Hamilelik ve emzirme, meme için son derece önemli, boyut olarak hızlı değişimlerle dolu bir dönemdir. Göğsünüzün emzirme sonrası güzelliğini kaybetmemesi için ona yeterli desteği yani iyi seçilmiş bir sutyen vermeniz gerekir.
Kadınlargöğüspohamilelikşeklini kaybedip topallayacağından endişe ediyor. Böyle olmak zorunda değil! İyi seçilmiş, destekleyici bir memesütyengöğüslerinizi emzirmeden sonra da hamilelik öncesindeki gibi iyi durumda tutacaktır. Şimdiye kadar bu giysiyi ihmal ettiyseniz - bedeni ayarlamaya dikkat etmediniz, sadece sutyenin görünümüne odaklandınız - değiştirme zamanı. Ve hamilelikten önce sütyen takmadıysanız, şimdi bir zorunluluktur! Hamilelik ve emzirme döneminde özel dikkat gösterilmelidir.
Hamileliğin başlangıcından itibaren iyi bir sütyen gerekli
Öncelikle doğru boyutta. Zaten hamileliğin başlangıcında göğüsleriniz büyümemiş olsa bile giydiğiniz sutyenin iyi olup olmadığını kontrol etmekte fayda var.
Nasıl? Terzinin mezurasıyla büstün altından ölçün - sıkı ve nefes verin. Sonucu bir sonraki beşe yuvarlayın ve 5 cm daha çıkarın (örneğin, göğüslerinizin altında 78 cm varsa, sonucu 75'e yuvarlayın ve 5 cm çıkarın - göğüs altındaki sutyen bedeniniz 70'tir)
Neden? Sütyen çevresinin dikildiği kumaş genellikle elastiktir. 20 cm'ye kadar uzayabilir (inanmıyorsanız uzun süredir kullandığınız sutyeninizi masaya yayarak boyunu ölçün). Bu nedenle, daha giymeden önce göğüs altı çevresi sizinkiyle aynı olan bir sutyenin memeyi destekleme şansı yoktur.
Sonra ne olur? Göğüsler desteğini kaybeder, aşağı doğru ağırlık yapar ve sutyenin arkası yukarı kaldırılır. Doğru seçilmiş bir sutyende arkadaki sutyenin çevresi ön kısımdakiyle aynı seviyede olmalıdır. Sıkı devrenin üzerinizde baskı oluşturacağından ve nefes almanızı zorlaştıracağından korkmayın. Bardak boyutunu doğru seçerseniz bu olmaz. Bunu yapmak için, meme çevrenizi meme ucu seviyesinde gevşek bir şekilde - sütyenli ve sütyensiz - ölçün ve daha büyük sonucu hesaba katın. Şimdi, beden tablosunda (örneğin, Polonya beden tablosu, belirli üreticilerin tablolarını arayın) büstün altındaki yerleşik sutyen çevrenizi (yalnızca göğüs çevresi değil!) Ve göğüs çevresini bulun. sutyenin boyutu. Örneğin, göğüslerinizin 78 cm altında ve göğüslerinizin 90 cm altındaysanız,70D beden bir sutyen için.
Sütyen nasıl takılır?
Sütyen ölçüsünü alırken hafifçe bükün ve koltuk altından çekme hareketi ile göğüsleri kuplara yerleştirin. Bardağın çok küçük olmadığını kontrol edin; Balen tüm memeyi örtmeli, yandan koltuk altının ortasına doğru bakmalı ve göğüslerin arasına sıkıca oturmalıdır. Göğüsler birbirine dokunamaz. Bardağın kenarında herhangi bir çıkıntı olmamalıdır, sözde çörekler; büstü çizgisi yandan bakıldığında düzgün olmalıdır. Koltuk altlarının altındaki kıvrımlar da bardağın çok küçük olduğunu gösteriyor.
Stokta sütyen almayın
Hamilelik sırasında dikişsiz sütyenlerden kaçının. boyutuna göre büyüyor. Esas olarak büstün altında "büyürler", yani göğüsleri desteklemeden basitçe gerilirler. Sütyen aynı boyutta olmalıdır. Özel bir hamile sutyenine ihtiyacınız yok, sadece balenli, iyi, yumuşak bir sutyen ihtiyacınız var. Yanlış sutyen giymekten kaynaklanan kayıpları telafi etmek çok zor olacaktır.
Bu nedenle stoktan almayın, hemen satın alın! Göğüs altındaki çevre arttığında veya sütyen henüz gerilmediğinde, sözde satın almaya değer. bir tuhafiye veya iç çamaşırı mağazasında uzatma. Sütyen çevresini artıracaktır.
Özel emzirme sutyeni
Son ödeme tarihinden bir ay önce bir emzirme sutyeni satın alın. Hamilelikten önce göğüslerin altındaki çevreyi dikkate alın ve kabı hamileliğinizin 9. ayında sahip olduğunuza göre 1-2 beden büyütün.
Doğumdan sonraki ilk ayda balensiz bir sutyen faydalı olacaktır. Vücut daha sonra hassastır ve emzirme henüz stabilize değildir. Bu süreden sonra, çıkarılabilir kapları olan, emzirmeye özel, balenli bir sutyene ulaşın. Balenler özellikle büyük göğüslerde önemlidir - onlarsız sütyen yeterince büyümüş göğüsleri desteklemeyecektir. Balenlerin süt kanallarını dar altarak tıkanmalara neden olduğu düşüncesiyle karşılaşabilirsiniz. Bununla birlikte, sütyen doğru boyuttaysa bu mümkün değildir - o zaman balen, üzerine yatmak yerine memeyi kaplar ve sıkıştırmaz.
Balensiz pamuklu bir sütyen içinde, tüm hamilelik ve emzirme dönemi boyunca uyumaya değer. Cildin gerilmesini ve hassas meme uçlarının geceliğin kumaşına sürtünmesini önleyecektir. Nemi hızla emen ve cildi kuru bırakan mikrofiber sütyenleri seçin
Emzirme sütyeninin beyaz olması gerekmez - pek çok yıkamadan sonra griye döndüğü için pratik değildir. Piyasada çiçekli ten rengi, siyah sütyenler de var. Ne yazık ki, normal mağazalarda çok çeşitli emzirme sütyenleri bulamazsınız. Çözüm İnternet - iç çamaşırlarınızı güvenle ölçebilirsiniz.evde, çeşitli bluzlara - sıkışık bir giyinme odası yerine, yanınızda ağlayan bir bebekle (uyumsuz sütyenleri geri göndermek için 10 gününüz var ve İngiliz mağazalarında genellikle 28 gündür).