliye uzmanı bunun sinirler yüzünden olduğunu söylüyor. Ondan nasıl kurtulurum? Genellikle herhangi bir önemsiz şey için endişelenirim. Belki bazı gizli problemler bunun sebebidir?
Bu baskı yoluyla bazı gizli sorunların dile getirilmesi muhtemeldir. Benim tavsiyem, rahatsızlıklarınızdan kurtulmaya çalışmak yerine bu problemler ne olabilir sorusuna cevap bulmaya odaklanın. Hastalığınızla çalışmanın acil yolu, kasıtlı ve bilinçli olarak buna neden olmayı öğrenmeye çalışmak olacaktır. Çok zor görünebilir, ancak size ne olduğunu, neler olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca rüyalarınızın hastalıkla ilgili olup olmadığını ve nasıl olabileceğini kontrol etmenizi öneririm. Sıklıkla önemsiz şeyleri önemseyen biri olduğunuzu yazmışsınız. Belki de kendi deneyimlerinizi göz ardı etme ve küçümseme eğiliminiz var. Belki de deneyimledikleriniz mutlaka önemsiz değildir. Belki de içinizde bir yerlerde deneyimlerinize daha fazla önem vermeniz gerekiyor. Belki de mektubunuz büyük harflerle yazılarak ifade edilmiştir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Józef SawickiUzun yıllara dayanan psikoterapötik deneyime sahip bireysel terapilerde uzman. Klinik çalışmalarında psikotik hastalarla ilgilenir. Doğu felsefesi ile ilgileniyor. Daha fazlası www.firma-jaz.pl.'de
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
3.5 yaşında ve bir lazımlık [Uzman tavsiyesi]Kocanın alkolizmi ve benim saldırganlığım [Uzman tavsiyesi]Uyumaya korkuyorum [Uzman Tavsiyesi]Erkek Arkadaşımın Eski Kız Arkadaşı [Uzman Tavsiyesi]Morbid kredi alma [Uzman Tavsiyesi]Kızarma [Uzman Tavsiyesi]depresyonda mıyım? [Uzman tavsiyesi]Depresyon ve bioxetin [Uzman tavsiyesi]Dispne [Uzman Tavsiyesi]Sosyal fobi? [Uzman tavsiyesi]Kocanın İnternet Arkadaşlığı [Uzman Tavsiyesi]Bir kızla nasıl tanışılır? [Uzman tavsiyesi]Mastürbasyondan Nasıl Kurtulursunuz? [Uzman tavsiyesi]Gerginim [Uzman Tavsiyesi]Konsantre olma sorunu [Uzman ipucu]Kilo verme sorunu [Uzman tavsiyesi]Örümcek korkusu [Uzman tavsiyesi]Performans korkusu [uzmanın ipucu]Korkularım var [Uzman tavsiyesi]Çocuğum Çalıyor [Uzman Tavsiyesi]Kocam içmeye başladı [Uzmanın tavsiyesi]Kocası yandı mı?! [Uzman tavsiyesi]Düşük benlik saygısı ve sorunlarsaldırganlık [uzmanın ipucu]Oburluk [Uzman Tavsiyesi]Kocası tarafından aldatıldı [Uzman tavsiyesi]Kocam ayrıldıktan sonra [Uzman tavsiyesi]Yalan söylemenin bir yolu [Uzman tavsiyesi]Sonsuza dek çığlık atan çocuk [Uzman Tavsiyesi]Bana geçmişi hatırlatıyor [Uzman tavsiyesi]Çok çabuk dahil oluyorum [Uzman tavsiyesi]