Singiel / singielka - Tek kişi olarak büyüleyici bir hayat yaşamak mümkün mü? Bu sadece size kalmış. Yalnızlık ruhun bir halidir - başka biriyle birlikte olmak, ondan kaçınacağınızı garanti etmez. Ama bekar insanlar, bekar olmanın eğlenceli olduğunu ilan etmekten gerçekten memnunlar mı yoksa kötü bir oyun için sadece iyi bir surat mı yapıyorlar? Bekar bir kadın mutlu yaşayabilir mi?

Bekar veya bekaryalnız yaşıyor ama bu onun yalnız olduğu anlamına gelmiyor. Aşağıda üç bekar kızın hikayelerini sunuyoruz - her biri farklı, ancak ortak bir noktaları var -yalnızlık . Ancak hiçbiri için yalnızlık bir ıstırap kaynağı değildir. Çağdaşsingielkihayattan gerçekten zevk alabilir.

Olgun bekar

Birçoğumuz bir peri masalı prensi hayal ediyoruz, endişelerin ortadan kalkacağı ve hayatın tüy gibi hafifleşeceği bir adam. Ewa ile öyleydi. Çocukların katı taleplerde bulunduğu, her zaman birinin iradesine tabi olduğu bir ilkeler ailesinde büyüdü - şövalyesini bekledi. - Romantik biriydim - diyor 56 yaşındaki çekici Ewa. -Yalnız yaşamayı hayal bile edemezdim ama kimse beklentilerimi karşılayamadığı için her ilişkiyi bitirdim. Ama bu rüya ortaya çıkınca koşulsuz vazgeçtim. 25 yıllık evlilikten sonra ideal genç olana geçti. Havva boşanmak istedi. Yetişkin çocuklar evden çoktan taşınmış olduğu için yalnız kaldı.

- İlk başta bu kurgu sonunda bittiği için rahatlamış hissettim, ama sonra korkunçtu. Depresyona girdim, kendimi suçlu hissettim, hayal kırıklığına uğramış beklentiler için acı hissettim. Daha önce kocamı yücelttim ve onun sevgisini hak etmek için her şeyi yaptım. Hayallerimden vazgeçtim ve bir kariyer yapabilmek için kendimi evi yönetmeye adadım. Birden dünyam başıma yıkıldı. Kim olduğumu bile bilmediğimi fark ettim - diyor Ewa.

Psikolojik kitaplar çare oldu. Kendi içine bakmasına ve birçok soruya cevap bulmasına yardımcı oldular. Yavaş yavaş delikten çıkıyordu. Küçük bir şirket kurdu, hayalindeki çalışmalara başladı, spor yapmaya başladı ve yeni arkadaşlar edindi. Evden çıkıp kendini dünyaya açtığı andan itibaren hayatı renklendi. - Sorunlarımın çoğu düşük özgüvenden kaynaklandı. EğerKendi kendime konuşmaya başladım, ne istediğimi düşündüm, güçlendim ve huzuruma kavuştum - diyor Ewa.

4 yıldır yalnız ve bekar olmaktan rahat. Ufukta bir erkek göründüğünde, Ewa sadece flört etmesine izin verir. - Bir gün biri hayatıma sığabilirse, bu harika, değilse de iyi olacak - temin ediyor. - Kadınlar, yalnızlık korkusundan dolayı yeni ilişkilere genellikle çok çabuk girerler. Daha çok, bir adamın benim için belirlediği yere beni tekrar koymak istemesinden korkuyorum. “Kurban rolünden çıkmam ve bir erkeğin koluna hiç ihtiyacım olmadığını keşfetmem uzun yıllarımı aldı. Şimdi her türlü zorlamaya direniyorum. Kendimi şimdi olduğum gibi seviyorum - tek versiyonda. O - çaresiz, pasif, gürültücü kadın - unutuldu. Kendimi toparladım ve bu büyük bir değer!

Tinder - Bu uygulama nasıl çalışır?

Bekar olmanın modası. Gittikçe daha sık yalnız yaşamayı seçiyoruz

Başarılı bir ilişki mi yoksa iş mi? Zaman işe yaradığında başarılı bir ilişki nasıl kurulur

Bir uzmana görePiotr Dąbrowiecki, MD, PhD, alerji uzmanı, Polonya Astım, Alerji ve KOAH Hastaları Federasyonu başkanı

Ofisime birçok bekar insan geliyor, özellikle 30 yaşındakiler, ama sadece değil. yüzde 90'ın üzerinde Hastalar, ilişki kurmada sorun yaşayan insanlardır, bu da bekar olmanın eğlenceli olduğu yönündeki beyanların aksine, sosyal varlıklar olduğumuzu ve başka bir insanın refakatine ihtiyacımız olduğunu kanıtlayacaktır. İnsanlar genellikle yalnızlıklarından mutlu olmazlar ve kendileriyle ilgili bir şeyleri değiştirmek için psikoloğa gelirler. Ancak hayatınızın bir noktasında yalnız kalmanız gerekebilir. Gelişim psikoloğu Erik Erikson, benim de aynı fikirde olduğum tezini ortaya attı: özerk olabildiğimizde iyi bir ilişki kurabiliriz. Kim olduğumuzu ve hayattan ne istediğimizi bildiğimizde. Çoğu zaman, öğrenmek için yalnız kalmamız gerekir. Kısacası başka biriyle derin bir ilişkiye girmeden önce sorunlarımızı çözmeliyiz.

Yalnızlık önemli bir gelişimsel boyuta sahip olabilir ve onu doğru kullanırsak bekar olmak eğlenceli bir zaman olabilir. İnsanların yalnızlığı nasıl evcilleştirecekleri konusunda pek çok fikri var: çeşitli kurslara kaydoluyor, seyahat ediyor, spor yapıyor ve sosyalleşiyorlar. Her şey yolunda, ama bazen kendinize sormaya değer, yaptığım şey gerçekten tutkularımı gerçekleştirmek mi, gelişmek mi, bilgi edinmek mi, hayattan tatmin olmak mı vs. Yoksa sadece zaman öldürüp kaçmak mı?Bu yüzden her zaman öğrenmeyi vurgularımYalnız olmayı ve bu yalnızlığı bastırdığımız bir durumu ayırt etmek eğlencelidir. Çözülmemiş sorunların bagajını bizimle birlikte sürükleyin. Olgun, kendine güvenen bir insan, partnerine taviz verir, baskı hissetmeden bilinçli bir seçim yapar. Ve bağımlılığa alışmış bir kişi her zaman gizlice birinin onunla ilgileneceğini hayal eder ve örneğin daha kolay toksik bir ilişkiye girer. Daha sonra bu tür deneyimler, daha fazla hayal kırıklığı yaşamamızdan korkmamıza ve yalnız olmayı tercih etmemize neden olur.Zihinlerimizi birleştirirsek, yalnızlık iyi bir zaman olabilir ve hatta bazıları için yaşamanın en iyi yolu olabilir. Durum: Kendimize karşı gerçekten iyi olmalıyız!

Bekar olmak, bağımsız ve tavizsiz olmak demektir

- Çocukluğumdan beri kendi şirketimde kendimi iyi hissettim - diyor Maria. - Ve kendimden hiç sıkılmadım. 18 yaşımdayken kızkardeşlerimle aynı odada yaşamamak için evimizde bir çatı katı düzenledim. Dünyada kendi yerimi ve huzuru istedim. Mezun olduktan sonra Varşova'ya gelip çalışmaya başladığımda da en büyük hayalimdi. Onları fark ettim - kendi köşem var. İşten sonra daireme gitmeyi, ev kıyafetlerimi giymeyi ve kitap okurken ya da iyi bir film izlerken rahatlamayı seviyorum. İşte o zaman gerçekten mutlu hissediyorum.

Maria 43 yaşında, iyi bir işi ve bir grup arkadaşı var. Tiyatroya gidiyor, insanlarla tanışıyor ve yılda iki kez yurt dışına çıkıyor. Arkasında birkaç ilişkisi var, ama hiç bir erkekle yaşamadı. - Kendimi kimseye açamıyorum ve daha derin bir ilişkiye girmem gerekmiyor - vurguluyor. - Uzlaşmak için fazla bağımsızım. Belki de evimin duygusal olarak soğuk olması ve annemin katı ve talepkar bir insan olmasından kaynaklanıyordu. Beni özgüveninin düşük, insanlara güvensizlik ve panik içinde incinme korkusu olan bir dünyaya soktu. Kendimi hafife alınmış ve sevilmemiş hissettim, bu yüzden bu duygusal çölde bir şekilde hayatta kalabilmek için kendimde güç bulmam gerekiyordu.

Her şeye kendim karar vermeyi seviyorum ve biri için alışkanlıklarımı değiştireceğimi hayal bile edemiyorum. Maria, her gün yalnızlık çekmediğine dair ona güvence verir. Zengin iç yaşam onun boş hissetmesini engeller. - Sadece bazen, televizyonda bir Amerikan filmi olduğunda - yakınlık, destek vb. hakkında böylesine tipik bir yırtıcı, masada mutlu bir aile gördüğümde, biraz üzülüyorum - itiraf ediyor. - O zaman bakiyemin olumsuz olduğunu düşünüyorum: çevremde benim için kimse yokÖnemli olurdum, başardıklarımı bırakacak kimsem yok. Ancak hemen evimdeki masadaki atmosferi hatırlıyorum … ve hemen daha kolay geliyor.

Polonya'da 7 milyon bekar

Polonya'da daha çok bekar var. Merkezi İstatistik Ofisi (GUS) verilerine göre 7 milyon Polonyalı yalnız yaşıyor. Bunlar çoğunlukla büyük şehirlerde yaşayan ve büyük şirketlerde çalışan 25 yaş üstü kişilerdir. Bunların yaklaşık %50'si tercih edilen bekarlardır.

Kaynak: yaşam tarzı.newseria.pl

yapmalısın

Mutluluk senin içinde - bul onu!

Birbirinizi sevmeye çalışın. Bedenine ve ruhuna iyi bak çünkü bunu senden daha iyi kimse yapamaz.

  • Hareket edinHaftada üç kez biraz spor yapın (örneğin yarım saat jimnastik). Hareket durumu iyileştirir, ancak aynı zamanda ruh hali üzerinde de olumlu bir etkisi vardır.
  • İnsanlarla iletişim kurun.Haftada en az bir kez arkadaşınıza veya sevdiğiniz kişiye zaman ayırın ve onlarla konuşun.
  • Sahip olduklarının tadını çıkar,kaçırdıkların için sürekli şikayet etmek yerine. Zaman zaman, neye şükredebileceğinizi düşünün.
  • Bir kedi, bir köpek ya da …al en azından bir saksı bitkisine dikkat et.
  • TV karşısında geçirilen süreyi az altınve başka bir şeye harcayın (örneğin kitap okumak, jimnastik, rahatlatıcı banyo).
  • Karamsar olmaSokaktan geçenlere bakmak yerine onlara gülümse. Gülmek için fırsatlar arayın (örneğin komedilere giderek).
  • Her gün kendinize bir ödül yapın(yürüyüş, kurabiye, okumak - nelerden hoşlanırsanız) ve hiçbir şey için endişelenmeden bir süre bunun tadını çıkarmanıza izin verin.

Bir bekarın renkli hayatı

Kasia, 35 yaşında, enerjik esmer, büyük bir şirkette çalışıyor. Evliliğin kendisi için bir güvenlik kaynağı olmadığını aile evinden öğrenmişti. - Bu yüzden bir ilişkide ne zaman anlaşmazlıklar başlasa hemen ayrılırım. Birinin hayatımı ele geçireceği ve beni inciteceği korkusu çok güçlü. Benim için özgürlük kendi başına bir değer değildir. Değer, korkmamam, diyor. Neşeli ve sosyal bir insandır. Aktif bir yaşam sürüyor: kültüre katılıyor, arkadaşlarıyla kulüplere gidiyor, spor yapıyor.

- Ama bu yalnızlığı öldürmüyor - Kasia'yı vurguluyor. - Ben de böyleyim ve hep öyleydim. Bir şey olduğunda hoşuma gidiyor ve aslında işten sonra bir yere gitmediğim bir gün yok. Hayatımdan bir sürü insan geçiyor. Hala yapacak ilginç bir şey var. Yalnız kalacak zamanım yok. Onun için hayat, bağımsızlık ihtiyacı ile biriyle birlikte olma arzusu arasında bir uzlaşmadır.Bu yüzden aslında asla yalnız değildir. - Yakınlığa ihtiyacım var ve bir erkekle birlikte olmadığımda kendimi kötü hissediyorum. Yani her zaman orada birileri vardır. Şimdi de - Kasia'yı itiraf ediyor. - Tanışıyoruz, birbirimizle iyiyiz ama şu anda evimde ona yer yok. Bu normal ilişkileri olan arkadaşlarıma bakıyorum ve çoğunu mutsuz buluyorum. Evliliğin kesinlikle iyi tarafları var ama biriyle yaşamak bekar olarak güzel bir hayat mı yaşıyor olurdum?

Kaynak: x-news.pl

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji