Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
20 yaşındayım. Ocak 2013'ten itibaren endişe verici bir şekilde kilo vermeye başladım. 163 boyundayım ve 55 kiloyum. Şu anda 43 kiloyum, yani yılda 12 kilo verdim. Amaçlanmadı. Şeker ve tiroid bezi testleri yaptım (temel kan testi) ama her şey normal. Yavaş yavaş kilo veriyordum ve merak ediyorum neden bu kadar kilo verdim? O zamandan beri yaşam tarzımı değiştirmedim, kabız oldum. Beslenme söz konusu olduğunda bazen aç hissetmiyorum, bazen de o kadar acıkıyorum ki, o meşhur "toynaklı at"ı yiyebilirim. Muayene ettiğim doktor ya solucanım ya da harika bir metabolizmam olabileceğini söyledi. Antelmintik haplar aldım ama bu da işe yaramadı. Neyse ki 43 kilo olan bu kiloda durdum ve kemiklerimin her geçen gün daha görünür hale geldiği izlenimine sahip olmama rağmen daha fazla kilo veremiyorum. Örneğin sigara ani kilo kaybına neden olabilir mi? Ara sıra ateşim çıkıyor. Seksin bunda etkisi olabilir mi (kilo kaybı erkek arkadaşından ayrıldıktan 2-3 ay sonra başladı)?
Tekrar kan tahlili yaptırmanızı öneririm, bu sefer uzatılmış. TSH'ye ek olarak T3 ve T4 de yapılmalıdır.
Ayrıca, lütfen kaç kalori yediğinizi sayın. Kalori tabloları internette mevcuttur. Günde 2000 kcal'den fazla tüketmelisiniz.
Sigara içmek, öğün yerine geçtiğinde kalori eksikliğine ve kilo kaybına neden olabilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diyetisyen, psikodiyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmandır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon konusunda atölye çalışmaları ve konferanslar düzenler. "Kilo verirken baştan çıkarmalarla nasıl başa çıkılır". Daha fazlası www.katarzynapryzmont.pl adresinde
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
20 yaşında, kalbi hasta ve 800 kcal diyetle kilo veriyor [Uzman tavsiyesi]30 yaşındaki kilolu bir kişi kilo veremez [Uzman tavsiyesi]Gıda alerjisi ve protein kaynakları [Uzman tavsiyesi]Şeker hastaları yeşil kahve içebilir mi? [Uzman tavsiyesi]Elma, üzüm ve peynire glisemik diyette izin verilir mi? [Uzman tavsiyesi]Yeşil arpada lif var mı? [Uzman tavsiyesi]Hipoglisemi için diyetreaktif [uzman tavsiyesi]Gluten tükettikten ne kadar sonra çölyak hastalığı belirtileri ortaya çıkar? [Uzman tavsiyesi]Yerleşik PPM ile fiziksel olarak aktif bir kız için günde kaç kalori? [Uzman tavsiyesi]Genç bir kadın nasıl kilo alıp kas yapabilir? [Uzman tavsiyesi]67 yaşında nasıl kilo verilir? [Uzman tavsiyesi]16 yaşında nasıl büyür ve kilo verilir? [Uzman tavsiyesi]İnsülin direnci ve bronşiyal astım ile birlikte hipotiroidizm ile kilo vermeye nasıl başlanır? [Uzman tavsiyesi]Antrenman ve antrenman olmayan günlerde kaç kalori var? [Uzman tavsiyesi]60 yaş üstü kilo almanın sebepleri neler olabilir? [Uzman tavsiyesi]Hangi yağ asitleri daha sağlıklıdır: doymuş mu doymamış mı? [Uzman tavsiyesi]13 yaşındayım ve daha iyi egzersiz yapmak istiyorum: ne yapabilirim? [Uzman tavsiyesi]48 yaşındayım ve 5 kilo vermek istiyorum - ne yapabilirim? [Uzman tavsiyesi]60 yaşındayım ve kilo vermeye çalışıyorum: Kilomu yerden almak için neyi değiştirmeliyim? [Uzman tavsiyesi]Hamilelikten sonra fazla kilo: nasıl kilo verilir? [Uzman tavsiyesi]Fazla kilo: Omurga ameliyatından sonra kilo vermeye nasıl başlanır? [Uzman tavsiyesi]Anemi: Demir eksikliği ile nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]17 yaşında bir obez kilo vermeye nereden başlamalı? [Uzman tavsiyesi]Zayıflama ve psikotrop ilaçlar [Uzman tavsiyesi] Obezitede zayıflama - tatlılar için özlem nasıl az altılır? [Uzman tavsiyesi]13 yaşındaki bir çocuk için beslenme planı [Uzman tavsiyesi]15 yaşında bir kız çocuğunda kilo koruma ve benlik saygısı sorunları [Uzman tavsiyesi]Kilo vermeye çalışıyorum ama boşuna: nereden başlamalı? [Uzman tavsiyesi]Şişmanlıyorum ama nedenini bilmiyorum: Fazla kilom varsa ne yapabilirim? [Uzman tavsiyesi]Mide Küçültme Ameliyatı ve Hipertansiyon [Uzman Tavsiyesi]