Sosyal fobi, bundan muzdarip hastalar için hayatı zorlaştırır. Sosyal fobisi olan insanlar görünüşte sıradan, gündelik durumlardan korkarlar. Ancak bu sorunla mücadele edilebilir - sosyal anksiyete bozukluğunun belirtileri, nedenleri ve tedavisi hakkında bilgi edinin.
Sosyal fobiadından da anlaşılacağı gibi sosyal durumlarda ortaya çıkar - ama sadece değil.sosyal fobisiolan hastalar, başkalarının yanında çeşitli aktiviteler gerçekleştirirken kaygı yaşayabilirler.
Sosyal fobi: belirtiler
Sosyal fobi sadece üniversitede veya işte sunum sırasında değil, aynı zamanda teorik olarak oldukça sıradan durumlarda da kendini gösterebilir - sosyal fobili bir kişide korku, şirkette yemek yemekten, telefonda konuşmaktan veya kullanmaktan kaynaklanır. Halka açık tuvalet. Sosyal fobisi olan kişiler, kendilerinin ve davranışlarının başkaları tarafından olumsuz değerlendirileceğine dair güçlü bir inancı ifade eder.
Sosyal fobinin belirtileri arasında bedensel yakınmalar da olabilir. Korkulu durumlarda hastalar yüzde kızarma, aşırı terleme, el titremesi veya çarpıntı yaşayabilir - çevrenin bu tür semptomları fark edeceği inancı da hastaların kaygı nedenlerinden biridir.
Çocuklarda ve ergenlerde sosyal fobi belirtileri yukarıda sunulan belirtilerden biraz farklı olabilir. Bu hasta grubunda, problemin varlığı ağlama patlamaları, histeri atakları veya başkaları arasında konuşmayı reddetme ve ebeveynden ayrılmanın inkar edilmesi ile gösterilebilir.
TSR veya Çözüm Odaklı Terapi nasıl gidiyor?
Kendinizi nasıl motive edersiniz?
Düşük özgüvenle nasıl başa çıkılır?
10 fotoğraftan oluşan galeriye bakın
Sosyal fobi sırasında hastalar psikoaktif maddeleri kötüye kullanmaya başlar. Bu sorunu olan kişiler, anksiyete semptomlarını hafifletmek için alkol veya uyuşturucu gibi önlemler kullanırlar - ve bu tür davranışların, hastayı yalnızca başka bir sorunla tehdit etmekle kalmayıp aynı zamanda bağımlılığın gelişmesine de yardımcı olabileceğine kimseyi ikna etmeye gerek yoktur. ayrıca zaten var olan bir sosyal fobinin devam etmesine de katkıda bulunabilir.
Fobileri tartışırkensosyal, konuyla ilgili terimden yani sosyal kaygıdan bahsetmemek mümkün değil. Bazı yazarlar bu terimi sosyofobi sırasında ortaya çıkan semptomları tanımlamak için kullanırken, diğerleri bu rahatsızlıkların daha önce açıklananlarla aynı olduğu, ancak çok daha az yoğun olduğu görüşündedir, bu nedenle ortaya çıkmaları zihinsel tanı için bir temel değildir.
SorunBeklenti kaygısı
Sosyal fobi ile ilgili sorunlar aynı zamanda sözde beklenti kaygısı. Genel olarak konuşursak, hastanın olay gerçekleşmeden önce korkması gerçeğinden oluşur - beklenti kaygısı durumunda, kaygı ve ilişkili somatik semptomlar bir topluluk konuşmasından birkaç saat önce ortaya çıkabilir ve - en aşırı durumlarda - planlanan etkinlikten birkaç hafta önce bile.
Bu tür bir kaygı dezavantajlıdır çünkü varlığı nedeniyle hasta sosyal durumlardan hala ve yine de kaçınabilir ve bu nedenle sosyal fobisinin devam etmesine neden olabilir.
Sosyal fobi: nedenleri
Sosyal fobinin nedenleri şu ana kadar net bir şekilde tespit edilememiştir. Ancak, sorunun gelişiminde rol oynayan faktörlerle ilgili en az birkaç hipotez ve gözlem vardır.
Beyin işlevinin biyolojik yönleri ile sosyal fobi arasında bir bağlantı olduğuna dair kanıt, beyindeki nörotransmitter düzeylerini değiştiren ilaçların (örneğin, serotonin geri alım inhibitörleri) hastalarda anksiyete semptomlarını az altabilmesi olabilir.
Amigdalanın hiperaktivitesinin sosyal fobinin gelişiminde de olduğu varsayılır. Bu yapı sözde aittir limbik sistem ve duyguları hissetmekle ilgilidir, dahil. korku - amigdalanın aşırı aktivitesi, hastalarda sosyal fobi semptomlarının temeli olabilir.
Genetik belirleyiciler de sosyal fobinin patogenezinde dikkate alınmaktadır. Böyle bir ilişkinin açıklaması, problem riskinin artan bir aile üyesine sahip olan kişilerde sosyal fobi yaşanması gerçeğidir - bu nedenle kalıtsal genlerin bir dereceye kadar problemden sorumlu olduğu varsayılabilir.
Akranlar tarafından tacize veya alaya maruz kalma (çocukluk ve ergenlik döneminde) gibi psikolojik faktörler de sosyal fobinin nedenleri olarak kabul edilir.
İlginç bir şekilde, ebeveynler sosyal fobinin ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. Aşırı korumaları ve sürekli kontrolleri, bir çocuğun (hala korunan ve diğerlerinden izole edilen) öğrenemeyebileceği anlamına gelebilir.doğru davranış kalıpları ve gelecekte sıradan görünen sosyal durumlara anksiyete belirtileriyle tepki verir.
En tuhaf 9 fobi
Fobi tedavi yöntemleri
Eritrofobi nedir?
Sosyal Fobi: Tedavi
Psikoterapi, sosyal anksiyete bozukluğunu tedavi etmenin temelidir. Kendisine sunulan teknikler arasında, tartışılan problem durumunda en önemlisi bilişsel-davranışçı terapidir.
Varsayım, diğerlerinin yanı sıra, hastaya yaşadığı durumlara doğru tepki vermeyi öğretmek. Bu, diğerlerinin yanı sıra, Belirli bir kişi tarafından kendisinde korkuya neden olan olayları hayal etmek - böyle bir durumda psikoterapistin rolü, hastayı zihnin ve vücudun neden istenmeyen bir şekilde tepki verdiğini fark ettirmek ve endişeli düşünceyi doğru düşünce kalıplarına dönüştürmektir.
Farmakoterapi, sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisinde yalnızca destekleyici bir rol oynar. Hastalar, diğerlerinin yanı sıra, komorbid depresyonu olan hastalarda özellikle yararlı olan serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI grubundan ilaçlar).
Belirgin bir beklenti kaygısı durumunda, hastalara - sosyal aktiviteden belirli bir süre önce alınan - bunu kolaylaştıracak benzodiazepinler önerilebilir. Belirgin somatik semptomlarla (örneğin aşırı terleme veya önemli ölçüde artan kalp hızı), beta blokerler geçici olarak kullanılabilir.