Genç görünüm, atletik figür, enerji ve gülümseme - Jacek Kawalec, kendisinden çok daha genç erkekleri bile etkiliyor. Nasıl yapar? Jacek Kawalec'in genç bir görünümü korumak için hangi sporu yaptığını ve hangi diyeti uyguladığını kontrol edin.

Jacek Kawalecsorusuna: yıllarını alıp götüren şey, diye yanıtlıyor - değişiyor. 53 yaşındaki oyuncu yeni ve ilginç mücadeleleri seviyor! Yıldızların çeşitli vokalistleri oynadığı "Yüzün tanıdık geliyor" programının ikinci baskısında John Lennon, Maryla Rodowicz, Ryszard Riedl, Robert Plant, Phil Collins'di.

"Çiftlik" dizisindeki Witebski rolü için beğendiğimiz oyuncu. Onu ayrıca "Wilkowyje Ranch" ve "Oh oğlum, hiçbir şey olmadı !!!" filmlerinden tanıyoruz. ve "İlk Aşk" ve "Şehrin Yasası" dizisinden. Varşova'daki Kamienica ve Capitol tiyatrolarının sahnesinde oynuyor.

- Hayatımın bir noktasında daha uzun kalabileceğimi hayal edemiyorum. Çünkü bir insan hareketsiz kaldığında çabuk paslanır - diyor. - Muhtemelen bu yüzden her zaman bir yerin peşindeyim - bir film seti için değilse, o zaman bir tiyatro veya kayıt stüdyosu için. İzin günüm varsa aktif olarak geçiriyorum: Bisiklete biniyorum, ormana gidiyorum, köpeğimle yürüyüşe çıkıyorum ya da bahçeye. Birkaç yıl önce kırsala taşındığımda, çim biçmeyi bu kadar çok seveceğimi beklemiyordum. Bana çok eğlenceli geliyor! Özellikle sesli kitapları keşfettiğimden beri. Bizden çok fazla entelektüel çaba gerektirmeyen bazı fiziksel işler üstlenirsek, iyi literatürü de dinleyebiliriz. Ben tavsiye ediyorum! Büyük bir çimim var, bu yüzden biraz uğraşacağım, ama … Durumumu iyileştiriyorum, kalori yakıyorum. Fitness!

Jacek Kawalec: Ben her zaman spor yapan bir tip oldum

- Eskiden çok koşardım, şimdi bisiklete biniyorum çünkü bu hareket diz eklemlerini daha az zorluyor ve ayrıca aerobik etkisi de var. Sörf yapmayı severim. Ne yazık ki hava şartlarına bağlı olduğu için daha fazla zaman gerektiren bir spordur. Ben de snowboard yapmayı seviyorum ama en büyük aşkım kayak yapmak. Oğluma bulaştırdığım için mutluyum. İki sezondur onu yokuşta kovalayamadım! Ve gerçekten hızlı gidiyoruz! Çünkü en çok acele ettiğiniz ve boşlukları aştığınız sporlara ilgi duyuyorum. Kar ve su üzerinde bir bisiklete veya tahtaya binmek kadar hızlı, dinamik, go-kartlar. Artık değilözel bir zaafım olan arabalardan bahsediyorum …

Jacek Kawalec: Hızlı araba kullanmayı seviyorum!

Yeniden doğsaydım motor sporlarını ciddiye alırdım. Ben bu işin içindeyim! Boş zamanlarımda Formula 1'de yarışırım - ne yazık ki, sadece bilgisayarda …

Jacek Kawalec: diyet ve plastik cerrahi

Egzersiz ve diyet arasında doğru dengeyi korumaya çalışıyorum. Şey, ama bazen gitmesine izin veriyorum … Şimdi birkaç kilo vermeye çalışıyorum. Ve yaş ilerledikçe daha da zorlaştığı biliniyor… Bu yüzden buğday ürünlerinden uzak duruyorum. Akşam 5'ten sonra yemek yememeye çalışıyorum, en azından ekmek. Her neyse, gerçekten mecbur kalırsam nadiren akşam yemeği yerim. Sabahları sağlıklı ama mutlaka enerjik bir şeye ulaşırım, örneğin iyi bir arılıktan bal. Doğaya bahse girerim. Sadece bu konuda değil. Örneğin, bir neşter ile herhangi bir deney önermiyorum. Özellikle çocuklar! Çünkü biz - bence öyle! - yaşlılığı haysiyetle kabul etmeliyiz. Onu göğsüne al! Bazı insanların zorla genç olmaya çalıştıkları bilinmektedir, çünkü daha iyi görünümün ardından daha fazla para, kariyer ve şöhret gelir. Onlara uygunsa, birbirlerini denemelerine izin verin. Yüzüm benim atölyem - botoks veya neşter ile uğraşmaya başlarsam, değerli ifade araçlarımı sonsuza dek kaybederdim. Ve hiçbir yüz ifadesi olmayan oyuncunun oynayacak hiçbir şeyi yok! Ayrıca, aynı olmak zorunda mıyız?! Bu sıkıcı! Kendini olduğun gibi sevmelisin.

aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji