Sigara içmek, bağımlıların ciğerlerine zarar verir. 40 yaşında sigara içen birçok kişinin ciğerleri, yaşlıların ciğerleri gibidir. Sadece bağımlılıktan tam bir mola hayatlarını kurtarabilir.

Dört önemli soruyu dürüstçe yanıtlayın:

  • sigaraen az 10 yıl içiyor musunuz?
  • Sabahları " ciğerleri " temizlemek için öksürüyor musunuz?
  • İkinci kata koşarken veya tırmanırken nefesiniz mi kesiliyor?
  • Kışın sık sık nezle olur musun?

Bu sorulardan en az üçüne cevabınız "evet" ise, mümkün olan en kısa sürede birinci basamak doktorunuza görünün ve bir spirometri testine, yani akciğer fonksiyon değerlendirmesine sevk edilmesini isteyin. kronik obstrüktif akciğer hastalığını ekarte eder ( KOAH ).

Füme bronşlar - sigara içme etkisi

Akciğerler göğüs tarafından örtülmesine rağmen çevreye maruz kalmaktadır. Hava ile içlerine giren tüm parçacıklar, trakeadan bronşlardan en küçük bronşiyollere kadar solunum yolunu kaplayan mukus tabakasına yerleşir (uçlarında pulmoner alveoller vardır). Mukus kalıntıları yakalar ve ardından milyonlarca mikroskobik kirpikler onları ritmik olarak boğazdan aşağı doğru hareket ettirir. Öksürerek veya homurdanarak bunların büyük bir kısmını çıkarıyoruz. 4.000'den fazla sigara dumanı var. Molekülleri akciğerlere ulaşan zararlı bileşikler. Bu zehirler, akciğerleri kendilerini savunmak, yani daha fazla mukus üretmek için harekete geçirir. Ancak dumandaki bazı maddeler kirpiklerin hareketini engelleyerek onları yok ederek akciğerlerin kendilerini temizlemesini engeller. Kronik bronşit gelişir. Bağımlılığın sonucu da sözde amfizem. Bunun nedeni, tütün dumanının birçok beyaz kan hücresi (lökosit) biriktirmesine neden olmasıdır. Dumandaki zararlı bileşikleri nötralize etmek için kandan alveollere girerler. Bazı lökositler akciğerlerde ölür ve parçalanır, sözde lökositleri serbest bırakır. elastaz. Bu sindirim enzimi, akciğerlerdeki nefes almamızı sağlayan elastik lifleri parçalayarak akciğerlerdeki küçük hava keseciklerinin patlamasına neden olur. Ve içlerinde gaz değişimi gerçekleşir - oksijen kana nüfuz eder ve kandaki karbondioksit kabarcıklara akar. Alveol sayısı azaldığında,Nefes almak bizim için gittikçe zorlaşıyor ve vücudun tüm hücrelerine daha az oksijen ulaşıyor. Bir kişinin kronik bronşit ve amfizem semptomları olduğunda, doktorlar kronik obstrüktif akciğer hastalığı olduğunu söylüyorlar. Genellikle uzun yıllar boyunca yoğun sigara içiminden kaynaklanır.

Kronik Obstrüktif Pnömoni

KOAH son derece sinsidir. Aslında akciğerlerin yarısı yok olduğunda rahatsız etmeye başlar. İlk olarak, hasta çoğunlukla sabahları öksürür ve balgam çıkarır. Sonra nefes darlığı var; başlangıçta egzersiz sırasında ve yıllar içinde uyku ve dinlenme sırasında da. Hastalıklar genellikle kışın kötüleşir. Hastalık ilerledikçe göğsünüzde sıkışma hissedebilir ve nefesiniz hırıltılı hale gelebilir. KOAH'ın ileri evresinde hasta sıklıkla kilo kaybeder ve kalp yetmezliği semptomları görülür.

Sigarayı Bırakmanın 7 Yolunu Öğrenin

Sorun

Bay Henryk, 40'larında sigara içen 7 milyon Polonyalıya ait. Karısı, sabah öksürüğüne daha fazla dayanamadığı için test yapması için ısrar etti. Sigara yüzünden olduğunu ilk söyleyen o oldu. Ancak Bay Henryk, alerjik öksürüğü olduğuna inanıyordu. Ne de olsa iyi yemek yiyor, tatillerini yelkenle geçiriyor ve kışın kayak yapmaya gidiyor. Her gün mülkün etrafında 40 dakika koşar … Aslında yelken açtı, sürdü, koştu. Şimdi otobüse koşması zor. Klinikte aç karnına sigara içip içmediği soruldu. Şaka yaptı: "Yalnızca biri, çünkü diğeri artık oruç tutmuyor." Ama hemşireler eğlenmediler. Bir akciğer uzmanı, "Sigarayı bırakacaksın ya da sadece birkaç yıl yaşayacaksın" dediğinde Bay Henryk'in yüzü düştü. Ama 28 yıldır serbest bırakılan bir balondan nasıl vazgeçersiniz?

Akciğerler - gerekli testler

Temel olan spirometridir. Bu testi en az 10 yıldır sigara içen ve sabahları öksüren herkes yapmalıdır. Spirometri, akciğerlerinizin bizim takvim yaşımızdan daha yaşlı olup olmadığını kontrol etmenizi sağlar. Bilgisayara veriler girilir: cinsiyet, yaş, boy. Sonra nefes veriyoruz, maksimumda nefes alıyoruz ve spirometreye bağlı "tüpün" ağızlığını ağza koyuyoruz.Cihaz, bir kişinin alabileceği en büyük hava hacmi olan akciğerlerin hayati kapasitesini (VC) ölçer. en derin ekshalasyondan sonra akciğerlere çekilir.Daha sonra ekshalasyon hızı (FEV1) ölçülür. ) - hızlı ekshalasyonun ilk saniyesinde verilen maksimum hava hacmi.Bilgisayar, VC ve FEV1'in bizim için sağlanan standartlara oranını hesaplar. 25 yaşın üzerindeki sağlıklı bir kişi, yılda maksimum FEV1'inin yaklaşık 15 mililitresini kaybetmeye başlar.Sigaranın neden olduğu amfizemli bir hasta, yaklaşık 50 mililitre FEV1 kaybeder.Sonuç olarak, 65 yaşına geldiğinde, FEV1'inin sadece üçte biri akciğerler çalışıyor!tanı, bir röntgen de yapılır. göğüs, kanın oksijenle doygunluğunu kontrol eder, bir morfoloji, bazen de kalbin EKG ve ultrasonografisini gerçekleştirir.

Örneğin sigara içmeyerek, grip aşısı yaparak kronik obstrüktif akciğer hastalığını önleyebiliriz. KOAH hastaları da aşı olmalıdır. Hastalık erken teşhis edildiğinde sigarayı bırakmalı, doğru beslenmeli ve spora başlamalısınız. KOAH'ın ileri evresinde iyileşme şansı zayıftır. Ancak bronkodilatörler, fiziksel rehabilitasyon, oksijen tedavisi ve bağımlılığın durdurulması rahatlama getirir.

Yardım için nereye gitmeli

Yardım, bilgi ve destek burada:

  • Varşova'daki Tüberküloz ve Akciğer Hastalıkları Enstitüsü tel (22) 431 21 00
  • Varşova'daki Kanser Merkezinde Sigara İçenlere Yardım Kliniği tel (22) 643 92 34
  • Bağımlılıkla mücadele edenler için ulusal yardım hattı 0 801 108 108
  • Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığıyla Mücadele için Dünya Girişimi: www.gold.mp.pl
  • Sağlığı Geliştirme Vakfı www.promocjazdrowia.pl

Akciğerlerinizin yaşını öğrenin

KOAH'ın Erken Teşhisi ve Önlenmesi için Ulusal Programkapsamında , spirometri ücretsiz olarak yapılabilir.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji