Sıcaklık 25 santigrat derecenin üzerine çıktığında vücudumuz bizi gerçekten şaşırtabilir. Çok fazla güneşin ve çok fazla sıcaklığın vücudunuzda ne gibi sonuçlara yol açabileceğini öğrenin.

Basınçta ani düşüş

Termometrelerdeki cıva sütunu hızla yükseldiğinde, insan vücudundaki basınç büyük ölçüde düşer (sağlıklı insanlarda da). Bu nedenle hipotansiyonu olan ve aktif olarak hipertansiyon tedavisi gören kişiler sıcak günlerde kendilerini en kötü hissederler.

Her iki grup da bayılma, aritmi ve kendini iyi hissetmeme eğiliminde olabilir. Sıcak, fazladan bir doz tansiyon ilacı almış gibi hissetmemize neden oluyor.

Kan basıncında böyle ani bir düşüş sağlığı tehlikeye atabilir, bu nedenle sıcak günlerde hipertansiyon ve hipotansiyonu olan kişilerin düzenli olarak kan basıncını ölçmeleri ve normalin altına düşmesi durumunda hemen bir doktora başvurmaları önerilir.

Hipertansiyonu olan kişiler ayrıca bazı ilaçları bırakma veya dozlarını az altma olasılığı konusunda bir kardiyologa danışmalıdır.

Bununla birlikte, tüm ilaçların hemen bırakılamayacağı unutulmamalıdır. Bazıları kademeli olarak terk edilir, bu nedenle sıcaklığın hissedilebileceği günlerde ilaçların tedavisinin ve dozajının nasıl yapılması gerektiğini önceden doktorla planlamaya değer ve meteorologların tahminleri daha uzun bir sıcaklıkla karşı karşıya kalacağımızı gösteriyor.

dalga

Ve basınç düşüşü sağlıklı insanları nasıl etkiler?

Zayıf hissederler, kalpleri daha hızlı atar, bazen başları ağrır. Daha sonra işlerini yavaşlatmalı ve mümkünse daha fazla dinlenmeye çalışmalılar.

Taşikardi ve diğer kalp rahatsızlıkları

Kalp, ısının etkilerini hisseden ana organdır. Doğru vücut ısısını korumak için daha hızlı atması gerekir, bu da kalp atış hızımızı artırır. Artan kalp atış hızı, kanın daha hızlı dolaşımı ve vücudu etkili bir şekilde terletmesi ve soğutması için deri altından akmasına izin vermesi için gereklidir.

Taşikardisi olan kişilerin (kalbi normalden daha hızlı attığından) ve beta bloker kullananların (vücutları taşikardiye yol açamadığı için) olmasına şaşmamalı.daha hızlı kalp atışı, çünkü ilaçlar tarafından bloke edilir, bu da değişen çevre koşullarına uyum mekanizmasını zorlaştırır.

Koroner arter hastalığı olan hastalar ve nabzı genellikle zayıflamış olan yaşlılar da kendilerini kötü hissederler.

Fiziksel aktivite sırasında vücudun ısı enerjisinden kurtulmak için aşırı çaba göstermesi

Vücudumuz için ideal sıcaklık 21 santigrat derecedir. İçinde vücut, örneğin yemek yemenin bir sonucu olarak ortaya çıkan aşırı ısıdan kolayca kurtulur (tüketilen yiyecekler diğerlerinin yanı sıra ısı enerjisine dönüşür).

Ancak cıva sütunu yükselmeye başladıkça vücudun onlardan kurtulması giderek zorlaşıyor. Sabit bir vücut ısısını korumanın diğer bir engeli de artan fiziksel aktivitedir. Burada da ek ısı üretilir ve vücut daha fazla soğutma işlemi için gerekli su kaynaklarını kaybeder.

Egzersiz sırasında daha fazla üretilen ter ile birlikte vücudumuzun elektrolitlerini dengede tutan sodyum ve potasyum gibi değerli elementleri de kaybederiz.

Sıcakta vücudu zorlamamak için uzun süreli antrenmanları daha kısa olanlara bırakmalı, antrenman saatini sabah veya akşam olarak değiştirmeli, su ve elektrolitleri tüketerek yenilemeyi unutmamalısınız. örneğin, izotonik içecekler.

Güneş lekeleri, yanıklar ve fototoksik reaksiyonlar

Isı, aynı zamanda güneş yanığı riskini artıran artan güneşlenme ile ilişkilidir. Güneşte çok uzun süre kalmak, özellikle yüksek UV filtreli bir krem ​​sürmezseniz, sadece ciltte ağrı ve kızarıklık (1. derece yanık) değil, aynı zamanda su toplaması (2. derece yanık) görünümüne de neden olabilir. . Yanık derecesi ne kadar yüksek olursa, gelecekte cilt kanserine yakalanma riski de o kadar artar.

Sıcak havalarda ve güneşe aşırı maruz kalındığında ek bir sorun, aldığımız ilaçlar sonucu oluşan fotoalerjiler ve fototoksik reaksiyonlardır. Bu reaksiyonlar cildin güneş ışınlarına karşı artan hassasiyetinden kaynaklanır. Lekeler, kızarıklıklar, kızarıklıklar veya püstüller olarak görünürler.

Sadece kronik hastalar için geçerli değildir. Baş ağrısı, diş ağrısı ve sırt ağrısını hafifletmek için ulaştığımız popüler bir nonsteroid antiinflamatuar ilacın tek bir kullanımından sonra bile fototoksik bir reaksiyon meydana gelebilir.

Fotoalerji ve fototoksik reaksiyon arasındaki fark nedir?

Bağışıklık sisteminin işleyişi ve vücudun nasıl tepki vereceği ile ilgili olduğu için ilkinin ilacı alan her kişide meydana gelmesi gerekmediği gerçeğidir.bireysel.

Güneşle etkileşime girebilecek ilaçlar listesindeki yaklaşık 400 ilaçtan birini alan herhangi bir kişide fototoksik reaksiyon meydana gelir. Ek olarak, fotoallerjik reaksiyondan farklı olarak, güneş ışığına maruz kaldıktan hemen sonra ortaya çıkar (fotoalerji bir gün sonra bile ortaya çıkabilir) ve cildin doğrudan güneşe maruz kalan bölgelerinde ortaya çıkar (fotoalerji ile tamamen farklı yerlerde ortaya çıkabilir). )

Kategori:

Sağlık