Yorgunluk, konsantrasyon sorunları veya belki seğiren bir göz kapağı? Bu semptomların her biri, diyet takviyelerinin reklamları nedeniyle magnezyum eksikliği ile ilişkilidir. Bu arada, bu unsurun eksikliği de farklı - oldukça şaşırtıcı - bir şekilde kendini gösterebilir. Magnezyum eksikliğinin en yaygın belirtilerinin neler olduğunu bilin.
Reklamlar, zamanımızda magnezyum eksikliğinin yaygın olduğunu iddia ediyor - içtiğimiz her kahvede ve ayrıca stres nedeniyle onu kaybediyoruz. Dahası, stres magnezyum kaybına neden olur ve bu elementin eksikliği strese karşı direncimizi zayıflatır - bu nedenle, reklamların yazarlarına göre ancak belirli bir hazırlık ile takviye ile kesilebilecek bir kısır döngü yaratılır.
Ancak magnezyum eksikliği yalnızca strese, konsantrasyon sorunlarına veya kontrolsüz kas titremelerine daha fazla yatkınlık değildir. Bu elementin eksikliği ayrıca bir takım başka semptomlara da neden olur.
Benzer şekilde, vücutta ishal, halsizlik, baş dönmesi ve aşırı durumlarda, önemli bir aşırı doz, ayrıca göğüs ağrısı, kalp ritmi bozuklukları ve solunum problemleri dahil olmak üzere hoş olmayan reaksiyonlara neden olabilen magnezyum fazlalığı.
Takviyelerden elde edilen magnezyum aşırı dozda alınabilir, bu nedenle tabletlere ulaşmadan önce, gerçekten bu element eksikliği belirtileri olup olmadığını kontrol etmeye ve ayrıca kan serumundaki konsantrasyonunu belirlemeye değer - test sonucu olup olmadığını belirleyecektir. takviyeye ihtiyacın var.
Magnezyum eksikliğinin en yaygın belirtileri
8 fotoğraftan oluşan galeriye bakın