Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

İhanet, birçok çiftin ayrılmasının nedenidir. Ancak bazen ihanet, ortakların birbirleri için ne anlama geldiklerini anlamalarını sağlayan bir dönüm noktası olur. Aldatmanın nedenlerini ve sonuçlarını okuyun ve bir ilişkiyi ne zaman kurtarmaya değer olduğunu öğrenin.

İhanether insan için farklı bir anlam ifade eder. Bazıları için internette tanıştıkları ve gerçek dünyada hiç görmedikleri bir kişiyle iletişim kurmak, biriyle bir gece geçirmekle kıyaslanabilir. Diğerleri pornografik film izlemeyi hile olarak görüyor.

İçindekiler:

  1. İhanetin sebepleri nelerdir?
  2. İhanet nasıl önlenir?
  3. Bir ihanetten nasıl kurtulurum?
  4. İhanet affedilebilir mi?
  5. İhanetten sonraki ilişki

Hoşlandığın biriyle tanışmak, flört etmek veya öpmek hain olabilir. Genel olarak, erkekler sadece cinsel ilişki söz konusu olduğunda ihanet eder. Bu nedenle, bir partner birinden büyülendiğinde, ancak fiziksel ilişki olmadan, onu ciddiye almazlar. Pek çok kadın, fiziksel ihanetten çok "öteki"ne duyulan duygusal ilgiden etkilenir. Eşlerinin "yan atlama" yaptığı gerçeğiyle anlaşmaları, aşık olduklarından daha kolaydır.

Psikologlara göre, her ikisinin de koyduğu kurallar veya sevilen birinin beklentileri karşılanmadığında ihanetten bahsediyoruz. Sevdiğin adam seni hayal kırıklığına uğratıyor, güvenlik duygunu yok ediyor, duygularını incitiyor.

Bu nedenle ihanetin türü ne olursa olsun hep aynı acıyı verir. Psikologlar, ihanetin tek bir tanımı olmadığı gibi, ihanetten sonraki yaşamın evrensel bir tarifi olmadığını vurgular. Ne bir arkadaş, kız kardeş, anne, ne de bir psikolog size ne yapmanız gerektiğini söylemez: boşanma davası açın veya ilişkinizi düzeltmeye çalışın. Durumu ve her iki çözümün sonuçlarını değerlendirerek bu soruyu kendiniz yanıtlamalısınız. Çözümlerden biri de diğeri de kolay değil. Bilgelik, sabır ve zaman gerektirir.

İhanetin sebepleri nelerdir?

İhanet birdenbire ortaya çıkmaz. Birçok nedeni olabilir ve her zaman karakter zayıflığının veya kötü niyetin sonucu değildir. Çoğu zaman, bir ilişkide olan kötü bir şeye tepki olarak ortaya çıkar - en az bir taraf bir şeyi kaçırıyor: sıcaklık, cinsel tatmin, onun için önemli bir şey.

Ortaklarımızı bilinçsizce aldatmaya "zorlar",az zaman, ihtiyaçları göz ardı etmek, onlara mal gibi davranmak. Bir erkekten çok şey bekliyoruz, çok katıyız, çok sahipleniciyiz. Sizi aldatan partneriniz size uzun zamandır ilişkide kendini iyi hissetmediğini söylüyor olabilir. Ama sağırdın. İhanetin seni o kadar çok sarsması gerekiyor ki, evliliğinde neler olup bittiğini düşünmelisin.

Psikologlar evliliği bir bahçeye benzetiyorlar. Hayatınız boyunca bir kez ekip hasat etmek yeterli değildir, ancak her zaman ot, gübreleme ve sulamanız gerekir. İlişki üzerinde çalışılmalıdır. Sevdikleriniz için neyin önemli olduğuna dikkat edin. Ama aynı zamanda sınırlar koymaktan ve öz saygı için savaşmaktan da korkmayın.

Genellikle bunu yapmak için istek ve zamanımız yoktur. Bize öyle geliyor ki, birbirimize aşık olursak, her zaman birbirimizi anlayacağız ve arzularımızı tahmin edeceğiz. Ama körlük geçer ve birdenbire daha fazlasının bizi ayırdığını fark ederiz. İletişim başarısız olduğunda, ihtiyaç ve beklenti açığı artar. Yanlış anlaşılmalar ilişkiye sızmaya başlar. Bu arka plana karşı, güçlü duyguların eşlik ettiği çatışmalar var - öfke, üzüntü, başarısızlık duygusu, reddedilme.

İstatistiklere göre yüzde 25-30 erkekler ve yüzde 16. en az bir kez eşini aldattığını itiraf eden kadınların oranı.

Çift, ilişkiyi güçlendirmek yerine birbirinden uzaklaşmaya veya birbirleriyle kavga etmeye başlar. Sonra genellikle ihanet gelir. Çünkü sıcaklık, uyum, anlayış olmadığında - onu ilişkinin dışında ararsınız. Bazen taraflardan biri ilişkide kendini çok daha zayıf hisseder ve değerini kanıtlamak için hile yapmaya karar verir.

İhanet birkaç faktörün sonucu olabilir: evliliğinizde bir kriz, işteki sorunlar. Ancak başarılı ilişkilerde ihanetler de olur, çünkü yeni izlenimler ve farklılıklar arıyoruz. Bazı insanlar (bayanlar dahil) düzenli olarak "aşk maceraları" arar.

Bir erkeğin, partneri ona çekici gelmediği için veya onu sevmekten vazgeçtiği için aldatması her zaman söz konusu değildir. Ancak ihanet varsa bu genellikle ilişkide hiçbir unsurun olmadığının işaretidir.

  • SaygısızlıkBazen bir erkek fark edildiğini hissetmez. Kadın onu görmezden gelir, eleştirir ve onunla alay eder.
  • Cinsel uyumsuzlukBazen eşlerin farklı cinsel beklentileri olabilir. Örneğin onun kadar sevişmesine gerek yok. Konuşmazlarsa, taviz vermezlerse ya da çok başarılı bir cinsel ilişki yaşamamasına rağmen ilişkiyi sürdürmek istiyorsa ihtiyaçlarını karşılayacak bir kadın bulabilir.
  • Variety sendromuBazen hile yapan bir insan bir şeyleri kaçırır. Örneğinbenlik saygısı. Bu nedenle sürekli başkalarından onayını aramalı, kendilerini onların gözünden izlemelidir.
senin için faydalı olacak

Kıskançlıktan ihanete

Partnerinize bilinçli ve gözü kapalı bakmanızda fayda var. Ancak, sürekli kontrol altında tutarsanız, karşı konulmaz bir kaçma dürtüsü yaratabilirsiniz. Kime baktığı ve arkadaşıyla ne kadar uzun süre dans ettiği gibi bahaneler de aynı tepkiyi uyandıracak… Çünkü işlenmemiş günahlar için pişmanlıklarınızı dinlemek yerine, sonunda onları işlemeyi tercih edecektir.

İhanet nasıl önlenir?

Bir sadakatsizlik politikası çıkaramazsınız. Ancak, sadakatsizliği önlemek için yapılabilecek çok şey var. Seni ilgilendirmez deme. İnsanlar sadece insanlardır. Bir psikoloğun tavsiyesini dinleyin, ilişkinizde aldatma riskini az altacaksınız.

1. Sevgiye iyi bakın

Bir kez ve herkes için verilmediğini unutmayın. Bu, sizin ve eşinizin her iki taraf için de çeşitli ve çekici olması için ilişkiye sürekli olarak özen göstermeniz gerektiği anlamına gelir. Diğer şeylerin yanı sıra, birbirini şaşırtmaktan, hoş sürprizler yapmaktan ve çılgın fikirleri birlikte uygulamaktan ibarettir.

Uzun süredir birlikteyseniz, ilk tanıştığınızda başlangıçta ne kadar ilgili olduğunuzu sık sık hatırlayın. Bu hatıraların size ilham vermesine izin verin. Bir ilişki sadece aynı aktiviteleri tekrarlama rutini olamaz. Dövülmüş piste atlarsanız, sadece partnerinizin değil, sizin de kendinizin daha çekici, daha yeni, sadece daha ilginç bir şey (veya birini) aramaya başlayacağınız çabucak ortaya çıkacaktır.

2. Sırlarını sakla

Eğer "tek" seni tanıyorsa, tüm boş zamanını seninle geçiriyorsa, ne ve ne zaman yaptığınla ilgili her şeyi biliyordu - sende keşfedecek, tanıyacak ne kalacak? Çabuk sıkılacak ve yeni birini aramaya başlayacaktır. Bu yüzden kendi sınırlarınızı koruyun. Partneriniz için keşfedilmemiş bir kişilik olun.

3. Çok fazla verme

Kendinizi tamamen partnerinize adadığınızda, sizden her şeyin onun için olduğuna dair sinyaller alacaktır. Bu yüzden diğer kadınların da onun için olduğunu düşünmeye başlayabilir. Eğer çok anlayışlıysanız ve onun her zaman mutlu olmasını istiyorsanız… kesinlikle başkalarını görmeyi kabul edeceksiniz. Çünkü bu onu mutlu ediyor.

4. Kendine iyi bak

Ama en çok kendim için. Sadece onu memnun etmeye odaklanırsanız, size kendi gibi davranmaya başlayacaktır. Sizi bir yere götürebilir veya evde bırakabilir. size göstermek isteyecektir veyaSeni hiç fark etmeyecek. Öte yandan, kendi tatmininiz için kendinize baktığınız zaman, çekici bir kadın hissetmek için partneriniz size hayranlıkla bakacak ve … başka bir güzel kadın aramak aklına gelmeyecektir.

5. Çakışmaları çözün

Hemen. Aylarca veya yıllarca süren bir çatışma, genellikle ilişkinin dışında teselli aramak için bir nedendir. Bundan kaçınmak için, bir arabulucu (örneğin bir arkadaş veya psikolog) bulmak, kesinlikle erkeğinizin tarafını tutacak başka bir kadına yer açmaktan daha iyidir. Her neyse, kavgalardan bıkmışsınız, karşınıza "sizi anlayacak" birinin çıkmasını isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, çatışmaların genellikle kendimizle olan sorunlarımızdan kaynaklandığını unutmayın. Ve partner değişikliği hiçbir şeyi iyileştirmez, çünkü bir sonraki ilişkiye çözülmemiş davaların bagajıyla giriyoruz.

Bir ihanetten nasıl kurtulurum?

Yasta olduğun gibi partnerinin ihanetini de yaşamak zorundasın. Bu yüzden ruhunuz çok kötü incinmişken çektiğiniz acıdan utanmayın. Duruma yüksek sesle isyan, öfke, öfke haykırın.

Herkesin bildiği yakın bir arkadaşınla seni aldattığı için kendini aşağılanmış hissedebilirsin. İhanet, özgüveninizi düşürür ve "Belki de gerçekten kendimi yeterince önemsemedim?" diye düşünürsünüz. Artık güçlü duygular, intikam istemek veya ne pahasına olursa olsun eşinizi geri almak için eziyet etmediğinizde, duruma ayık bir şekilde bakacak, duygularınızı tanıyacak ve sizin hakkında gerçekten nasıl hissettiğini öğreneceksiniz. Bu ilişkinin ikinci bir şansa değer olup olmadığı sorusuna cevap vermelisiniz. Ne istediğini bilirsen onun için savaşman daha kolay olur.

İhanet affedilebilir mi?

İhanet için affetmek bireysel bir meseledir ve birçok faktöre bağlıdır - ihanete karşı bireysel duyarlılık (bazıları için acı vericidir, ancak bağışlayıcı, diğerleri için son anlamına gelir), koşullar, ortaklar arasındaki ilişkiler, ihanet türü. Bir kerelik, anlamsız bir olayı affetmek daha kolaydır, daha zor - fiziksel ihanetin yanı sıra duygusal ihanetin de olduğu "tarafta" bir ilişki, çünkü biri diğerine aşık oldu.

Birçok insan için ihanet, bir partneri sonsuza kadar diskalifiye eder. Ortak geleceği yok eder ve şans tanımaz. Bu pozisyon genellikle zihinsel olarak zayıf olan, sorun kendilerini aştığı için evliliğini kurtarmak istemeyen veya evde aldatmanın affedilemeyeceğini öğrenen kişiler tarafından alınır. Böyle bir durumda ilişki muhtemelen zaten kopacaktı çünkü içinde düzgün bir iletişim yoktu (ihanete uğrayan kişi dinleyemiyordu).

Ancak, istikrarlı bir ilişkide aldatma, ayrılmak anlamına gelmez.Her ikisinin de ilişkiyi kurtarma konusunda eşit derecede endişe duyması şartıyla. Aldatılan kişinin de kusurun kendisinde olduğunu fark etmesi ve onunla başa çıkmaya çalışması da önemlidir.

Her iki taraf için de zor bir dönem. Güveni yeniden inşa etmek, ortaklardan yalnızca iyi niyet değil, aynı zamanda anlayış ve sabır gerektirir, çünkü bu, yıllarca sürebilecek uzun vadeli bir süreçtir. Bir ihanetten sonra hayatın nasıl olacağı büyük ölçüde acıya neden olan kişinin davranışına bağlıdır. Evlilik krizdeyken bile aldatmak çok acıtır.

Bu nedenle, kusurlu kim olursa olsun içtenlikle özür dilemelisin. O zaman hatayı affetmek ve bir daha olmayacağına inanmak daha kolaydır. İhanete uğrayan kişi, partner için çok önemli olduğundan emin olmalıdır. Aldatan kişi bunun "hiçbir şey" olmadığına inanıyorsa, pişmanlık göstermiyorsa ve ilişkiyi yeniden kurmak istiyorsa yapacak bir şey yok.

Bununla birlikte, çelişkili bir şekilde, ihanet çoğu zaman ilişkiyi güçlendirir, çünkü iletişimi kolaylaştırır. Dramatik bir durum ortaya çıktığında çift birbirleriyle konuşmaya başlar. Geceleri konuşurlar, ihtiyaçları hakkında konuşurlar, neyin rahatsız edici olduğunu, neyin önemli olduğunu, acı noktasına kadar birbirleriyle dürüstçe konuşurlar ve bu bağı güçlendirmenin yolu budur. İlişkilerini kurtarmayı başaran birçok çift, ihanetin hayatlarının en kötü zamanı olmasına rağmen, sonunda sadece hayal edebilecekleri bir uyuma yol açtığını itiraf ediyor.

İhanetten sonraki ilişki

Neden olduğunu anlayabilirsin, ihaneti affedebilirsin ama unutamazsın. Onunla ne yapacağımız bize kalmış. Yara kaşımak, keder beslemek, partnerinize ihaneti söylemek, şüphe duymak mutlu bir yaşam sürmenize izin vermez.

Başlangıçta, örneğin ayrı odalarda uyuyarak partnerimizi cezalandırmak isteyebiliriz. Ancak ona ikinci bir şans verdiyseniz, ilişkinin temelinin güven olduğunu hatırlayarak ilişkiyi onarmaya çalışmalısınız.

Haftalarca, yıllarca devam edebilir. Bu süre zarfında başarısız olan kişi dürüstlüğünü kanıtlar. İlişkiyi ne kadar kurtarmaya çalıştığını takdir edin. Artık birbirinizle hiç olmadığı kadar rahatsınız, o zaman neden geçmişten travmatik bir olaya geri dönelim? Bir daha olmayacağına inanarak kötü bir bölümü kapatmak daha iyi.

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Psikoloji