Kalça displazisi gibi bazı duruş bozuklukları doğuştandır, ancak çoğu ebeveyn ihmalinin sonucudur. Bir çocukta düztabanlık, raşitizm veya çıkık kalça gibi duruş bozukluklarını önlemek için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?

Çocuğunuz büyüdükçe, deforme olmuş kemikler ve eklemler hızla gelişen dejeneratif bir hastalığa neden olabilir. Kardiyovasküler ve solunum yetmezliğine yol açabilecek çeşitli organlara ve kadınlarda - hamile kalma ve sağlıklı bir bebek doğurma sorunlarına baskı yapacaklar. Bazı duruş bozuklukları doğuştan gelir. Ancak bunların çoğu ebeveyn ihmalinin sonucudur. Bunu çocuklara yapmayalım.

Duruş kusurları - çıkık ve kalça displazisi

Yeni doğmuş bir bebek bir neonatolog tarafından kalça eklemleri için muayene edilir. Ne yazık ki, böyle bir rutin kontrol her zaman yeterli değildir. Bir eklemin çıkığını veya az gelişmişliğini (yani displaziyi) tespit etmenin en güvenilir yolu ultrasondur.

  • DislokasyonBu femur başının asetabulumdan sarkmasıdır. Doğuştan olabilir, ancak örneğin doktor doğum sırasında bebeği kaçırdığında veya anne doğru şekilde değiştirmediğinde de olabilir. Tedavi, eklemi ayarlamak, çocuk doktoru tarafından önerilen düzenli egzersizler ve sözde geniş çocuk bezleri (bebek bezlerini bacaklar geniş olacak şekilde giymek).
  • DisplaziKalça ekleminin az gelişmişliği olan ve genellikle çıkığın nedeni olan bir doğum kusurunu belirtir. Rehabilitasyon yardımcı olmazsa, doktorlar bebeği ameliyat etmeye karar verir. Displazi her iki eklemi veya birini etkileyebilir.

Ne yapılmalı?

  • Çıkık veya displazisi olan bir bebeğin bacakları birbirinden geniş olmalıdır, bu nedenle sözde geniş bebek bezi. Doktor onları sipariş ettiğinde, çocuğun bacaklarına özel ortopedik ekipman koyun - bir Koszla taytı, bir Frejka yastığı veya bir Pawlik koşum takımı (bunları doktorun reçetesine göre ortopedik malzeme mağazasından satın alabilirsiniz).
  • Üzerini değiştirirken ve giydirirken, elinizi kalçasının altından kaydırarak bebeği kaldırın (bacaklarından tutmayın!).
  • Bebeğe bol tulum veya tulum giydirin.
  • Bebeğinizi kucağınızda taşırken, bacaklarını karnınıza ya da karnınıza sarılacak şekilde açın.kalça.
  • Bebeğinizi her gün egzersiz yapın. Bir ortopedi cerrahı size nasıl yapılacağını öğretecektir.

Ne yapılmamalı?

  • Bebeğinizin bacaklarını kısıtlamayın, örneğin onları bir bez veya battaniyeye sıkıca sararak.
  • Giyinirken veya üstünü değiştirirken bebeğinizin ayaklarından tutup düzeltmeyin.
  • Bebeğinizi çok sık kucağınızda taşımayın. İstersen yanına kanepeye uzan ve ona sarıl.
  • Çocuğu aşırı beslemeyin gereksiz dekagramlar (ve hatta kilogramlar!) Ayrıca sarkık kemiklere yük olur.
Önemli

Çocuk daha hızlı büyür:

  • uyku sırasında - derin uyku aşamasında, en fazla büyüme hormonu - somatotropin salınır. Bu yüzden bebeğinizin yeterince uyuduğundan ve iyi bir yatakta uyuduğundan emin olmalısınız
  • yaz aylarında - bunun nedeni büyük miktarda açık hava egzersizi, yoğun güneşe maruz kalma, vücuda taze meyve ve vitaminlerde sağlanan bol miktarda doğal vitamin ve … okul yılına göre daha az stres.

Düz ayaklar - alt ekstremite kusuru

Bir çocuk 4 yaşındaysa ve ayak izi - örneğin betonda ıslak bir iz - hala bir kruvasan değil, yassı bir pastaya benziyorsa, bize düşünce için yiyecek vermelidir. sözde olduğunu fark edersek ağır yürüyüş, ayakları aşırı terliyor, topuklar yanlara kaçıyor ve dizler giderek daha fazla birbirine sürtüyor, ayakkabı tabanları bir tarafta daha fazla yırtılıyor ve çocuk ayrıca ayak tabanında ağrıdan şikayet ediyor - ortopediste gitmeliyiz. Küçük çocuklarda ortopedik tabanlık düztabanlığı düzeltmek için kullanılmaz, ancak egzersiz emirleri ve iyi ayakkabılar giyilmesi önerilir.

Ne yapılmalı?

  • Çocuğunuzun yumuşak zeminde mümkün olduğunca sık çıplak ayakla yürümesini sağlayın, örneğin yazın kumsalda kumda veya çimenlerde. Harika bir jimnastiktir ve yumuşak yüzeyi kemikleri mikro yaralanmalara maruz bırakmaz.
  • Onları koşmaya ve zamanında bisiklet sürmeye teşvik edin.
  • İyi ayakkabılar satın alın (örneğin Bartek, Befado'dan). Yumuşak deriden, ayak bileği eklemini stabilize eden sert bir topuk dolgusu, ayak bileğinin üzerine ulaşan bir üst kısım (ancak en fazla iki parmak) ve koşarken ve zıplarken şokları emen nispeten kalın ve esnek bir taban ile yapılmalıdır. Ayak parmakları geniş olmalı ve topuğun altındaki kalınlaşma profilli olmalıdır - bu sözde Thomas topuğu: Ayağın iç kısmındaki taban biraz daha uzundur. Ayakkabıların bağcıklı olması en iyisidir.
  • Evin çevresinde, çocuğun profilli tabanlı (topuk için bir girintiye sahiptir) veya sözde parmak arası terlik giymesine izin verin fakirkaç. Parmak arası terlikler yürürken ayak kaslarını çalışmaya zorlar ve bu da bacakları güçlendirir.
  • Çocuğunuzun her gün ayak egzersizleri yapmasını sağlayın. AyarlamakAşağıdaki alıştırmalar

Ne yapılmamalı?

  • Yürümeye başlayan çocuğunuzu çok erken yürümeye teşvik etmeyin, örneğin ona en sevdiği oyuncak ayıyı uzaktan göstererek.
  • Doktor tavsiyesi olmadan ortopedik tabanlık almayın.
  • Çocuğunuza büyük kardeşlerden miras kalan ayakkabıları giydirmeyin - deforme olurlar ve gelişmekte olan ayağı deforme edebilirler.
  • Çocuğunuzu, örneğin sokakta tanıdığınız biriyle dedikodu yaparak, uzun süre hareketsiz (özellikle iki yana otururken) ayakta bırakmayın. Bu pozisyon dizleri bozar ve düz tabanları derinleştirir (ayak kemerleri çok yüklenir).
  • Çocuğunuzun beton veya asf alt üzerinde zıplamasına izin vermeyin. Bacakları sert bir yüzeye çarpmak, eklemlerde mikro hasara neden olabilir ve bu da ileri yaşlarda ayak bileklerinde ve ayakların küçük eklemlerinde dejeneratif değişikliklere katkıda bulunur.

Egzersiz gerekli

Jimnastik, bacak kaslarını ve bağlarını güçlendirir. Onsuz yapmaya gerek yok. Her gün birlikte egzersiz yapın. Alıştırmaların çok sıkıcı olmaması için oyunlar icat edin, örneğin:

  • Ayaklarınızın dış kenarlarında yürüyün. Bir yarış teklif edin: Odanın etrafında 10 kez
  • Çocuğunuzun en sevdiği şarkıyı çalın ve her yerde parmaklarınızın ucunda yürümeniz gerektiğini söyleyin. Kim tüm ayak üzerinde duracak - ceza öder veya hediye verir
  • Otururken ayağınıza küçük bir cisim koyun. Dizinizi önce bir bacağınızla sonra diğeriyle uzatın. Öğenin kime düşeceği - bu
    • verir
  • Hala otururken, bir bacağınızı ayak bileğinizden bir kez çevirin, ardından diğerini parmaklarınız küçük daireler çizecek şekilde çevirin. Dönüşleri sayın ve zamanı ölçün. Kazanan, örneğin 2 dakika içinde daha fazla daire tamamlayan kişidir.
  • Kumaşlar, bloklar gibi bazı küçük nesneleri yukarı kaldırmak ve yana taşımak için ayak parmaklarınızı kullanın. Tüm bibloları 3 dakika içinde yığından yığına aktaran kazanır.
  • Otururken çıplak ayaklarınızı giysilerinizin uçlarına koyun. Kumaş akordeon haline gelecek şekilde malzemeyi almak için parmaklarınızı kullanın. Tüm malzemesini önce parmaklarıyla toplayan kazanır.
yapmalısın

Bunu fark ederseniz çocuk doktorunuza söyleyin:

  • çocuğunuz doğal olmayan bir şekilde bacaklarını yerleştirir (örneğin, biri daha da küçülür),
  • bacaklarını gövdenin yanlarında serbestçe duracak şekilde yayması zor,
  • onları tulum giymeye çalıştığınızda ağlayarak tepki verir,
  • deri kıvrımları uyluklarda farklı şekilde düzenlenmiştir.

Raşitizm duruş bozukluklarının gelişimini etkiler - bundan kaçının!

Yeterli beslenme, günlük yürüyüşler ve düzenli D vitamini alımı3çocuğunuzu raşitizmden koruyacaktır. Bu hastalık dönemde ortaya çıkar.hızlı büyüme - genellikle 18 aya kadar. Vücutta çok az D vitamini3varsa, fosfor ve kalsiyumun dönüşümü bozulur ve kemikler çok zayıf mineralize olur (çok yumuşak). Daha sonra kafatası, göğüs, bacak ve omurga kemikleri deforme olur.

D Vitamini3bebek plasenta yoluyla anne rahmine girer, bu nedenle anne adayının yeterince D vitamini alması çok önemlidir. Güneşli günlerde diyet ve yürüyüşler yeterli gelmiyorsa doktor uygun hazırlıkları reçete eder.

D Vitamini3Güneş ışığının etkisi altında ciltte oluşur, bu nedenle hamile bir kadın ve ardından çocuğu mümkün olduğunca açık havada zaman geçirmeli (cilt maruz). Yumurta sarısı, yağlı balık ve taze tereyağı bol miktarda D vitamini içerir. Hamile bir kadın ve sonra - zamanı gelince - çocuğu tarafından yenmelidirler

Doktorlar bebeklere D vitamini verilmesini tavsiye ediyor3yaşamın yaklaşık üçüncü haftasından itibaren damlalar halinde. Doz, çocuk doktoru tarafından belirlenir, ancak genellikle günde 1-2 damla. Bu vitamin yağda çözünür olduğundan, emzirmeden veya biberonla beslemeden hemen önce, doğrudan bebeğin ağzına veya bir çay kaşığı süt veya mamasına verilir.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Çocuk sağlığı