Neredeyse hiç kimse kahve içmeyi sevmez - sağlık nedenleriyle mümkün olduğunca az kullanması veya hatta hiç bırakmaması daha iyi olan oldukça geniş bir insan listesi var. Sen de bu listede misin kontrol et.
Kahvenin sağlığa faydaları hakkında çok şey söylendi ve yazıldı. Kahvenin - esas olarak kafein sayesinde - antioksidan özelliklere sahip olduğu (ve dolayısıyla kanser önleyici - prostat kanseri, endometriyal kanser, melanom, ağız boşluğu ve karaciğer kanseri riskini az alttığı), kilo kaybını desteklediği, konsantrasyonu ve hafızayı geliştirdiği bilinmektedir. Parkinson hastalığı, Alzheimer ve tip 2 diyabetin yanı sıra kardiyovasküler hastalık riskini az altır. Araştırmalar ayrıca, onu içmenin histamin seviyelerini düşürdüğünü ve bronş tüplerini genişlettiğini, bu nedenle alerjiler ve astım için yararlı olabileceğini öne sürüyor.
Ancak kahvenin karanlık tarafları da vardır - sadece aşırı içildiğinde değil, bu nedenle günde 3-4 bardaktan fazla içiyoruz. Kahve içmek, belirli hastalıkları olan kişilerin sağlığına zarar verebilir.
İçmeden önce, doktorlar özellikle iskelet ve sindirim sisteminin belirli hastalıklarından muzdarip insanları uyarır - bu uyarılardan bazılarının doğruluğu, diğerlerinin yanı sıra, aşağıdakiler tarafından onaylandı: Kahve içme ve sağlık arasındaki ilişkiyi inceleyen 200'den fazla meta-analizin yakın tarihli bir incelemesi. Peki kim kahveyi sınırlamalı ya da bırakmalı?
Kimler kahve içmemeli veya sınırlamamalı?
10 fotoğraftan oluşan galeriye bakın