Akşam yemeğinde bir kadeh şarap ya da arkadaşlarla bir şişe bira içmenin yanlış bir tarafı yok. Bununla birlikte, düzenli içme ve alkolün kötüye kullanılması ciddi, olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Durum size öyle geliyorsa, belki de kendiniz için bir şeyler yapmanın ve moralinizi bozmanın zamanı gelmiştir?
Farklı insanlar farklı seviyelerde alkol toleransına sahiptir. Sınırlarını biliyorsan ve içmeyi ne zaman bırakacağını biliyorsan sorun değil. Ancak çevrenizdeki insanlar ne kadar içtiğiniz konusunda endişe duymaya başlıyorsa, içme alışkanlıklarınızdan utanıyorsa veya son zamanlarda sağlığınızın bozulduğunu fark ettiyseniz, bazı değişiklikler yapmanın zamanı gelmiş olabilir.
Alkolü bırakmak bedeniniz ve zihniniz üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabilir.
İşte Alkol Bırakmanın Sağlığa 10 Faydası
10 fotoğraftan oluşan galeriye bakın
Alkol bağımlılığınızdan kurtulmak için yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, birçok kişi ve kuruluşun yardım etmeye istekli olduğunu bilin. Bu süreci tek başınıza geçirmek zorunda değilsiniz. Vücudunuzdaki ve zihninizdeki tüm değişiklikleri hissettiğinizde buna katlandığınıza kesinlikle memnun olacaksınız!
Sanal alkol ölçer - BAL hesaplayıcıyı kullanın
Adım 1/3, bilgilerinizi girin
18-99 yılsantimetrekilogramYazar
Marcelina DzięciołowskaUzun yıllardır tıp endüstrisi ile ilgili editör. Sağlık ve aktif bir yaşam tarzı konusunda uzmanlaşmıştır. Psikolojiye olan özel tutkusu, bu alandaki zor konuları ele alması için ona ilham veriyor. Psiko-onkoloji alanında, amacı kanser hakkında farkındalık oluşturmak ve klişeleri kırmak olan bir dizi röportajın yazarı. Doğru zihinsel tutumun harikalar yaratabileceğine inanıyor, bu nedenle uzmanlarla istişarelere dayalı mesleki bilgiyi teşvik ediyor.