Otlar, sonbahar ve kış enfeksiyonları mevsiminden önce veya bir hastalıktan sonra vücudu güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Özellikle diyetiniz vitamin açısından zayıfsa, egzersiz yapmak için zamanınız veya isteğiniz yoksa, stresliyseniz ve sık sık geceleri harcıyorsanız, bunları kullanmaya değer. Güçlendirmek için hangi otlar en değerlidir ve beklenen etkiyi sağlamak için nasıl kullanılır?
Güçlendirici otlar, adından da anlaşılacağı gibi, vücudun savunmasını destekleyerek enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur - veya profilaksiye rağmen olursa daha hızlı savaşır.
Mucizeler yaratmazlar, bu da bizi her sonbahar / kış enfeksiyonundan koruyamayacakları anlamına gelir, özellikle de günlük olarak bağışıklığı çok fazla önemsemezsek, sadece kolay bir hedef olduğumuzda bunu hatırlarsak. virüsler ve bakteriler.
Ancak düzenli kullanıldığında, özellikle modern tıp tarafından etkileri onaylanmış olanları seçersek, bizi önemli ölçüde güçlendirebilirler.
Bu bitkilerin her birinin biraz farklı özelliklere sahip olduğunu ve vücutta farklı bir şekilde etki ettiğini hatırlamakta fayda var. Ancak her biri onu güçlendirecek ve sonbahar/kış enfeksiyonu riskini az altmaya yardımcı olacaktır. Vücudu güçlendirmek için en etkili bitkilerle tanışın.
Ekinezya purpurea
Bitki ve ekinezya kökünün içerdiği polisakkaritler, flavonoidler, polifenolik asitler, alkilamidler ve poliasetilatlar güçlü bir bağışıklık uyarıcı etkiye sahiptir. Lenfositlerin aktivitesini uyardıkları ve vücudun doğal bağışıklığını artırdıkları, böylece viral ve bakteriyel enfeksiyonlara duyarlılığı az alttığı kanıtlanmıştır.
Ekinezya infüzyonu ve ondan yapılan müstahzarlar, soğuk algınlığı, grip, farenjit veya bronşit gibi tipik sonbahar enfeksiyonlarına ve ayrıca ağızdaki mantar enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar, çünkü bu bitki aynı zamanda mantar önleyici özelliklere de sahiptir. Bu bitkinin kaynatılması, nekahet döneminde yorgunluk ve halsizliğe de yardımcı olacaktır.
Hazırlamak için, bir yemek kaşığı ezilmiş ekinezya kökünü bir bardak su ile dökün, kaynatın ve 10-15 dakika kısık ateşte tutun, ardından çeyrek saat bekletin ve süzün - için bu kaynatma günde üç kez yarım bardak için.
Ev yapımı Ekinezya tentürü ise enfeksiyon süresini kıs altmanın harika bir yoludur. 10 gram kuru veöğütülmüş kökler veya otlar 1/2 litre saf votka dökün, kabı sıkıca kapatın. Sıcak bir yere koyun ve her gün sallayın. İki hafta sonra tentürü boş altın ve tortuyu kalın gazlı bezle sıkın. Enfeksiyon süresini kıs altmak için 2-3 saatte bir 2 ml tentür alın.
Ekinezya tedavisinin özellikle hazır müstahzarlar yardımıyla en fazla 10 gün yapılması gerektiğini hatırlamakta fayda var - uzun süreli kullanımı bağışıklığı az altabilir.
Galeriye bakın 3 fotoğraf
Yabani Gül
Olgun meyvesi, fagositozun uygun seyri (yani beyaz kan hücreleri tarafından patojenik mikroorganizmaların nötralizasyonu) için gerekli olan çok değerli bir C vitamini kaynağıdır.
Biyoflavonoidlerle birlikte etkinliği artar - ve bu bitkide büyük miktarlarda bulunurlar. Kuşburnunda, durumu iyileştirmek ve bağışıklığı desteklemek için B vitaminleri, E vitamini, karotenoidler, mineral tuzlar ve organik asitler de dahil olmak üzere önemli miktarlarda başka bileşenler de vardır.
Kuşburnu infüzyonu profilaktik olarak ve nekahat döneminde alınmalıdır. Bir bardak kaynar su ile bir çorba kaşığı ezilmiş meyve dökün ve çeyrek saat bekletin, sonra süzün. Günde 2-3 kez bir bardak ılık infüzyon için.
Ginseng kökü
Çok değerli bir maddeyi gizler: yüzde 12'ye kadar ginsenosidler olarak adlandırılan damarane türevli triterpen saponinler. Ginseng'i çok yönlü bir tıbbi kullanım ve bağışıklık sistemimiz üzerinde çok olumlu bir etki yaparlar.
Bu maddeler bağışıklık hücrelerini (lenfositler, makrofajlar) uyarır ve vücuda giren patojenik mikroorganizmalara karşı ani tepkilerini tetikler. Ginseng ayrıca çok sayıda vitamin, mineral, amino asit, polisakkarit, peptit, flavonoid ve uçucu yağ içerir.
Çok güçlü bir etkiye sahiptir ve bu nedenle standart miktarda kök ekstresi içeren hazır müstahzarları kullanmak en güvenlisidir. Bundan önce, bazı hastalıklar (örneğin hipertansiyon veya kalp problemleri) kendi başınıza almayı engellediğinden bir doktora danışmaya değer.
olmadan siyah
Mürver çiçekleri ve meyveleri, biyolojik olarak aktif bileşiklerin en yüksek konsantrasyonu ile tıbbi amaçlar için kullanılır. Çiçekler çok sayıda flavonoid, organik asit, tanen, triterpen içerir ve meyveler ayrıca vitaminler, özellikle C vitamini ve provitamin A içerir.
Koruyucu etkisi olmayan siyah, aynı zamanda bir enfeksiyon sırasında vücudu mükemmel şekilde güçlendirir,iyileşmeyi hızlandırıyor. Mürver çiçeği kaynatma ve meyve suyu güçlü bir terletici etkiye sahiptir, ateşle mücadeleye yardımcı olur ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir, bu nedenle örneğin bronşit ve diğer boğaz hastalıkları sırasında bunları kullanmaya değer.
Mikroorganizmaların yayılmasını az altan boğaz ve solunum yollarının mukoza zarlarını da güçlendirirler. Ayrıca antiviral özelliklere sahiptirler. Mürver çiçeklerinin güçlendirici bir kaynatmasını hazırlamak için, bir çorba kaşığı kuru çiçekleri bir bardak soğuk suyla dökün, kaynatın ve beş dakika kaynatın, ardından çeyrek saat bekletin, süzün ve 1/3 bardak için 2 -3 kez günde
Üvez meyvesi
Çok yönlü özelliklere sahiptirler - vücudu güçlendirmek de dahil. Bakteriyel enfeksiyonlara karşı kullanılabildiği gibi soğuk algınlığı ve gripten koruyucu olarak da kullanılabilirler, nekahat döneminde de tavsiye edilirler.
Üvez meyvelerinde organik asitler ve karotenoidlerin yanı sıra tanenler, karbonhidratlar (sorbitol dahil), birçok C vitamini ve provitamin A vardır. Meyve kaynatma evde hazırlanabilir - sadece bir kaşık ezilmiş meyve dökün bir bardak ılık su ile kaynatın ve 5 dakika ısıtın, örtün, sonra çeyrek saat bekletin ve süzün. Günde 2-3 defa yarım bardak içebilirsiniz.
Temizle
Polonya'da sadece saksılarda yetişen bu dekoratif çalı, Akdeniz çevresindeki ülkelerde yüzyıllardır doğal tıpta kullanılmaktadır. Cistus, vücudu güçlendiren ve bağışıklık sisteminin işleyişini destekleyen birçok polifenol ve flavonoid içerir.
Enfeksiyon durumunda, arındırıcı çay içmek doktor tarafından önerilen tedaviyi mükemmel bir şekilde tamamlayabilir, sağlığınızı iyileştirebilir ve iyileşmenizi hızlandırabilir. Bitkisel bir mağazadan hazır olarak satın alabilir veya kendi pencerenizde yetiştirilen bir bitkinin yapraklarından hazırlayabilirsiniz. Bir yemek kaşığı taze (ezilmiş) veya kurutulmuş yaprak normal çay gibi demlenmeli, kenara alınmalı, 8-10 dakika üzeri kapatılmalı, sonra süzülmeli ve günde iki veya üç defa içilmelidir.
