Evlilik takvimi veya Ogino-Knaus yöntemi, doğal doğum kontrol yöntemlerinden biridir veya çocuk sahibi olmayı hayal ediyorsak, hamileliği planlamanın tam tersidir. Evlilik takvimi etkili mi? Ogino-Knaus yöntemini kullanarak doğurgan günlerinizi nasıl hesaplarsınız?

Ogino-Knaus yöntemiveyaevlilik takvimi , doğal bir doğum kontrol yöntemi veya doğal bir aile planlaması yöntemidir. Adet döngüleri düzenli olan ve 25 ile 33 gün arasında süren, yumurtlama (yumurtlama yani yumurtalıktan yumurtanın fallop tüpüne salınması) döngünün yarısında yani yaklaşık 14 gün içinde gerçekleşen kadınlar tarafından kullanılabilir. adet görmeden önce.

Evlilik takvimi nedir?

Doğurganlık günlerinizi hesaplamak için adetinizi dikkatli bir şekilde not edin. En az 6 ay - ideal olarak bir yıl - bu tür notlardan sonra, döngümüzün ortalama olarak ne kadar sürdüğünü zaten biliyoruz.

Doğurgan günler genellikle menstrüasyondan yaklaşık 14 gün öncedir. Ancaketrafındakelimesi vurgulanmalıdır. Yarım döngü süresi ile ilgilidir. Örneğin, bir kadın her 26 günde bir adet görürse, döngünün son 8-10 gününün sözde olduğu varsayılabilir. "Güvenli günler" (takvimi bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanırsak), yani bu süre zarfında cinsel ilişkiyerinedöllenmeye yol açmamalıdır.

Benzer şekilde, "güvenli" an adetten 2 gün sonradır (tabii ki adet sırasında cinsel ilişki de "güvenlidir"). Öte yandan, bu dönemler arasına düşen günler artık "güvenli" değil. Öte yandan, hamile kalmaya çalışan çiftlerin hamile kalma olasılığı daha yüksektir.

Evlilik takvimi yardımıyla doğurgan günleri daha doğru bir şekilde tanımlamak için ayrıca yumurtlamadan hemen sonra en az 2 satır artan vücut ısısını ölçebilir ve servikal mukusu gözlemleyebiliriz (Billings yöntemi) - Yumurtlama sırasında şeffaf, bol ve çekici hale gelir. Döngünün ortasındaki karın ağrısı ve meme hassasiyeti yumurtladığınızı doğrulayabilir.

Ogino-Knaus yöntemi kullanılarak doğurgan günler nasıl hesaplanır?

Lütfen bu yöntemin düzenli adet gören kadınlara yönelik olduğunu unutmayın.

Hesaplamalar şu şekilde yapılır: takvimde, örneğin gözlem yılından sonra,bazı döngülerin 26 gün, bazılarının 32 gün olduğunu fark edeceğiz.Sonra en uzun döngüden 11 gün çıkarıyoruz - ve bu doğurgan dönemimizin sonu olacak ve en kısadan 18 gün çıkaracağız - bu olacak bereketli dönemimizin başlangıcı. Burada dikkate alınmalıdır ki dişi üreme kanalındaki sperm 5 güne kadar hayatta kalabilmektedir ve yumurtlamadan sonraki yumurta hücresi 1-2 gün daha canlı kalmaktadır.

Örnek:

En kısa döngü - 25 gün

En uzun döngü - 31 gün

25 - 18=7

31 - 11=20

Yani hamilelik planlamıyorsanız adetin 7. gününden 20. gününe kadar cinsel ilişkiden kaçınmalısınız.

Evlilik takvimi nasıl tutulur?

Zor bir şey değil! Adet günü, örneğin takvime bir "x" koyun. İlerleyen kanama günlerinde yine "x" işaretleyebiliriz ama adet hep aynı ise örneğin 5 gün buna gerek yok.

Birkaç ay sonra, zaten adet döngülerimizin iyi bir resmine sahibiz. Döngünün ilk günü adetinizin ilk günüdür ve son gün bir sonraki adetinizin başlamasından önceki gündür.

Ardından bereketli günleri yukarıda anlatılan yönteme göre tercihen renkli olarak uyguluyoruz. Boyayacağımız gün aralığı, döllenme riski olan zamandır. Bu süre zarfında seks yapmamalısın.

Ayrıca bakınız: Doğal aile planlaması (NPR) - nedir?

Ogino-Knaus yönteminin etkinliği

Evlilik takviminin etkili bir doğum kontrol yöntemi olduğu söylenemez. Adet döngüsünün uzunluğu ve aynı zamanda yumurtlama zamanı, şiddetli stres, yorgunluk, enfeksiyon (soğuk algınlığı, grip), diyet değişiklikleri (kilo kaybı dahil), iklim değişikliği, rahatsızlık gibi birçok faktörden etkilenir. uyku ve uyanıklık ritmi, alkol kötüye kullanımı, antibiyotik tedavisi vb.

Bir kadın 28 günde bir adet görse bile bir adetin aksamayacağından asla emin olamaz. Ne de olsa insan vücudu bir bilgisayar değil.

Bir evlilik takvimi, hamileliği planlamak için hamileliğe karşı bir koruma olmaktan kesinlikle daha iyi bir yoldur. Kural olarak, kadının sağlıklı olduğu ve düzenli adet gördüğü çiftler, Ogino-Knaus yöntemini kullanarak birkaç denemeden sonra hamile kalırlar.

Doğum kontrolü - bu şaşırtıcı gerçekleri öğrenin!

senin için faydalı olacak

Doğum kontrol yönteminin etkinliğisözde tarafından belirlenir İnci indeksi. Bu, yıl içinde belirli bir doğum kontrol yöntemi kullanan 100 kadın arasındaki gebelik sayısıdır (yani 1.200 döngü).

İnci İndeksi 5 ise, bu verileri bir yıl boyunca kullanan her 100 kadın için demektir.yöntem, 5 hamile kaldı. İnci İndeksi ne kadar düşükse, yöntem o kadar etkilidir.

Doğum kontrolü olmadan İnci İndeksi 85'tir. Monofazik doğum kontrol hapı için İnci İndeksi 0.2-0.5, 3-7 kondom için veevlilik takvimi için 15-45.

Evlilik takviminin dezavantajları

Yukarıda bahsedilen düşük etkililiğin dışında, Ogino-Knaus yönteminin aşağıdaki dezavantajlarından söz edilebilir:

  • uzun süreli cinsel perhiz, kendiliğindenlik yok,
  • bir kadının aylarca hiç adet görmeyebileceği (emziren kadınlar için uygun değildir), doğumdan sonra bu yöntemi kullanma imkanı yoktur,
  • cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı ek koruma yok,
  • kalıcı bir cinsel partneri olmayan veya sık ve gündelik seks yapmayı seven kadınlara yönelik değildir,
  • menopoz öncesi döneme giren kadınlara önerilmez.

Evlilik takviminin avantajları

Evlilik takvimi kullanmanın birçok insan için son derece önemli olan avantajları da vardır. Bu bir yöntemdir:

  • sağlık için tamamen doğal ve güvenlidir,
  • hiçbir yan etkisi yoktur (hormonal kontrasepsiyon ile oluşabilecek kilo alımı veya vajinal kuruluk veya örneğin kondom kullanımına alerji),
  • sağlık kontrendikasyonları olan bayanlar için uygundur,
  • felsefi kontrendikasyon yok,
  • bu arada, vücut tarafından gönderilen çeşitli sinyalleri tanımayı ve böylece örneğin bir hastalığın erken evresini fark etmeyi öğrenmesine izin verir,
  • maliyeti yok

Kategori:

Hamilelik