Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
DOĞRULANMIŞ İÇERİKYazar: Małgorzata Kośla, nitelikli fitness eğitmeni ve sertifikalı kişisel antrenör.
Gergin kaslarınız var mı, düz tabandan şikayetçi misiniz, boynunuzda veya omurganızda ağrı var mı? Sana kim yardım edebilir? Gittikçe daha fazla seçeneğimiz var: fizyoterapist, ortopedist, masör, kişisel antrenör, hareket terapisti. Bunlar sadece bazıları. Ya da belki her durumda yardım etme şansı olan evrensel bir meslek var mı? Cevapları yazıda bulabilirsiniz.
Polonyalılar her yıl spor yapmaya daha çok istekli oluyorlar. Bu, Polonyalıların genel sağlıklarında bir iyileşme sağlar, aynı zamanda çok sayıda yaralanma ve aşırı yüklenmeyi de beraberinde getirir. Bu nedenle, giderek daha sık yardım isteyen uygun uzmana gidiyoruz. Kime gideceğimizi tam olarak bilmiyorsak ve bugün seçim gerçekten büyükse, kendimizi bir ziyaret maratonu için hazırlayabiliriz. Ne bizim için ne de cüzdanımız için kesinlikle tatmin edici olmayacak.
Kendine yardım etmek isteyip de belli bir rahatsızlıkla kime gideceğini bilemeyen herkesin imdadına yetişiyoruz. İşte tüm mesleklerin kısa bir açıklaması, her birinin özellikleri, belirli bir meslek hakkında en önemli bilgiler ve belirli uzmanların gelecekteki hastaları için ipuçları. Bu meslekler arasındaki fark nedir?
Fizyoterapist
Bu bağımsız bir tıp mesleğidir. Fizyoterapist olmak için, fizyoterapi uzmanı alanında 4 yıllık lisansüstü eğitim, fizik rehabilitasyon veya genel fizyoterapi alanında yüksek lisans veya lisans eğitimini tamamlamanız gerekir. Bu meslek, eğitim için harika fırsatlar sunar, çünkü bir fizyoterapist, üç bilimsel derece elde edebilir: doktor, kalifiye doktor veya profesör akademik unvanı.
Fizyoterapist giderek daha fazla tercih edilen bir meslektir. Bu, fiziksel hastalıklarımızın çokluğu ve daha fazla vücut farkındalığından kaynaklanmaktadır - giderek daha fazla insan teşhis ve tedavi amacıyla bir fizyoterapisti ziyaret etmektedir. Fizyoterapist şu anda sadece motor sistemin kendisi ile değil, aynı zamanda nörolojik hastalıkların rehabilitasyonu ile de ilgilenmektedir - felçler, omurilik yaralanmaları, nörogelişimsel bozukluklar, romatoid hastalıklar ve ayrıca kardiyolojik ve hatta somatik problemler.
Bir fizyoterapist tam olarak ne yapar?yetkinlikleri nelerdir? Fizyoterapist, sorunu doğruladığı ve fizyoterapi için bir eylem planı oluşturduğu bir tanısal ve işlevsel muayene yapar. Belirli motor organların işlevlerinde veya önleyici nitelikte hastalıkları ve bozuklukları olan kişilerin tıbbi rehabilitasyonu şeklini alabilir.
Fizyoterapist fizyoterapi programını hazırlar, doğrular, değiştirir ve katılır, bu nedenle sadece bir teşhis uzmanı değil, hepsinden önemlisi vücudumuz üzerinde çalışır. Bir fizyoterapist, örneğin ağrılı noktalara basarak, dokuları gevşeterek ve uyararak, eklem fonksiyonlarını eski haline getirerek veya çeşitli cihazlar ve fizyoterapötik araçlarla çalışarak manuel çalışma ile karakterize edilir.
İyi bir fizyoterapist aynı zamanda zindeliği geri kazanmanın ve ağrıyı ortadan kaldırmanın en etkili aracı olan rehabilitasyon egzersizlerinin bir ansiklopedisidir. Bir fizyoterapist, uzmanlığına bağlı olarak çeşitli uzmanlıklarda, örneğin omurgada, diz ve omuz eklemlerinde, fasyalarda, bağlarda ve hatta sinir sisteminde uzman olabilir (bazı fizyoterapistler sadece sinir sistemi ve onun aracılığıyla ağrının kaynaklarına ulaşır ve onu az altır, doğru hareket modellerini geri kazandırır ve vücuttaki aşırı yüklenmiş organları iyileştirir ve etkinliklerini geri kazandırır.
Fizyoterapist ayrıca fizyoterapötik kayıtları Uluslararası İşlevsellik, Engellilik ve Sağlık Sınıflandırması ICF ve Uluslararası Hastalık ve Sağlık Sorunları Sınıflandırması ICD-10'da yer alan kılavuzlara uygun olarak tutmalıdır.
Devamını oku: Fizyoterapist kimdir?
Ortopedist
Ortopedist Yunanca "basit", "doğru" anlamına gelir. Başlangıçta çocuklarda duruş bozukluklarını tedavi eden doktorlardı, ancak zamanla bu alan yetişkinlerin ve sadece omurganın değil tüm kas-iskelet sisteminin tedavisini de kapsıyordu.
Ortopedist, hastalıkların, motor sistemlerin, edinilmiş veya doğuştan duruş bozukluklarının yanı sıra iltihaplar, enfeksiyonlar, neoplazmalar, hasar ve travma sonrası lezyonların teşhis ve cerrahi tedavisinin yanı sıra konservatif tedavisine odaklanan bir tıbbi uzmanlık alanıdır. Tedavi edilen lezyonlar, kafatası kemikleri, bağ ve eklem sisteminin yanı sıra kaslar, sinirler ve damarlar dışında iskeleti ilgilendirir. Cerrahi tedaviye tabi olan zor ve komplike vakalarda veya teşhis amaçlı ortopedist ziyareti yapmalıyız.
Modern ortopedinin genel bölümleri şunlardır:
- dejeneratif değişiklikler
- lokomotor tümörler
- kemik ve eklem iltihabı ve enfeksiyonları
- nöromüsküler hastalıklar
- periferik sinirlerde hasar
- reumoortopedia
- steril kemik nekrozu ve osteokondroz
- metabolik, endokrin ve genetik olarak belirlenmiş hastalıklar
- ortopedik ekipman, protezler ve uzuv amputasyonları
- patolojik ve yorgunluk kırıkları
Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski ve Adolf Wojciechowski, Polonya'da modern ortopedinin gelişimine katkıda bulundu. İlk ortopedi kliniği 1923 yılında Poznan'da, Polonya Ortopedi ve Travmatoloji Derneği ise aynı şehirde ancak 5 yıl sonra kuruldu.
Masör
Bu bir masaj uzmanı. Diğerlerinin yanı sıra masajlar vardır: klasik, spor, segmental, oryantal, Bali, su altı, manuel, nokta (akupresür), Tay, Ayurveda, enine, kuru, erotik ve osteopatik.
Fizyoterapi bağlamında en önemlileri klasik masaj ve terapötik masajdır. Polonya terminolojisine göre klasik masaj sekiz teknikten oluşur: okşayarak, ovalayarak, yoğurarak, bastırarak, hafifçe vurarak, titreterek, sallayarak ve yuvarlayarak. Yukarıdaki tekniklerin sırasını takip etmek zorunludur ve iki temel masaj ilkesini garanti eder:
- Uyaran gücünün kademeli olarak arttırılması
- Yüzeyde etkili olan tekniklerden daha derin dokularda etkili olan tekniklere yumuşak bir geçişi içeren katmanlama ilkesi.
Okuyun:
- Klasik masaj: teknikler
- Masaj her şeye iyi gelir mi? Masaj terapisi
Terapötik masaj, ağrıyı, kan akışını, oksijenlenmeyi, gevşemeyi ve diğerlerini ortadan kaldırmak için elle dokunmayı içeren bir masajdır. Terapötik masajın teknikleri klasik masajdakiyle aynıdır ancak terapötik masaj aromaterapi veya hidroterapi ile kombine edilebilir.
Terapötik masaj da fizyoterapi tekniklerinden biridir. Kas sertliğini ve ağrısını, migren baş ağrılarını, eklem ağrılarını (örneğin lumbosakral ağrı) ve örneğin stres veya aşırı zorlamanın neden olduğu diğer rahatsızlıkları gidermek için kullanılır. Genellikle terapötik masaj, psikosomatik gerilimi gevşetmek ve rahatlatmaktan oluşur. Masaj, yenilenme ve iyileşme süreçlerini hızlandırmak için iyi bir seçimdir.
Ayrıca okuyun: Osteopati - bir tür manuel tıp
Masaj antik çağlardan gelir - o zamanlar dini ritüellere ek ve halk tıbbının bir parçasıydı. Kökenleri eski Hindistan ve Çin uygarlıklarına kadar uzanır.
On dokuzuncu yüzyılda, İsveçli doktor Pere Henrik Ling sayesinde terapötik masaj geliştirildi - "İsveççe" kitabının ortak yazarıydı.terapötik masaja dayanan jimnastik ". Ancak biraz sonra Hollandalı doktor Johan Mezger bu alanı geliştirdi ve profesyonel bir klasik masaj okulu kurdu.
Kişisel antrenör
Bu, bireysel eğitim planları düzenleyen ve ayrıca müşteri için egzersizleri seçen ve onlara bunları doğru şekilde gerçekleştirmeyi öğreten bir kişidir. Kişisel antrenör ayrıca motive etmek ve destek ve tavsiye sağlamaktan, ayrıca müşterinin ilerlemesini izlemekten ve egzersizleri mevcut fiziksel duruma göre değiştirmekten sorumludur. Bir kişisel antrenör çeşitli derecelere ve niteliklere sahip olabilir. Günümüzde kişisel antrenör kavramı önemli ölçüde gelişmiştir ve yetkinlikleri katıldığı kursa veya eğitime bağlıdır.
Kişisel bir antrenör, hastanın aktivitelerini etkili bir şekilde gözlemlemek ve buna göre egzersizleri seçmek için kas-iskelet sistemi anatomisi ve biyolojinin temelleri hakkında iyi bir bilgiye sahip olmalıdır.
İlginç bir şekilde, 2010'dan beri, eğitmenlik mesleği artık herhangi bir devlet yetkisi, kursu tamamlama veya belirli kriterleri karşılama gerektirmez. Bu nedenle, dahası, kişisel bir antrenörle işbirliğine başlamadan önce, onun hakkındaki görüşlere bakmalı ve koçluk geçmişini öğrenmeliyiz. Öte yandan kişisel antrenör bağımsız olarak öğrenilebilen bir meslektir ve her iyi antrenör spor, hareket ve fizyonomi alanında sürekli öğrenmesi gerekir.
Kişisel antrenör genellikle spor salonlarında veya spor merkezlerinde çalışır, ancak antrenörün kendi işini kurması ve kendi başına antrenman yapması da olur. Genellikle kiralık odalarda, evde veya dışarıda.
Devamını oku: İyi bir kişisel antrenörü amatörden nasıl ayırt edebilirim?
21. yüzyılda online kişisel antrenör - e-eğitmen kişisel gibi bir aktivite de gelişti. Bireysel dersleri almaya gücü yetmeyen, antrenman yapmaya vakti olmayan veya sabit eğitim için seçilen eğitmene ulaşamayanlar için tasarlanmıştır. Günümüz teknolojisinin sunduğu imkanlar, "canlı" bir eğitime ya da bize bir eğitim planı gönderen eğitmenle sürekli temasa izin veriyor ve biz de egzersiz videoları göndererek ve bir eğitim günlüğü tutarak onu etkileri hakkında bilgilendiriyoruz.
Hareket terapisti
Ülkemizde sporun geleceği kesinlikle bir hareket terapisti veya bir medikal terapist. Polonya'da eğitmenleri kapsamlı bir şekilde mesleğe hazırlayan eğitim kursları ve okulları giderek artıyor. BlackRoll, AMICUS Center veya Kar-Group. Bu trend bize hareket terapisi yönteminin geliştirildiği ABD'den geldi.
Bir hareket terapisti, kişisel bir eğitmenden daha fazlasıdır vefizyoterapist. Hareket terapisti, hastayla rahatsızlıkları, yaralanmaları veya kendisine gelme amaçları hakkında kapsamlı bir görüşme yapar. Ardından hareket kalıplarını değerlendirir, olası duruş bozukluklarını ve hareketlilik aralıklarını ve ayrıca motor organların işlevini kontrol eder.
Bir hareket antrenörü, kişisel antrenöre benzer şekilde, hasta için bir eğitim planı oluşturur ve sürekli olarak uygun egzersizleri seçer. Ancak bunun amacı, kişisel bir antrenörle antrenman yapmaktan farklıdır. Egzersiz terapisti, egzersizi iyileşmek ve iyileşmek için bir araç olarak kullanır. Giderek daha popüler hale gelen bir rehabilitasyon şeklidir ve sadece bilimsel araştırmaların değil, aynı zamanda uygulamanın da gösterdiği gibi, en etkili terapi şeklidir. Deniliyor ki - hareket terapisi ve giderek daha fazla klinik bu yöntemi kullanıyor.
Hareket terapisti, egzersiz sırasında belirli bir ağrıyı az altabilmesi sayesinde temel manuel terapi ve masaj için de niteliklidir. Hareketin anatomisini, insan vücudunun biyolojisinin ve fizyonomisinin temellerini mükemmel bir şekilde bilir. Bir klinikte çalışıyorsa, diğer uzmanlarla sürekli iletişim halindedir ve onların yardımıyla uygun yolu seçer. Terapist, rehabilitasyondan motor hazırlık eğitimine ve güç ve güce odaklanan eğitime kadar ardışık iyileşme yolları boyunca hastayı kademeli olarak yönlendirir.
İyileşme gerektirmeyen bir yaralanma ile bir hareket terapistine başarılı bir şekilde rapor verebilirsiniz - bu onu kişisel bir antrenörden açıkça ayırır.
Yazar hakkında
Małgorzata KoslaNitelikli bir fitness eğitmeni ve sertifikalı kişisel antrenördür. Çocukluğundan beri en büyük tutkusu spordu - futbol ve basketbol oynadı. Sonra yeni bir aşk geldi - dans, özellikle dans salonu. Spor salonunda terlemeyi sever ve yoga ve meditasyon seanslarında rahatlar. Eğitim ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki bilgilerini sürekli genişletiyor. Spor dışında ne var? Doğal kozmetikler ve sağlıklı yiyecekler satan bir mağaza işletiyor, kendi blogunu (stylzyciadowolny.pl) yazıyor ve metin yazarlığıyla uğraşıyor.
Bu yazarın diğer makalelerini okuyun