Baharatlı Yemek Günü, Braless Günü, Sekreterler Günü … Takvim kutlanabilecek çeşitli vesilelerle dolu. Ama aynı zamanda kendi kişisel - büyük ve küçük - tatillerinizi yaratmaya değer. Kutlamanın genel refahınızı ve ruh halinizi nasıl etkilediğini görün.

Her birimiz için önemli günler ve daha önemli günler vardır. Muhtemelen önemli olanları, özel bir şeyleri olan ve bizim üzerimizde olumlu etkisi olanları kolayca sıralayabiliriz: İsim gününü, Paskalya'yı, başka bir evlilik yıl dönümünü kutlarız. Doğum gününü özel hissetmek için kutlarız, Noel'i ailemizle tanışmak ve dileklerde bulunmak için kutlarız, eski yılı uğurlamak için bir Yılbaşı balosu düzenler, bunun bir özetini yapar ve bir sonrakine planlarla ve daha iyisini umarak başlarız.

Ama kesinlikle herhangi bir nedenle, bazen tamamen önemsiz bir şekilde kutlayabilirsiniz. Hayatımızdaki bir olayın özel olduğunu ve bunu kutlamanın güzel olacağını kendimiz kabul edersek en iyisidir.

Son zamanlarda kutlanan olumlu günler

Birkaç yıl öncesine kadar, bazı insanlar Sevgililer Günü'nün çok tipik bir Amerikan tatili olduğunu ve burada kabul edilmeyeceğini düşünüyordu. Yanıldılar. Aynısı, dünyaya gelmek üzere olan bir çocuğun onuruna düzenlenen Baby Shower'da da oluyor. Arkadaşlarla böyle bir göbek buluşması, bebek bekleyen bir kadının sevincini paylaşmasına ve rahatlamasına olanak tanır.

- Kutlama olasılığı bizi daha iyi hissettiriyor. Psikolog, psikoterapist Aleksandra Urbaszek, kimi davet edeceğimizi, hangi menüyü hazırlayacağımızı, yakınımızdaki insanlarla bir toplantıyı nasıl daha çekici hale getireceğimizi planlamak, bize keyif veriyor, bizi kanatlandırıyor, enerji katıyor - diyor ve ardından olayı ekliyor. kutluyoruz pastanın üzerine krema. Sadece yaşam molalarına dikkat etmeyi tavsiye ediyor. Uzun bulutlu günlerden sonra güneşin ortaya çıktığını, sınavı geçtiğimizi, ısrar sayesinde belden birkaç santimetre kaybettiğimizi kutlamaya değer. - Bir köpek sever için evcil hayvanınızın bir sonraki doğum gününü kutlamak bariz bir şey olacaktır. Aleksandra Urbaszek, en önemli şey, yaşam önceliklerimize ve beyan ettiğimiz değerlerimize uygun olanı yapmamızdır - vurguluyor.

Kutlamanın avantajları

Kutlamak, birkaç saatliğine bile olsa yoğun yaşamdan uzaklaşmamızı sağlıyor, geçmişi düşünmüyoruz ya dagelecekte, sadece "burada ve şimdi" yaşıyoruz. Devam eden anın tadını çıkarıyoruz. Günlük olarak yapmadığımız şeyleri yapmak için zaman ayırırız, çünkü genellikle bundan maddi bir faydamız yoktur. Bazı insanlar muhtemelen hayatımıza bir şey katmadığını düşündükleri bir şey için enerji harcamanın bir anlamı olmadığını görecekler, ama öyle değil.

Küçük başarıları kutlamak, yerimizde durup hayattan zevk almadığımızı fark etmemizi sağlar, bize güven verir. Ve çok önemli olan, bize yakın olan insanlarla tanışıyoruz ve bu da bağlarımızı güçlendiriyor. Birlikte olma, birlikte deneyimleme ve duyguları paylaşma yönü, yaşadıklarımızda yalnız olmadığımız hissi, gruba aidiyetimizi doğrular.

Kutlama, kendiliğindenlik ve neşe için bir alandır. Bir kişinin olağan yaşam ritmini bir kenara bırakması, günlük aktivitelerini değiştirmesi, kendini saatten, sertlikten, gerginlikten, belirli bir aşırı öz kontrolden kurtarması gerekir ve tatil, hayattan ve basit deneyimlerden zevk almaya yardımcı olur. Kutlama, ortak bir varlığın tadını çıkarmak için bir araya gelmekle ilgilidir. Kendiniz hakkında konuşmak ve birbirinizi dinlemek için bir zaman ve mekandır. Sonuçta bir şeyi çok özlüyoruz: Kendimizi daha çok anlatacağımız, bizi dinleyecek biri.

Kutlama sırasında diğer insanlarla sohbetler tamamen farklıdır. Her şey daha yavaş ilerliyor. İnsan ilişkilerinde çok canlandırıcıdır. Ve kutlamayı bilen ve kutlamayı seven insanlar genellikle dünya hakkında daha iyimserdir.

Kendinize ve başkalarına zaman ayırın

Kutlama hazırlıkları içerir: temizlik, özel yemekler hazırlama, bayram kıyafetleri. Bir şey beklediğimiz hissine yol açar; beklentileri öğretir. Aynı zamanda bir grup insanı birleştiren belirli ritüelleri uyguluyor. Ayrıca solo başarılarınızı kutlamak da iyi bir fikirdir. Durum, örneğin çocuğun ilk kez "anne" demesi olabilir… Aslında her fırsat kutlamak için iyidir, ancak kendi hayal gücümüzle sınırlayabiliriz. Her gün takdir edilmeye değer bir şey bulabilirsiniz. Albert Einstein bir keresinde şöyle demişti: "Hayatı yaşamanın iki yolu vardır. Biri: sanki hiçbir şey mucize değilmiş gibi, diğeri: sanki her şey birmiş gibi. Hangi seçeneği seçeceğimiz bize kalmış.

senin için faydalı olacak

Kutlamak için bazı orijinal durumlar

  • 14 Ocak - Utangaç İnsanların Günü
  • 17 Ocak - Herkesin Harika Günü
  • 31 Ocak - Uluslararası Sarılma Günü
  • 2 Şubat - Olumlu Düşünme Günü
  • 9 Şubat - Uluslararası Pizza Günü
  • 26 Şubat - Tebrik GünüSarışın
  • 5 Mart - Kayınvalideler Günü
  • 12 Nisan - Çikolata Günü
  • 20 Mayıs - Komşular Günü
  • 30 Mayıs - Braless Günü
  • 6 Haziran - Dünya Öpücük Günü
  • 13 Haziran - Nasihat Bayramı
  • 8 Eylül - Dreamer's Day
  • 22 Eylül - Aynanın Önünde Egzersiz Günü Ücret Artış Talepleri
  • 25 Ekim - Mutt'un Günü
  • 16 Kasım - Hoşgörü Günü
  • 21 Aralık - Esmerler Günü Tebrik

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji