İshale hem mekanik, hem psikolojik hem de hormonal çeşitli faktörler neden olabilir. Çoğu zaman ishal, bağırsak mukozasının iltihaplanmasının bir sonucudur, ancak ishalin bizi rahatsız etmesinin tek nedeni bu değildir. Tuvalete zorunlu ziyaretlerle hızlı bir şekilde başa çıkmak için ishalin nedenlerinin neler olabileceğini bilmek önemlidir.
İshalvücudun toksik maddelerle zehirlenmeye karşı şiddetli bir tepkisidir. Yaklaşıkishalgünde 3 defadan fazla gevşek veya sıvı dışkı yaptığınızı söylüyoruz.
İshalvücut sıcaklığında artış, karın ağrısı, mide bulantısı, kusma ve genel refahta bir bozulma ile birlikte olabilir.
İshal dehidrasyona ve mineral kaybına yol açtığı için hafife alınmamalıdır.
İshalin yaygın nedenleri
İshale neden olabilir:
- bakteriyel enfeksiyonlar
- viral enfeksiyonlar
- parazit enfeksiyonları
- alerjik reaksiyonlar
- gıda zehirlenmesi
- stres
- aşırı dozda C vitamini veya magnezyum
- alkol kötüye kullanımı
- ilaçların yan etkileri
- irritabl bağırsak sendromu
- kanser
- ülseratif kolit
- Crohn hastalığı
- hipertiroidizm
Tatilde ishal
İshal özellikle tatil sezonunda sıkıntılı olabilir. Bu özellikle sık seyahat eden insanlar için geçerlidir. Bakteriyel floranın değişmesinin bir sonucu olarak, karakteristik mide-bağırsak rahatsızlıkları (örneğin Firavun'un intikamı olarak adlandırılan) ortaya çıkabilir. İyi bakterilerin çoğalmasını desteklemek için tatile çıkmadan önce probiyotik bir ürüne ulaşmakta fayda var.
Yolculuk sırasında ishal yaşarsanız, bakterileri bağlayan ve onunla birlikte vücuttan atılan bir müstahzar yanınıza almanızda fayda var. Bu tür özelliklerde diosmektit vardır.
İshal ile nasıl başa çıkılır?
En önemli şey sıvılarınızı yenilemek. Günde 3-5 litre içecek (su, şifalı otlar, özel rehidrasyon sıvıları) içmelisiniz.
Normal bağırsak florasının yenilenmesine yardımcı olmak için laktobaktillus bakterisi içeren probiyotikler alabilirsiniz.
Bağırsak mukozasını güçlendirmeye de dikkat etmekte fayda var.zararlı toksinlerin bağırsak lümeninden uzaklaştırılması. Bu etki, doğal bir alüminosilikat olan diosmektit tarafından gösterilmiştir.
İshal önleyici ilaçları eczaneden reçetesiz satın alabilirsiniz. Genellikle diosmektit, loperamid, nifuroksazid veya difenoksilat gibi maddeler içerirler.
Toksinleri hapseden ve ishali yatıştıran geleneksel şifalı kömür de yardımcı olabilir. Mide ağrısı şiddetli ise rahatlatıcı ilaç yardımcı olacaktır.
İshal tedavisinde kullanılan şifalı bitkiler şunlardır: frenk üzümü, fileto, beşparmakotu, böğürtlen ve biberiye.
48 saatten uzun süren herhangi bir ishal, doktora acil bir ziyaret için bir göstergedir (çocuklarda ve yaşlılarda - 24 saat).
Sık sık yiyin, ancak küçük porsiyonlarda. Pirinç ve irmik yulaf ezmesi, havuç çorbası, muz, haşlanmış elma, bayat rulo ve şekersiz peksimet yiyin.