Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Hipotansiyon (hipotansiyon), düşük kan basıncı veya hipotansiyon anlamına gelir. Düşük tansiyon öncelikle kadınlar ve ergen kızlar için bir sorundur. Genellikle baş dönmesi hissederler ve havanın değişmesiyle ruh halleri kötüleşir. Alçak basınç kulübüne üye olmakla nasıl başa çıkabilirim? Hipotansiyonun nedenleri ve semptomları için hipotansiyonun nasıl tedavi edildiğine bakın.

Düşük tansiyon( hipotansiyon, hipotansiyon ), uzmanlara göre genellikle tedavi gerektirmez. Ancak bazen başınız döndüğü için yataktan bile çıkamamanız bir tesellidir. Neyse ki hipotansiyon, yani çok düşük kan basıncı da yönetilebilir. Yaşla birlikte hafifçe artan düşük tansiyonla doğarız. Ama hepsi yeterli değil.

Tansiyonunuz düştüğünde hipotansiyonunuz var:

  • kadınlar için 90/60 mmHg'den az
  • 100/70 mmHg erkek

1-2 yüzde çok düşük tansiyondan muzdarip. yetişkin insanlar. Yüksek tansiyon kadar ciddi olmasa da hafife alınmamalıdır. Çünkü örneğin araba kullanırken, bilinç kaybına neden olan ani bir basınç düşüşü meydana gelebilir. Bu nedenle kan basıncınızı birkaç kez kontrol ettiyseniz ve kamera inatla çok düşük olduğunu gösteriyorsa doktorunuza danışın.

Hipotansiyon: belirtiler

  • baş dönmesi
  • gözlerin önündeki lekeler
  • kalp ritmi bozukluğu
  • hızlandırılmış kalp atış hızı
  • solgun yüz
  • soğuk eller ve ayaklar
  • mide bulantısı atakları
  • bayılma (özellikle daha uzun süre ayakta durduğunuzda)
  • gece terlemeleri
  • yorgun, zayıf hissetmek
  • hava değiştiğinde kendini iyi hissetmiyor
  • konsantrasyon güçlüğü

Hipotansiyon: neden olur

İkincil hipotonidahil olmak üzere çeşitli hastalıklara eşlik edebilir. örneğin:

  • anemi
  • adrenal yetmezlik
  • epilepsi
  • diyabet

Şunların bir sonucu olabilir:

  • geniş yanıklar
  • uzun süreli dehidrasyon (örneğin şiddetli ishal ile)
  • stres
  • kanama

Genellikle ilaç alırken ortaya çıkar, örneğin :

  • nitratlar
  • psikotrop ilaçlar
  • dehidrasyon ilaçları
  • antiaritmik ilaçlar
  • Parkinson hastalığı için ilaçlar

Altta yatan hastalığı tedavi ederek ikincil hipotansiyondan kurtulabilirsiniz

Daha kötüsü sözdebirincil hipotansiyon . Bilim adamları, hipotansiyondan muzdarip insanların esnek olmayan arter duvarlarına sahip olduğunu bulmuşlardır. Kan daha yavaş akar ve içlerinden daha az basınç alır. Sonuç olarak, vücudun dokularına daha az oksijen verilir ve bu da çeşitli rahatsızlıklara neden olur.

Çoğu durumda, budamarların yapısındaki anormalliklergenetiktir.

Ortostatik hipotansiyonnormal tansiyonu veya yüksek tansiyonu olan kişilerde görülür - genellikle yatar pozisyondan ayakta durmaya hızlı geçiş veya uzun süre ayakta kaldıktan sonra (bu pozisyon değiştirirken dolaşım düzenlemesinin bozulması olarak adlandırılır). Kan bacaklarda ve iç organlarda birikir, bu nedenle kalbe daha az akar ve bu nedenle dakikada daha az kan pompalanır - dolayısıyla kan basıncındaki hızlı düşüş.

Basınç arttırıcı ürünler listesini keşfedin!

11 fotoğraf galerisine bakın

Hipotansiyon - teşhis

Doktorunuzu gördüğünüzde ve birden fazla tansiyon ölçümü çok düşük olduğunu doğruladığında, bir uzman kesin tanı koymak için size ek testler isteyebilir.

Genellikle yapılması gerekir:

  • idrar testi
  • morfoloji
  • EKG
  • bazen kalbin ultrasonu

Kandaki veya sözde biyoelementlerin konsantrasyonunu analiz etmeniz gerekebilir.basınç kaydedici . Bu test, klinisyenin primer veya ortostatik hipotansiyon arasında ayrım yapmasına olanak tanır.

Alçak Basınç Tahliyesi

İlaçlarla hipotonik basıncı kalıcı olarak uygun bir seviyeye ayarlamak zordur. Zor durumlarda tansiyonunuzun düştüğünü hissettiğinizde bir fincan doğal kahve, bir bardak Coca-Cola veya bir enerji içeceği içebilirsiniz.

Bu içecekler merkezi sinir, vazomotor ve solunum sistemlerini uyaran kafein içerir. Bir süreliğine formunu geri kazanacaksın. Ne yazık ki, kafeine alışmak kolaydır ve bu nedenle vücut giderek daha yüksek dozlara ihtiyaç duyacaktır ve bu sağlık için faydalı değildir.

Bu nedenle, kardiyologlar doğal kahve içmeyi tavsiye ediyorlar, ancak küçük miktarlarda, örneğin 4-5 saat boyunca küçük yudumlarda bir bardak.

Düşük basınçlı çalışanlar için önemli tavsiyeler

Tansiyonunuz düşükse, birkaç kurala uyun - bu, bayılma, baş dönmesi, mide bulantısı gibi hoş olmayan sonuçlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

  • Ani pozisyon değişikliklerinden kaçının . Aniden sandalyeden kalkmak veya yataktan kalkmak kanın hızla akmasına neden olur.bacaklara doğru akar ve bayılır. Bu nedenle, uyandıktan sonra bir an sessizce uzanın, gerin ve sonra yavaşça oturun, bacaklarınızı yataktan sallayın ve yavaşça kalkın.
  • Sabah kalkmadan kuru masajı henüz yataktayken yapabilirsiniz- Bir havlu veya havlu eldiven ile önce ellerinize ve ayaklarınıza masaj yaparak masaj yapın. parmaklar kalbe, sonra vücudun geri kalanına doğru.
  • Dönüşümlü olarak soğuk ve ılık bir duş alın(soğuk bir su akışıyla bitirmelisiniz).
  • Uzun süre güneşte durmaktan ve güneşlenmekten kaçının .
  • Düzenli egzersiz yapın . Yüzme, aerobik, koşu, bisiklet gibi bacakların kan damarlarını daha esnek hale getirmek için egzersiz yapılması önerilir.
  • Biraz uyu, dinlenin . Yüksek bir yastıkta uyuyun. Vücudun bu şekilde konumlandırılması genellikle aşırı idrara çıkmayı (yani geceleri sık sık tuvalete gitmeyi) önler ve bu sabah hipotansiyonuna karşı korur.
  • Sigara içmeyin . Dumanlı yerlerden kaçın. Kötü havalandırılan odalarda oturmayın.
  • Daha sık yiyin, ancak küçük porsiyonlarda- açlık kan şekerini düşürdüğü için kan basıncında düşüşe neden olabilir. Bol miktarda meyve, sebze ve tütsülenmiş balık yiyin ve diyetinizde hayvansal yağları az altın. Yemeğinize biraz tuz da ekleyebilirsiniz (tuz, kan basıncının uygun seviyede tutulmasında önemli bir rol oynar).
  • Günde yaklaşık 2 litre sıvı tüketin . Sıcak havalarda ve ağır fiziksel efor sırasında daha fazla, çünkü terlediğinizde kan basıncınız düşer.
  • Otları deneyin . 30 gr lavanta çiçeği, karahindiba kökü, kekik otu, mercanköşk, ana otu ve nane yapraklarını karıştırın. Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak suya dökün. Kaynatın, ancak kaynatmayın. 5 dakika boyunca dik olarak örtülür. Bitkisel içeceği günde 3-4 kez süzün ve için, ancak son kısmı yatmadan en geç 2 saat önce.
yapmalısın

Bayıldığını hissettiğinde:

  • nefes almayı zorlaştıran kıyafetleri gevşetin, örneğin yakayı, pantolon veya etekteki kemeri, sutyenleri açın;
  • dumanlı bir odadaysanız veya havasızsa - pencereleri açın veya dışarı çıkın;
  • ayaktaysanız veya uzanıyorsanız - rahatça oturun ve başınızı kalp seviyesinin altına indirin;
  • Küçük yudumlarda serin bir şeyler iç.

Kan basıncınız üzerinde olumlu bir etkisi olup olmayacağını doktorunuza sorun. varis önleyici taytlar veya çoraplar. Eğer öyleyse - onlara kendinize davranın. Dolaşımı etkilerler ve bazen hipotonik insanlara yardımcı olurlar.

İncelemek, bulmak

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Kardiyoloji