Soğuk ayaklar ve eller - bu rahatsızlığın nedenleri neler olabilir? Her zaman soğuk ayaklar ve eller, sıkı bir manşetle çorap giymenin veya saat kayışınızı çok sıkı bağlamanın bir sonucu olabilir. Soğuk ve hatta bazen buzlu eller ve ayaklar, en ciddileri dolaşım sistemi hastalıkları olan hastalıkları da gösterebilir. Ayakların ve ellerin üşümesinin sebeplerinin neler olduğunu öğrenin.

Soğuk ayaklar ve elleren sık sonbahar ve kış aylarında, ortam sıcaklığı düştüğünde ortaya çıkar. Daha sonra ayakların ve ellerin küçük arteriolleri kasılır ve iskemi oluşur. Daha sonra parmaklarınızın önce soluk, sonra mumsu beyaza döndüğünü fark edebilirsiniz. Ayrıca hava soğuk olduğunda dolaşım sistemi iç organları doğru sıcaklıkta tutmaya çalışır. Bu nedenle, kanın göğüs ve karına taşınmasında artış vardır. Sonuç olarak, alt ve üst uzuvları besleyen kan damarlarında kan akışında azalma olur, bu da soğuk hissini yoğunlaştırır.

Ancak, ayakların ve ellerin bu kadar geçici olarak soğuması endişe kaynağı değildir. Ancaksoğuk ayaklar ve ellertüm yıl boyunca, hatta yaz aylarında bile sizi rahatsız ediyorsa, ciddi rahatsızlıklara işaret edebilir.

Soğuk ayaklar ve eller - nedenleri. Sıkı kenarlı çoraplar

Sıkı ribanalı çoraplar, bacakların derisini kesen diz çorapları ve baskılar, ayakların üşümesine neden olan basıncın altındaki kan akışını kısıtlayabilir ve hatta bloke edebilir. Benzer bir etki, çok sıkı eldivenler, bilezikler veya çok sıkı bağlanmış bir saat kayışı ile elde edilir.

Bu nedenle, baldırı çevreleyen spiral bir desenle işaretlenmiş geniş ve çok sıkı olmayan manşetlere ve taytlara sahip çorapları seçmek en iyisidir. Öte yandan saati bağlarken parmağınızın kayış ile bileğiniz arasına girmesi gerektiğini unutmayın.

Ayrıca okuyun: Neden hala üşüyorum? Sık sık üşümenizin 8 nedeni

Soğuk ayaklar ve eller - nedenleri. Sürekli oturmak ve ayakta durmak

Bir pozisyonda uzun süre kalmak - oturmak veya ayakta durmak - ayaklarda üşüme hissine de katkıda bulunabilir, çünkü o zaman kan akışı bozulur. Bunun olmasını önlemek için, ağırlığı bacaktan bacağa veya uzun süre ayakta dururken aktarın.parmak uçlarına tırmanın ve uzun saatler boyunca oturmak, ayaklarınızı ayaklarınızın üzerine koymamak, zaman zaman ayak egzersizleri yapmak daha iyidir.

Soğuk ayaklar ve eller - nedenleri. Stres

Stresli durumlarda, hayatta kalmak için gerekli organlar, yani kalp ve beyin etrafındaki dolaşımı yoğunlaştıran artan miktarda adrenalin salınır. Sonuç, bacak ve kolların derisini besleyen kan damarlarındaki kan akışında bir azalmadır, bu da soğuk hissine neden olur.

Soğuk ayaklar ve eller - nedenleri. İlaçlar ve kimyasallar

Başta beta blokerler, ergot türevleri, oral kontraseptifler, sitostatikler, interferon olmak üzere belirli ilaçları kullanan kişilerde eller ve ayaklar da üşüyebilir.

Soğuk uzuvlar kurşun, talyum ve diğer kimyasallarla zehirlenmelerde de oluşur.

Soğuk ayaklar ve eller - nedenleri. Sigaralar

Nikotin kan damarlarının büzülmesine neden olur ve bunun sonucunda el ve ayak parmaklarına giden kan akışı azalır, bu da sıcaklıklarını düşürür.

Soğuk eller ve ayaklar - hangi hastalıkları gösterebilirler?

Soğuk ayaklar ve eller genellikle kan dolaşımı ile ilgili sorunları gösterir-en sık derin ven trombozu Çok ciddi bir hastalıktır. uzun yıllardır asemptomatiktir. Bacak toplardamarlarında oluşan kan pıhtıları giderek büyür ve daha sonra aniden koparak kanla birlikte akciğerlerdeki ana damarlara akar. Orada ölüme yol açabilecek bir emboli oluşturabilirler.

Soğuk ayakların ve ellerin diğer kardiyolojik nedenleri şunlar olabilir:

  • ateroskleroz - kolesterol birikintilerinin birikmesinin bir sonucu olarak, kan damarlarının endotelleri hasar görür ve daha da daralması ve kan akışını engellemesi;
  • Buerger hastalığı (tromboembolik vaskülit);
  • Takayasu hastalığı (Takayasu arteriti, yani kalpsiz hastalık);
  • hematopoietik sistem hastalıkları, örneğin: lösemi, multipl miyelom, lenfomalar, polisitemi vera, trombositopeni;
  • demir eksikliği anemisi - oksijenin engellenmiş taşınması iskemiye ve soğuk ayak ve filler hissine neden olur;
  • Raynaud hastalığı - parmaklara ve ayak parmaklarına kan sağlayan arteriyollerin stres veya soğuğun etkisi altında spazmı içeren bir kardiyovasküler hastalık. Eller ve ayaklar önce mumsu beyaza döner, sonra morarır, uyuşur ve kızarır;
  • hipotansiyon (hipotansiyon).

Ayakların ve ellerin üşümesinin diğer olası nedenleri şunlardır:

  • sinirlerin ve damarların sıkışma sendromları, örneğin karpal tünel sendromu - sonuç olarakdamarlar ve karpal tünelden geçen sinir üzerindeki baskı, ekstremite iskemisine ve dolayısıyla soğuk hissine yol açar. Eşlik eden semptomlar elde uyuşma veya karıncalanma ve ağrıdır;
  • hipotiroidizm;
  • sistemik bağ dokusu hastalıkları, örneğin: viseral lupus, sistemik skleroderma, romatoid artrit, dermatomiyozit;
  • diyabet;
  • bulaşıcı hastalıklar, örneğin viral hepatit;
  • akciğer ödemi

Kategori:

Sağlık